🍏رب غوره رب غوره بهترين دارو برای فشارخون ابتدا اب غوره رو بگيريد و بجوشانيد تا رب شود روزی يك قاشق مرباخوری بعد از ناهار میل کنید

🌼✨صبح آمده ... ⚪️✨بر خیز و بگو :بسم الله 🌼✨سرشار ز نعمتے تو ماشاءالله ⚪️✨بسپار بہ دوست 🌼✨هرچہ را مے خواهی ⚪️✨لا حول و لا قوة الا بالله 🌼✨صبحتان الهے باد ⚪️✨الهے آمین سلام صبحتون بخیر ونیکی 🌹

🔻پس از مسواک زدن دندان‌هایتان را سریع نشویید 🔹همه ما برای شستن دندان‌هایمان از آب بلافاصله بعد از مسواک زدن استفاده می‌کنیم. اما این کار بخش زیادی از فلوراید را از روی دندان‌هایمان پاک می‌کند و اثربخشی آن را به حداقل می‌رساند. 🔸اگر می‌خواهید بعد از مسواک زدن دهان‌تان را بشویید، به‌جای آب از نوعی دهان‌شویه غیرالکلی استفاده کنید. همچنین حداقل نیم‌ ساعت بعد از مسواک زدن آب ننوشید و مواد غذایی نخورید. #دانستنی

علت تلخی دهان⁉️ 👈تلخی دهان ناشی از صفرای زیاد معده است 👈مصرف روزانه آب انار یا آب زرشک در رفع تلخی دهان کمک کننده است

#ناخن ماسک ناخن: ✴️⇦•عسل نقش بسزایی در استحکام ناخنها دارد ⚜عسل ⚜روغن بادام ⚜زرده تخم مرغ ♨️✍ترکیب مساوی از هرکدام مخلوط و ناخنهای‌تان را 20دقیقه در این ترکیب نگهدارید #زیبایی

صدا دادن مفاصل هنگام حرکت، چگونه برطرف می‌شود !🦵🏻 ▫️ماساژ دادن اندام با روغن زنجبیل یا زیره ▫️داشتن ورزش به صورت منظم و آرام ▫️اصلاح تغذیه و پرهیز از مصرف فست‌فودها ▫️پرهیز از چهارزانو نشستن