چرا شیر برای یبوست مفید است؟
#شير_گوسفند چربتر از شير گاو است،
و باعث لینت مزاج هم ميشود،
بنابراين يكي از درمانهاي يبوست افراد با مزاجهاي خشك، #شير ميباشد.
16.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
✅ #ماسک تقویت رشد مو
🔸پیاز
🔸قهوه
🔸روغن بادام
.
👌بهترین وقت #شیر نوشیدن
🔰مدت زمان هضم شیر حدود 3 تا 4 ساعت است. به همین دلیل بهترین زمان مصرف شیر یک ساعت قبل از خواب است تا در طول خواب،بدن با جذب آن نیاز پروتئینی خود را تامین کند.