. 🚰10 ضرر نخوردن آب👇 ▫️ كم شدن انرژی بدن ▪️ گرما زدگی شدید ▫️ نارسایی کلیه ▪️ سر درد و سرگیجه ▫️ تورم مغز ▪️ بالا رفتن حرارت بدن ▫️ تشنج شدید ▪️ اختلال در انتقال دهنده های عصبی ▫️ خستگی مفرط ▪️ جمع شدن و گرفتگی عضلات

#بادام_زمینی ♻️ اگر گوشت نمیخورید یا کم میخورید حتما بادام‌ زمینی بخورید ♻️ پروتئین بادام‌ زمینی، با گوشت برابری میکند ♻️ بادام‌زمینی از پوکی استخوان نیز جلوگیری کرده و مضرات گوشت را هم ندارد

💖 بچه ها باید در طول ساعات درس، سطح قند خونی مناسبی داشته باشند. صبحانه خوب می تواند بر کاهش خستگی آنها سر کلاس و افزایش گیرایی و تمرکز آنها تاثیرگذار باشد.

🔴 خواص شگفت انگیز #پای_مرغ❕ 🐔 درمان سرماخوردگی 🐔 درمان کمردرد 🐔 درمان صدای مفاصل 🐔 ترمیم شکستگی استخوان 🐔 پیشگیری از پوسیدگی مفاصل 🐔 جایگزین قرص غضروف ساز.

🔴 صبح به جای قهوه چای بخورید ... کافئین تمرکز شما را بیشتر می‌کند و نمی‌گذارد سرطان بگیرید اما برای سم‌زدایی از بدن‌تان باید میزان کافئین مصرفی‌تان را حسابی کم

کسانی که سوزش سردل دارند چه خوراکی هایی نخورند؟ دور این خوراکی ها را خط بکشید؛ 🔸قهوه، چای، کوکاکولا، نوشابه انرژی‌زا 🔸سرخ‌شدنی‌ها 🔸میوه خام بخصوص پرتقال و نارنگی 🔸قرص و عرق‌نعناع 🔸سوپ و آش

🔴 صبحانه درمانگر، ️️نشاط آور، ️تقویت سیستم ایمنی ... 🔹درمان گلو درد 🔹سرماخوردگی 🔹آنفلونزا ▫️عسل 1 قاشق غذاخوری ▫️پرتقال1 عدد ▫️دارچین1 قاشق چای خوری ➕پرتقال به 6 قسمت تقسیم، روی آن عسل و دارچین بریزید و ناشتا میل کنید.

✅هر شب به مدت یک ماه کف پا را با روغن زیتون چرب و در پلاستیک تا صبح بپوشانید ۲۷ مرض ازجمله سفیدی موها، پوکی استخوان، چربی خون، زانو درد، کمردرد، پیری زودرس،یبوست، رفع غم و افسردگی،رماتیسم و از همه مهمتر برخی سرطانها را درمان میکند