مصرف منظم آب علاوه بر افزایش متابولیسم، منجر به احساس سیری طولانی مدت و کاهش وزن موفق‌تر خواهد شد. هنگامی که بدن کم‌آب است، بدن به دلایل متعددی چاقی و ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها را تجربه میکند. @MajalePezeshki71

یک روز در هفته تنبل باشید !😉 از لحاظ علمی، باید ۱ روز در هفته را به استراحت و تنبلی گذراند، این کار استرس، فشارخون و احتمال سکته مغزی را در انسان کاهش می‌دهد @MajalePezeshki71

قسمت سالم میوه و غذای کپک زده را تحت هیچ شرایطی نخورید !🍓 عوارض و مضرات مصرف قسمت سالم غذا یا میوه کپک زده عبارت است از👇🏻 ▫️سرطان ▫️آلرژی بسیار شدید ▫️مشکلات تنفسی شدید @Majalepezeshki71

درمان خانگی سردرد قبل از مصرف قرص! @MajalePezeshki71

کاهش استرس و افسردگی با نوشیدنی های سنتی! ▫️مصرف آب سیب طبیعی، شیرپسته، شیرفندق، عرق بیدمشک، دمنوش بادرنجبویه، شربت نارنج یا بالنگ و شربت زعفران نیز می‌تواند بسیار کمک کننده باشد و به بهبود مشکلات خلقی نظیر استرس و افسردگی کمک کند + به‌جای چای سیاه بهتر است از دم کرده گل‌گاوزبان و دمنوش بابونه استفاده شود. @MajalePezeshki71

۷روش غیر دارویی برای کاهش درد ناشی از آرتروز! وزارت بهداشت:کم کردن وزن ،ورزش بیشتر(ایروبیک در آب و یا شنا کردن)،استفاده از کمپرس‌های گرم یا سرد،روش‌های تمدد اعصاب(مدیتیشن)،اسیدهای چرب در رژیم غذایی ،مصرف زردچوبه و ماساژ @MajalePezeshki71