همه فکر می‌کنند که فرمول عجیب وغریبی باید وجود داشته باشد تا زندگی شان دستخوش تغییرات عمیق شود... ولی بسیار ساده است همه چیز از احساس واندیشه و باور مان آغاز می شود... احساست را عالی کن باورهایت را تغییر بده خیرو خوشی دیگران را بخواه .افکار منفی را آرام آرام از بین ببر و اهدافت را واضح کن . آن‌گاه زندگی ات همانی می شود که میخواهی. @U_Channel

دلیلی ندارد وقتی عصبانی هستید همان لحظه پاسخ را بدهید. يا وقتی تمام ذهنتان درگیر چند گمان می شود. اولین فکری راکه به ذهنتان خطور می کند را بیان کنید. دلیلی ندارد هنگام گفت وگو، برخلاف میل باطنی صدایتان را بالا ببرید، یا احساستان در همان لحظه را عنوان کنید. صبر کنید، سکوت کنید تا آرام شوید. تا با ذهن متمرکز خوب فکر کنید، سپس عمل کنید، بیان کنید. حواستان به طوفان های درونتان باشد،شما را با خود نبرَد. @U_Channel

زندگی کوتاهه. چیزای منفی رو حذف کن، حرفای مفت رو فراموش کن، با آدمایی که اهمیتی نمیدن خداحافظی کن، با آدمایی که همیشه کنارت هستن بیشتر وقت بگذرون. و نهایت لذتو ببر از این زندگی … @U_Channel

وقتی داری برای چیز هایی که میخوای تلاش میکنی، با چیز هایی که داری خوشحال باش @U_Channel

تمام چیزهایی که وارد زندگی شما میشوند با قانون جاذبه وارد شده اند. تمام چیزهایی که شما در ذهن دارید به طرف خود جذب میکنید. افکار تبدیل به اجسام میشوند شما باید مشخص کنید چه چیزی را میخواهید! @U_Channel

درها برای کسانی گشوده می شوند که جسارت در زدن داشته باشند... با امید با عشق با محبت با تلاش در بزن حتما درها گشوده خواهند شد به سوی روشنایی... @U_Channel

ياد بگير ! اگر خسته شدی استراحت كنى، نه اينكه تسلیم بشی @U_Channel

خودت باش؛ حتی اگر نظر کسی را جلب نکردی، همین کافی است که از خودت راضی باشی، زمانی که به خودت اعتماد داشته باشی تو زیباترینی @U_Channel

مهربانی زیباترین نعمتی است که از خداوند هدیه گرفتیم و آنرا به دیگران هدیه می دهیم مهربانی زمان و مکان ندارد... امروز مهربانی را فراموش نکنیم @U_Channel

گاهی تنها چیزی که به آن نیاز داریم ، فقط کمی دوام آوردن است. اینجور وقتها ، دنبال بهانه ای می گردی تا بگذاری لای چرخ دلت و دوام بیاوری ! آدمها ، بهترین دلیل دوام آوردن هم اند. حتی آنهایی که ملک سلیمان دارند ، تاب آوردنهای شان به وجود آدمی ست که پناه شان است. دوام آوردن ، به داشتن قلبی ست که اول خود را دوست دارد و بعد ، یک دیگری عزیز محبوب دوست داشتنی را ... دارید یک دوای دوام آوردنی برای خودتان؟ بهانه ی دوام آوردن یکی هستید ؟ دنیا به دوام اوردن خیلی وقتها نیاز دارد. ‌@U_Channel

هیچ چیزی آنقدرها باقی نمی‌ماند. . از جایی که هستی شکایت نکن. بگذار چیزی که هست باشد؛ آن فقط یک لحظه در زمان است که در آن تو انتخاب داری حس خوبی داشته باشی یا حس بدی. چیزی بیشتر از این نیست. @U_Channel

یه وقتایی فقط از زنده بودنت لذت ببر. از بودن کنار کسانی که دوستشان داری و دوستت دارن. از طلوع خورشید از صدای آواز قمری ها، از باد، باران از همه لذت ببر. @U_Channel