برای افزایش اعتماد به نفس:
1. از ناحیه ی امن زندگی تان خارج شوید.
2. باور داشته باشید که می‌توانید
3. درست لباس بپوشید!
4. مطمئن و با صلابت صحبت کنید.
5. زبان بدن خود را تقویت کنید.
6. همیشه در حال یادگیری باشید.
@U_Channel
تا زمانی که خودت برای زندگیت هدف نداشته باشی هیچ فرد دیگه ای هم با تو هدف نخواهد داشت
تا زمانی که بلد نباشی با تنهاییت چطور کنار بیای
تا زمانی که برای خودت احترام و ارزش قائل نباشی هیچ شخصی برات احتران قائل نیست و تا منتظر باشی فرد دیگه ای خوشحالت کنه همیشه حالت بده و پر ازتوقع هستی .
@U_Channel
رابطه با فردی که صحبتها و اعمالش باهم تطابق نداره یعنی یه قولی میده ، اما یه جور دیگه رفتار میکنه بسیار گیج کننده است.
یک توصیه برای خروج از این سردرگمی:
بیخیال حرفاش معیار ارزیابیت رفتارش باشه.
@U_Channel
صرفا چون برنامه برای امروز ندارید»
با هرکسی قرار کافه و شام نذارید
«صرفا چون خوش میگذره»
دورهمی و مهمونی هرکسی رو قبول نکنید
«صرفاً چون حوصلتون سررفته»
با هرکسی چت نکنید، اتفاقا دقیقا همین ارتباطات ساده ست که شخصیت شمارو تشکیل میده؛
اینا نشونه‌ی غیراجتماعی بودن نیست، فقط ثابت میکنه برای ذات و وجودتون ارزش قائل هستید...
@U_Channel
هر کسی که خودشو توی موقعیتی میذاره که تورو از دست بده، ارزش انرژی گذاشتن نداره. رهاش کن!
@U_Channel