#کافه_نادری
می‌دانی جانم؟!
متعلق بودن بی‌انتها زیباست!
اینکه می‌دانی
هر کجای دنیا که باشی؛
به قلبی تعلق داری
که با تمام وجود تو را عبادت می‌کند!
به آدمی که با عشق
در جایی از دنیا
در انتظار آمدنت نشسته...!
@naderi_cafe | قهوه دو نفره
#مجله_نایت
چک لیست روزانه :
- برای بدنت :
1- آب و لیمو
2- غذاهای مغذی
3- حرکات کششی
4- دوش آب سرد
- برای ذهنت :
1- کتاب خوندن
2- کارهای هنری
3- بدون گوشی بودن
4- لیست شکرگذاری
- برای روحت :
1- پیاده روی
2- دعا کردن
3- گل و گیاه
4- خندیدن و تفریح
5- طلوع خورشید
روتین 25 دقیقه ای صبحگاهی :
- 2 دقیقه : حرکات کششی.
- 2 دقیقه : مرتب کردن تخت.
- 3 دقیقه : موسیقی مورد علاقه.
- 3 دقیقه : نوشتن لیست کارها.
- 10 دقیقه : شستن صورت و مسواک.
- 5 دقیقه : شانه زدن مو و پوشیدن لباس مرتب.
@night_mag
اینقدر شجاع باش که بپذیری
تو همانطور که هستی، ارزشمندی ...
@U_Channel
#کافه_نادری
محمود درویش چقدر قشنگ میگه:
«كُل الطُرق تؤدی إليک حتى تِلک التی
سَلكتها لنِسيانک»
همه‌ی راه‌ها به تو ختم می‌شوند ؛
حتی آن‌ها که برای از یاد بردنت طی کرده‌ام!
@naderi_cafe | قهوه دو نفره
#مجله_نایت
7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید :
1- خود انتقادی رو کنار بزارید.
2- تمرین خودگویی مثبت کنید.
3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید.
4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید.
5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید.
6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین.
7- ارزش های خود را بشناسین و خودتان را دست کم نگیرید.
6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه :
1- به موسیقی گوش بدین.
2- موفقیتتون رو تصور کنید.
3- وظایفتون رو کوچیک تر کنید.
4- به خودتون هدیه بدین.
5- برای خودتون چالش ایجاد کنید.
6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین.
@night_mag