چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

عشق ورزیدن به خود، بهترین راه برای بهتر کردن زندگی است. همانطور که خودت و دنیای درونت را بهبود می بخشی، دنیای بیرونت را نیز بهبود میبخشی @Majaleh_Banovan

#آهنگ بینظیر #سامان_جلیلی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری هممون خیلی جاها کم میاریم از بد بودن آدما، از دوست‌هایی که دست کمی از دشمن ندارن، از مشکلات خانوادگی، از احساساتمون، از روابطمون، ولی همش می‌گذره و تک تکشون میشن تجربه برات؛ که کمتر اعتماد کنی کمتر حرف بزنی، کمتر خودتو کوچیک کنی، کمتر احساساتی باشی، کمتر جیک‌و پوک زندگیت رو به کسی بگی و همه‌ی این کم آوردن‌ها باعث میشه تو زندگی قوی‌تر بشیم...! @naderi_cafe

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

وقتی فکر مخربی به ذهن شما میاد بهتره همونجا سریع جلوشو بگیری چون مدام افکار مشابه خودش رو تولید میکنه و هی موضوع رو برای شما گسترش میده . این یکی از خصوصیت های مغزه که برای هر فکری مستند سازی میکنه و در نتیجه احساسات بیشتری از شما رو درگیر میکنه که این ها خودش میتونه باعث وقوع اتفاقاتی بشن که نمیخوای و اونارو تشدید کنه @Majaleh_Banovan

#آهنگ دلبریتو کمترش کن #شهاب_مظفری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت میخوای قدرتمند و پر ابهت به نظر برسی؟ میخوای بقیه رو کنترل کنی؟ : 1- وقتی کسی بهت میگه ببخشید : نگو عیبی نداره. بگو ممنونم. 2- اگه کسی برات قلدری کرد : بهش بخند، اینطوری خجالت می‌کشه. 3- وقتی کسی سرت داد زد : بگو روز بدی داشتی؟ 4- اگه میخوای توجه همه رو جلب کنی : با تعجب به آسمون نگاه کن. 5- اگه کسی ازت پرسید می‌دونی ساعت چنده ؟ بگو آره میدونم. 6- اگه میخوای یکی حرفشو قطع کنه : یه چیزیو بنداز زمین و همین طوری که میخوای برش داری بحثو عوض کن. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ آهو #میثم_ابراهیمی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#آهنگ نیمه ی گمشده #حامیم ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت اگر میخوای فن بیانت قوی بشه این۱۲ گام رو جدی بگیر 1. خودت را درمعرض صحبت کردن بزار 2. شمرده صحبت کن 3. با اعتماد به نفس صحبت کن 4. از تیکه کلام استفاده نکن 5. میزان صدات رو کنترل کن 6. کتاب آیین سخنرانی رو بخون 7. واضح صحبت کن 8. کتاب هنر بیان رو بخون 9. به چیزی که میگی اعتقاد داشته باش 10. زیاد تمرین کن 11. استرست رو مدیریت کن 12. زیاد مطالعه کن ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور چند بار مسبب حالِ بدِ آدم‌ها بودیم، بی‌آنکه خبر داشته‌باشیم که قلبی را تا مرز جنون لرزانده‌ایم و اشکی را از گونه‌ای سرازیر کرده‌ایم و آدمی را ناگزیر کرده‌ایم که با بدترین حال و شرایطش به خدا پناه ببرد؟ چندبار آدمی از حرف یا رفتار ما به وسعت جهانی بغض کرده و از اعماق دلش هق‌هق زده و اشک‌های داغ و بی‌اراده‌اش به زمین ریخته؟ چندبار ما آدم‌بده‌ی داستانِ آدم‌ها بوده‌ایم و مشغول زیستن، درحالی که انسانی را در جهنمی سوزان، متحمل رنج و اندوهی عظیم‌تر از آستانه‌ی تحملش کرده‌ایم ؟! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ نوار #علیها ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا مهم نیست می‌خواهی بروی یا بمانی؛ وقتی دلت با ماندن نیست، وقتی به دفعات نسبت به من احساسات ناخوشایند داشته‌ای و حضور من تو را -بی‌آنکه بدانم و بخواهم- آزار داده، وقتی حتی محبت و نیاز و دوست داشتنم را غرض‌ورزانه و علیه خودت تفسیر کرده‌ای؛ دیگر چه فرقی می‌کند بروی یا بمانی؟ جز اینکه شاید دور از من آرامش بیشتری داشته‌باشی و کمتر برنجی و کمتر آسیب ببینی. من متاسفم از این‌که جوری رفتار کردم و جوری رابطه‌ام با تو را پیش بردم که تو از حضور و برخوردهای من غمگین باشی و احساس بدی نسبت به خودت پیدا کنی و با این اوصاف، اگر بخواهم منصف باشم؛ به تو حق می‌دهم که رفتن را انتخاب کنی و جای دیگری و با آدم‌های دیگری اوضاع و احوالت بهتر باشد. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

احساسِ طرد شدگی اگر درونی شود تو را تبديل به كسي مي‌كند كه هيچوقت جايگاهي برایِ خود در هيچ رابطه‌اي احساس نميكني و با كوچكترين رفتار و واكنشي كه احساس كني خطري هست، خود به خود رابطه را ترك ميكنی.. @Majaleh_Banovan

#آهنگ شب مهتاب #زانیار #ایهام ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت خدایا شکرت چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ می‌تونم ﻫﻨﻮﺯ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺳﺎﻟﻤﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻡ ﺭﻭ ﺩﺍﺭﻡ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ ﻣﯿﺘﻮﻧﻢ ﻫﻨﻮﺯ ﺁﺑﯽ آﺳﻤﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﺒﯿﻨﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ ﮐﻪ می‌تونم ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﺖ ﺩﺭﻭﻧﻢ ﺭﻭ ﺣﺲ ﮐﻨﻢ... چه‌قدر ﺧﻮﺑﻪ که بهترین دوستارو دارم.. ﺑﯿﺎﯾﻦ ﺑﺮﺍﯼ ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﻫﻢ ﮐﻪ ﺷﺪﻩ،ﺩﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ ﺑﻪ ﯾﺎﺩ ﺑﯿﺎﺭﯾﻢ. ﻧﻪ ﻧﺪﺍﺷﺘﻪ ﻫﺎﻣﻮﻥ ﺭﻭ! ﺧﺪﺍیا! ﺷﮑﺮﺕ... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ