چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور گاهی همان بهتر که نشود، که تا آخرین پله هم برسی و برگردی. گاهی صلاح کار در نشدن است، در با هزار مکافات و رنج تا پشت در رسیدن، در نزدن و بازگشتن! گاهی تمام عمر آرزو می‌کنی بشود، تمام تلاشت را هم می‌کنی، به ورودیِ مقصد که رسیدی، می‌بینی ارزشش را ندارد و بر می‌گردی. منی که تمام مسیر را به عشق مقصدی دویدم و جنگیدم و از یک جایی به بعد خودم نخواستم برسم این را به تو می‌گویم! منی که خودم تمام راهی که با هزار اشتیاق و مصیبت رفته بودم، به میل خودم بازگشتم، منی که تازه فهمیدم با احساس که بروی، با منطقت پشیمان می‌شوی و بر می‌گردی! هیچ‌وقت در رسیدنت عجول نباش و به هر مقصدی تن نده و به هر قیمتی قانع نشو و نگذار پاهای خسته از دویدنت، تو را مجاب و ناگزیر به توقف کنند. به پله‌ی اولت برگرد و از نو تلاش کن، اما خودت را اسیر یک عمر پشیمانی و افسوسِ بی‌نتیجه نکن! این را از همان‌هایی بپرس که نیمی از عمرشان دویدند که برسند و نیم دیگر عمرشان را حسرت می‌خورند که ای کاش نرسیده‌بودند و من معتقدم که : "نرسیدن" شرف دارد به " تاهمیشه حسرتِ بی‌فایده خوردن و راه به هیچ جایی نداشتن!" ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ مال من باش #سهراب_پاکزاد ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا گاهی نباش... خودت را بردار و کمی دورتر از قافله بایست ... وجودت را از همه ی آدم های اطرافت دریغ کن ببین چه کسی نبودنت را حس می کند ؟! چه کسی حواسش به حال و احوالات توست ؟! سکوت کن و منتظر بمان ... و ببین کدام آدمِ با معرفتی برایِ پیدا کردنِ تو، پس کوچه های تنهایی ات را زیر و رو می کند ؟ کدامشان نگرانت می شود ! و اصلا چه کسی، برای نگه داشتن تو، ... به خودش زحمت می دهد؟ اگر نبودی و دیدی ... آب از آب روزمرگی هایشان تکان نخورد، تعجب نکن! رسم آدم ها همین است... اگر بودی که هیچ... اگر نبودی ، دیگران هستند... این تویی که باید عاقل باشی ... و خودت را ... برای چنین جماعت بی تفاوت و بی عاطفه ای،.... خرج نکنی...! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ عشق تو بسه منه #آصف_آریا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

•باید قوی بود، واسه خودت و اطرافیانت، واسه خانوادت، واسه اونایی که دوسشون داری، واسه لحظه هایی که جنگیدی، واسه آرزوهایی که بهشون امید داری، اگه افتادی بلند شدی ازت ممنونم چون ما به لبخندت نیاز داریم @Majaleh_Banovan

#آهنگ دیوونه حالی #احسان_خواجه_امیری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

زندگی تغییر میکنه، ممکنه عشقت رو از دست بدی؛ بعضی از دوستات رو از دست میدی، قسمتایی از خودت رو که هرگز فکرشو نمیکردی رو از دست میدی و بعد بدون اینکه متوجه بشی، این قسمت ها برمیگردن! دوباره عاشق میشی، دوستای بهتری پیدا میکنی، روزای بهتر میرسن و دوباره میخندی @Majaleh_Banovan

#جدید #آهنگ مرد #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

یه نفرو پیدا کنید که بیشتر از اینکه عاشقتون باشه،بهترین رفیقتون بشه،بمونید با همون یه نفر،اونقد درباره همه چی صحبت کنید تا قلق همدیگه رو یاد بگیرید،کنار هم پیشرفت کنید،از هم دیگه آدم ایده آل بسازید. دوره ی تعویض آدما تموم شده،آدم ایده ال پیدا کردنی نیست،ساختنیه @Majaleh_Banovan

#آهنگ خیال #عرفان_طهماسبی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت تاثیر 3 عادت مفید در بلندت مدت و کوتاه مدت : 1- پیاده روی روزانه. در کوتاه مدت : پاکسازی ذهن. در بلند مدت : سلامت ذهن و جسم. 2- پرورش گیاه. در کوتاه مدت : ریلکس کردن با نگاه به آن ها. در بلند مدت : خانه ای پر از عشق و حس خوب. 3- یوگا و مدیتیشن. در کوتاه مدت : خونسردی و آرامش. در بلند مدت : کاهش سطح استرس. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور طبقه‌ی بالای خانه‌ی ما آدم‌های امن و خوشبختی زندگی می‌کنند و این برای من بیشترین دلیلی‌ست که در خانه، بیش از هرجای دیگری احساس آرامش و خوشبختی کنم. خیلی مهم است که در جوار چه کسانی زندگی کنی، خیلی مهم است که چشم‌اندازی که می‌بینی, تا چه اندازه خوشایند باشد. حتی گاهی مهم‌تر این است که قبل از خودت، برای آدم‌های حوالی‌ات آرزوی خوشبختی و خیر و آرامش کنی. نمای خانه‌ی خودت به چه کار خودت می‌آید وقتی که هربار از پنجره به بیرون نگاه کنی و خانه‌ی ویران و بی‌سر و سامان همسایه‌ات را ببینی و بدترین احساس عالم را پیدا کنی و ناچار شوی پرده‌ها را بکشی و نور و شادی را از خودت دریغ کنی؟ طبقه‌ی بالای خانه‌ی ما یک نفر هر روز پیانو می‌زند و من این پایین از آرامش و عشقی که به فاصله‌ی چند آجر تا من جاری‌ست، لبخند می‌زنم، سرم را بالا می‌گیرم و خدا را عمیقا شکر می‌کنم. لطفا آدم‌های خوشبختی باشید، نه فقط به خاطر خودتان، به خاطر تمام کسانی هرچقدر هم که برای جهان خودشان تلاش کنند و زحمت بکشند، در نهایت محکوم‌اند به تماشای منظره‌ی جهان شما. آدم‌های خوشبختی باشید، به خاطر خودتان و بخاطر تمام کسانی که زندگی‌شان فقط چند آجر تا زندگی و احوال و رفتار شما فاصله دارد. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور حتما که نباید سفر به آنتالیا و تایلند باشد ! یا گشت و گذار تویِ پاساژهایِ لوکس و شام خوردن توی رستوران هایِ سوپرلوکس ... ! حتما که نباید تویِ استخرهایِ مدرن و جِتِ شخصی یا ماشین هایِ آنچنانی باشد ... ! یعنی هنوز نفهمیده اید ؛ که خوشبختی ، هیچ ربطی به ثروت ندارد ... !؟ ببینم ؛ شده در یک تابستان ، با "آبدوغ خیار" ، یک سر تا بهشتِ خدا رفته باشید ؟! کدامتان تا به حال زیرِ دوشِ آب گرم ، با بیخیالیِ تمام ، سیب ، گاز زده اید ؟! یا مثلا اُملت را با نانِ آب کشیده نوشِ جان کرده اید ؟! شده اصلاً که با یک آهنگِ خارجیِ ملایم ، چشمانتان را ببندید و برای خودتان کلی خیالبافی هایِ دِنج و عاشقانه کنید ؟! شده بدونِ چتر زیرِ باران قدم بزنید ؟! یا تنهایی بروید کافه و کلی هم خودتان را سرِ میز تحویل بگیرید و حالتان با خودتان خوب باشد ؟! یک فنجان چایِ دبشِ عصرانه پایِ پنجره چی ؟! خورده اید ؟! خواستم بگویم ، آدم هایِ مثبت ، هرجا که باشند و با هر شرایط و هر دلخوشیِ بزرگ یا کوچکی ، حالِ لحظه هایشان خوب است ... خودتان را گول نزنید ؛ زندگیِ مدرن و لاکچری بهانه است ... خیلی ها ، حسرتِ همین شادی هایِ نقلی و ساده را دارند ... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا یهو به خودت میای و می‌بینی؛ یه روزی برای یکی می‌مردی که الان نه تنها هیچ حسی بهش نداری، بلکه به زور چهره و اسم و خاطراتش رو به یاد میاری... بسپار به گذر زمان، همه چی رو درست می‌کنه. حتی سیاهِ الآن، سفیدِ سال‌‌های بعدته. می‌فهمی که چی می‌گم؟! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ توفقط #ایوان_بند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت 7 راهکار برای وقتایی که بی انگیزه هستید : 1- خود انتقادی رو کنار بزارید. 2- تمرین خودگویی مثبت کنید. 3- روی فرصت ها و احتمالات تمرکز کنید. 4- خواب شبانه با کیفیت را در اولویت بزارید. 5- موفقیت تان را تصویر سازی کنید. 6- تا جای ممکن از افراد منفی گرا دور بشین. 7- ارزش های خود را بشناسین و خودتان را دست کم نگیرید. 6 روش طلایی برای ایجاد انگیزه : 1- به موسیقی گوش بدین. 2- موفقیتتون رو تصور کنید. 3- وظایفتون رو کوچیک تر کنید. 4- به خودتون هدیه بدین. 5- برای خودتون چالش ایجاد کنید. 6- کارهایی که دوست دارین انجام بدین. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ