چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری سخت ترین نبرد هایی که تو زندگیت داری،نبرد هایی هستن که بین ذهنت که حقیقت رو‌ میدونه و قلبت که حاضر به پذیرش نیست ، میچرخه...! @naderi_cafe | عکس نوشت

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت 7 قانون بیل گیتس برای موفقیت نامحدود انسان : 1- از کاری که می‌کنی لذت ببر. 2- کار امروز رو به فردا ننداز. 3- از تجربه رقبا کمک بگیر. 4- هوشمندانه تلاش کن. 5- از سوال پرسیدن نترس. 6- با انرژی و انگیزه بخش باش. 7- از دیروز خودت درس بگیر. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

هرچی بیشتر خودت رو با چیزی که برای تو نیست سرگرم کنی،اونچه را که برای توست رو بیشتر به تعویق میندازی @Majaleh_Banovan

#آهنگ برای آخرین بار #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا گاهی اوقات آدم هوس میکند تنها باشد. خودش باشد و خودش. نه اینکه آدم منزویِ گوشه گیر یا افسرده یا اینکه از اطرافیانش فراری باشد، نه! گاهی آدم نیاز دارد به خودش استراحت بدهد و برای چند روزی هم که شده برای خودش زندگی کند. موسیقی مورد علاقه‌اش را گوش بدهد، کتابِ مورد علاقه‌اش را بخواند، هروقت که دلش خواست بخوابد، هروقت دلش خواست بیدار شود. تنهایی قدم بزند و ساعت ها در فکر فرو برود. بدونِ اینکه لازم باشد برای رفتارش توضیحی به کسی بدهد. بدون اینکه نگران باشد که ای وای غذایش دیر شد، ای وای امروز خانه را گردگیری نکرد، ای وای درآمدم برای این ماه کفایت نکرد و هزار فکر و استرسِ دیگر... گاهی به تنها بودنِ اطرافیانتان رضایت بدهید. اجازه بدهید بار روی دوشش را کم کند. باور کنید روح و روانش جانِ تازه میگیرد و با حس و حالی بهتر به شما بازمیگردد! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ هزار درجه #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور خوشبخت بودن و خوشبخت ماندن به مدت زمانی بستگی دارد كه شما علتِ خوشبختی تان را  به ديگران بازگو نكرده باشيد و بعد از فاش شدنش بايد منتظر اتفاقات غير منتظره باشيد تا حال دلتان زير و رو شود! پس سعی كنيد هرگز "هركسی" را از حالِ خوبِ روزهايتان باخبر نسازيد! هركسی با ديدنِ لبخندتان شاد نميشود و يك چشمِ ديدن نداشتن كافيست براي از هم پاشيدنِ حالِ خوبتان! ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

#آهنگ مثلا #مجید_خراطها ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری یکی از قشنگترین دعاهای که خوندم این بود: «يا الله أحلامنا بين يديك فحققها» خدایا آروزهام توی دستاته پس لطفا اونارو را برآورده کن. @naderi_cafe

#آهنگ رفت دلم #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

بذار یه نشونه یه نماد بشی برای همه آدم هایی که یه روزی بهت گفتن نمیتونی ولی تو تونستی @Majaleh_Banovan

#آهنگ گذشته #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت چگونه در جمع روان و راحت صحبت کنیم؟ 1- آرام و آهسته صحبت کنید. 2- تلفظ صحیح کلمات را یاد بگیرید. 3- چشم و گوش هایتان را باز نگه دارید. 4- کلمات را محکم و واضح بیان کنید. 5- روی اعتماد به نفس خودتان کار کنید. 6- معمولی طبیعی و آرام نفس بکشید. 7- صحبت کردن در برابر دیگران را تمرین کنید. 8- به کیفیت آهنگ صدای خود اهمیت دهید. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#ماهور شاید امروز همان روزی که می خواستی نبود ، و هیچ چیز ، به گونه ای که تو انتظار داشتی پیش نرفت ، ولی روزهای خوب ، در راه اند ... قوی باش و مصمم تر از قبل ، برای حالِ خوب و آرزوهایت تلاش کن و فراموش نکن که خدا همیشه در اوجِ سختی و مشکلات ، از راه می رسد و برایت معجزه می کند . کمی تحمل کن همه چیز درست خواهد شد ... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری اونجا که حسین منزوی میگه: دلم در دست او گیر است خودم از دست او دلگیر عجب دنیای بیرحمی دلم گیر است و دلگیرم....! @naderi_cafe | قهوه سرد

#آهنگ هیس #آصف_آریا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت چیکار کردی که رسیدی به بهترین ورژن خودت؟ این کارارو انجام دادم : ۱. زود بخوابم/ زود بیدار شم ۲. پادکست مفید گوش بدم ۳. ژورنال نویسی کنم ۴. یه سری خط قرمز واسه خودم تعیین کنم و به هرکاری و هرکسی بله نگم ۵. زمان بیشتری رو به خود مراقبتی اختصاص بدم ۶. تحرک داشته باشم ۷. کتاب بخونم ۸. عمیق کار کنم و عمیق تفریح کنم ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ