#مجله_نایت
3 تصمیم سرنوشت ساز توی زندگیت :
1- وقتی عصبانی هستی؛ تو عصبانیت جواب نده :
تو عصبانیت؛ صحبت نكن، چون ممکنه اوضاع رو ازین چیزی که هست بدتر کنی، همیشه به خودت یاد آوری کن که تو عصبانیت سکوت کنی، محل رو ترک کنی و ساعاتی تنها باشی.
2- وقتی غمگین هستی؛ هیچ تصمیمی نگیر :
احساسات خودت رو کنترل و مدیریت کن، همیشه در این مواقع، تصمیم های مهم زندگیت رو نگیر و به خودت زمان به و اجازه به حالت که بهتر شد، تصمیم نهایی رو بگیری.
3- وقتی خوشحالی؛ تو خوشحالی قول نده :
وقتی خوشحالی هرگز به کسی قول نده، چون تو این زمان، فکر میکنی همیشه شرایط بر وفق مرادت میگذره به شرایط بر وفق مرادت میکی و قول هایی میدی که ممکنه در آینده نتونی از پس این قول ها بر بیایید پس خودت و احساساتت رو کنترل و مدیریت کن.
توجه کن که هر کدوم ازین تصمیمات میتونن سرنوشت رو تغییر بدن، پس حواست باشه که در لحظه های حساس زندگیت ؛ دقیقا چه تصمیماتی میگیری و چه واکنشی رو نشون میدی، چون ممکنه یک تصمیم تو؛
آینده و سرنوشت خودت و بقیه رو تغییر بده.
در موردش فکر کن...
@night_mag
#کافه_نادری
ادامه بده، حتی اگر هیچ‌کس حواسش به زانوهای خسته و ابرهای گرفته‌ی آسمان تو نبود. حتی اگر هیچ‌کس نفهمید که چقدر کم آورده‌ای و داری لابلای لبخندهات، چه اندوه عظیمی را حمل میکنی. حتی اگر خودت را تنها و آسیب‌پذیر حس می‌کردی و دیگران فقط نگاه می‌کردند. ادامه بده، چون این مسیر توست و در انتها این تویی که طعم رضایت و خوشبختی را می‌چشی و دیگران فقط نگاه می‌کنند.
@naderi_cafe | ماهور
#کافه_نادری
از شیخ بهایی پرسیدند:
"سخت می‌گذرد" چه باید کرد؟
گفت: خودت که می‌گویی
سخت "می‌گذرد"
سخت که "نمی‌ماند"
پس خدا را شکر که
"می گذرد" و "نمی‌ماند".
امروزت خوب یا بد "گذشت"
و فردا روز دیگری است
قدری شادی با خود به خانه ببر...
راه خانه ات را که یاد گرفت،
فردا با پای خودش می‌آید...
@naderi_cafe
#مجله_نایت
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@night_mag