#مجله_نایت
ورزش متناسب با روحیه خود را بشناسید:
- عصبانی هستید؟ ورزشهای رزمی را انتخاب کنید.
- پریشان یا گیج هستید؟ ورزش های قدرتی را امتحان کنید.
- عجولید؟ ورزش های سریع با شدت بالا را انتخاب کنید.
- احساس خستگی می کنید؟ ورزش تای چی را امتحان کنید.
- مضطرب هستید؟ پیاده روی را امتحان کنید.
- استرس دارید؟ دوچرخه سواری را امتحان کنید.
- احساس نگرانی می کنید؟ یوگا را امتحان کنید.
- احساس می کنید گیر کرده اید؟ دویدن را امتحان کنید.
- احساس پر انرژی بودن می کنید؟ زومبا را امتحان کنید.
@night_mag
ھر فکری که در ذھن ما تولید میشود
یک ارتعاش تولید میکند...
این ارتعاش اگر به مدت کافی
در ذھن حفظ شود دامنه اش
آنقدرزیاد میشود که میتواند
از مرز آستانه قابل قبولی عبور کند
و توسط کائنات جدی قلمداد شود.
@U_Channel
#مجله_نایت
5 دلیلی که باعث شده تنبل شوید :
1- از خودتان بیش از حد توقع دارید.
2- همزمان چندین نوع کار رو پیش می‌برید.
3- برنامه هاتونو نوشته نمی‌کنید.
4- زیاد از دیگران مشاوره میگیرید.
5- مسئولیت صد در صد زندگی رو نپذیرفته‌اید.
@night_mag
وقتی به شناخت خوبی از خودت برسی،
نه تعریف دیگران جوگیرت می کند
و نه از تحقیر آنها دلگیر می شوی ...
@U_Channel
#مجله_نایت
سرگرم باش
همیشه وقتتو با خوابیدن و حال نداشتن نگذرون ، موسیقی گوش بده ، کتاب بخون ، شعرا و تکستایی که دوست داری رو تو یه دفتر بنویس ، غذا درست کن ، از پوستت و موهات مراقبت کن ، زبان یاد بگیر و لیسینینگت رو با گوش دادن اهنگ و نگاه کردن به فیلم تقویت کن ، نقاشی بکش بچسبون به یه گوشه ای از دیوار اتاقت ، گل و گیاه پرورش بده ، اگه تونستی یه ساز یاد بگیر و بزن ، عکاسی کن ، حتما به درسات برس و نذار روی هم جمع بشه که اذیتت کنه ، بشین به آینده فکر کن و تلاش کن واسه موفقیت.
@night_mag
#مجله_نایت
موفقیت حق توعه...
- فقط کافیه خودت بخوای! خودت بخوایی که خاص باشی،
- سخت بجنگی واسه هدفت واسه آیندت و وقتی رها کنی که بدست آوردیش..
- تو فرق کن، همش حرف نباش! برو به سمتشو تا بدستش نیاوردی
- دست از تلاش بر ندار.
- مطمئن باش یک روزی بابت این اخلاقت به خودت افتخار میکنی
- زود پا پس نکشیدی و کم نیاوردی!!
@night_mag