#مجله_نایت وقتی تصمیم می گیری یه عادت جدید توی خودت ایجاد کنی و سبک زندگیت رو تغییر بدی... باید با تموم وجودت بخوای که رشد کنه و تا به وجود اومدنش ازش مراقبت کنی... و احتمالا تا یه مدت میوفتی توی دره ناامیدی، جایی که نتیجه نمی بینی و می خوای بیخیال بشی... اما همونجاست که باید ادامه بدی و بدونی که خیلی زود شرایط تغییر میکنه، چون تلاشی که گذاشتی هدر نرفته، فقط زیر خاکه و دیده نمیشه و خیلی زود خودش رو نشون میده... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری بهترین نصیحت رو صادق کامیاب میکنه که میگه: "هر کسی به اندازه‌ای که برای ما ارزش قائل است، باید ذهن و دلمان را اشغال کند، نه به اندازه‌ای که ما دوستش داریم..." به نظرم نیازه اینو هر روز با خودمون تکرار کنیم. @naderi_cafe

#آهنگ چجوری میتونی #مهدی_احمدوند ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

موفقیت در این نیست که چه چیزی در پیش رو داریم، موفقیت در این است که چه چیزی در پشت سر به جا می گذاریم. @Majaleh_Banovan

#جدید #آهنگ عزیزم #راغب ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری اینروزها همه انباشته‌ایم از «حرف»؛ مثل انبار باروتی که منتظر جرقه‌ای باشد برای گفتن، پشت سکوت و بغض‌مان، قایم شده‌ایم. هر جا گوش مفتی گیر می‌آوریم، در صف نان، سبزی فروشی وقتی منتظریم خریدمان را حساب کند، وقتی اتوبوس می‌نشینیم کنار یکی، همین‌جاها سر حرفی باز شود، از آسمان تا ریسمان به‌هم می‌بافیم درد و زخم و حرف و همه را... اما حرف‌های اصلی هنوز در دل‌هامان هست. اینها بدل حرف‌هایند. می‌دانید؛ هر حرفی، طرف خودش را دارد. ما طفلکی‌های عصر عجیب ارتباطات، مانده و دلتنگ همان آغوش مادرانه‌ای هستیم که از مدرسه برسیم و از سیر تا پیاز همه چیز را بدون ترس از قضاوت، بدون رودرواسی، همه را رو کنیم و بعد از مشق‌های‌مان بگوییم و از قهر کردن با دوست‌مان. بعد مادر بغل مان کند و یکی از کتلت‌های سرخ شده را دستمان بدهد بگوید: غصه نخور. همه‌چی درست میشه. ما می‌خواهیم یکی مثل خودمان دنیا را ببیند. همان‌طور که ما می‌خواهیم. مثل بغل مادر، بی‌قضاوت؛ می‌دانید؛ مرد و زن فرقی نمی‌کند. مردها هم اینروزها، غار تنهایی نمی‌خواهند. حرف دارند. مدل گفتن‌شان فرق دارد مردها؛ درک می‌خواهند بیشتر؛ کسی حرفهایشان را نگفته بداند. یا از همان چهار جمله‌ای که گفته‌اند، حرفشان را معلوم کند کسی؛ اینروزها، با وجود این‌همه ارتباط، روزهای بی‌ارتباطی آدم‌هاست و بقول فئودور داستایوفسکی: «تمام آنچه از زندگی می‌خواهم این است که یک نفر باشد که من بتوانم با او درباره همه چیز حرف بزنم؛ دقیقا همانطور که با خودم حرف می‌زنم.» اینروزها روزهای دوری انسان‌هاست. روزهای سرد بی‌حضوری؛ منظورم حضور امن، دائمی و مطلوب است. حضور امن که بشود حرف زد، انگیزه گرفت، در آغوش گرفت و آرام شد. @naderi_cafe | محبوبه‌

#جدید #آهنگ یادگاری #حمید_عسکری ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

اگر شما تصویری از آنچه می خواهید باشید در ذهنتان بسازید و مدتی طولانی این تصویر را حفظ کنید،دقیقا همان خواهید شد @Majaleh_Banovan

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

یک گوشه اتاقت چندتا گلدونِ رنگی بچین، هر روز لمسشون کن بهشون آب بده، پنجره رو باز کن، نورِ خورشید خودشو پهن کنه تو خونه، یک موسیقی بی‌کلام بذار، به اهدافت فک کن، خدا رو شاکر باش همیشه، کتابی بردار و یکم مطالعه کن، انرژی بگیر، زندگی همین ثانیه‌هاس که داره می‌گذره حالِ دلتو خوب نگه‌دار @Majaleh_Banovan

#جدید #آهنگ هم صحبتم #احمد_سعیدی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#مجله_نایت خودتون رو دوست داشته باشید. زندگی سالم و حال خوب و عمر طولانی‌، زمانی دست‌یافتنی میشه که اول خودت رو دوست داشته باشی. ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#کافه_نادری بهم گفت : من وقتی عصبانی میشم خیلی واکنش تندی نشون میدم بعضی وقتا میگم، چرا سر مسئله به این کوچیکی انقدر پرخاشگری کردم... بهش گفتم : خیلی از واکنش‌های پرخاشگرانه‌ای که نشون میدی به خاطر اتفاقی که در اون لحظه افتاده نیست در حقیقت اون خشم‌های مواقعی بوده که تو شرایط مشابهی قرار گرفتی ولی از خودت دفاع نکردی حرفتو نزدی یا احساستو نشون ندادی...! @naderi_cafe | قهوه سرد

#آهنگ آخی #علی_عبدالمالکی ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

قدردان کسایی باشید که متوجه کوچیکترین تغییرها در رفتار شما میشن و بعدش ازت میپرسن: حالت خوبه؟ @Majaleh_Banovan

#آهنگ متبحر #بردیا ᴮᵉˢᵗ ᴹᵘˢⁱᶜ ᴿᵉᶠᵉʳᵉⁿᶜᵉ @U_Music

چند لحظه #آرامش ᴬ ᶠᵉʷ ᵐᵒᵐᵉⁿᵗˢ ᵒᶠ ᵖᵉᵃᶜᵉ

#هیوا دارم فکر میکنم یه روزی تو یه سال نه چندان دور، میشینیم به تماشای این روزا و شبایی که مثل برق و باد گذشت.به روزایی که قضاوت کردیم دروغ گفتیم تهمت زدیم دل شکوندیم حتی به شب هایی که بخشیدیم محبت کردیم شکستیم موندیم رسیدیم و دوباره بلند شدیم.دارم فکر میکنم یه روز میشینیم زیر همون آسمون،کنار همین زندگی،به تماشای روزا و شبایی که هرلحظه ش ارزش شکستن و دلخوری هارو نداشت.هر روزش تاب تحمل اونهمه بی مهری و اضطراب و نداشت. دارم فکر میکنم یه روز به داشته هایی که قدر ندونستیم و به راحتی از دستش دادیم غبطه میخوریم... ᴮᵉᵃᵘᵗⁱᶠᵘˡ ᵗᵉˣᵗˢ