عزت نفس(self-esteem)، بازتاب و ارزیابی یک فرد نسبت به ارزش‌های خود است. اگر فرد عزت نفس داشته باشد خود را دوست خواهد داشت؛ روان، جسم و روح خود را ارزشمند می داند و به شخصیت خود احترام می گذارد. بی تردید احترامِ دیگران را هم خواهد خرید و با رفتار نادرست، به دیگران مجوز سرزنش و سرکوفت نمی دهد. نداشتن عزت نفس پیامدهای منفی متعددی به دنبال دارد از جمله: ۱- پذیرش شکست های پی در پی و ناامیدی از مؤفقیت ۲- احساس بی ارزشی، پوچی و افسردگی ۳- حساسیت های بیش از حد و زودرنجی ۴- غرق شدن در رفتارهای آسیب زننده مثل اعتیاد ۵- مقایسه خود با دیگران و تخریب خود ۶- کم شدن اعتماد به نفس و در نهایت قرار گرفتن در حاشیه و از دست رفتن فرصت ها؛ فردی که عزت نفس ندارد به این دلیل که خود را شکست خورده و ناتوان می پندارد، قادر نیست از فرصت های که در پیش روی او قرار می گیرد، به خوبی استفاده کند. برای حل مسأله عزت نفس می بایست ریشه های ایجاد این بدحالی را در کودکی جستجو کرد؛ در رفتارهای والدینی که با "تنبیه"، "سرزنش" و "مقایسه" بذر عزت نفس آسیب دیده را در کودک می کارند. #خوبحالي #براي_رابطه_بهتر #مشاور #عزت_نفس #خوبي #مشاوره #روانشناس_خانوادهروانشناسي #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان #اعتماد_به_نفس #اعتماد_به_خود #حجاب https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5