اگرچه فراهم آوردن امکانات کامل رفاهی امتیازی مثبت محسوب می شه و می تونه کمکی در تربیت بهتر فرزند باشه، اما امکانات رفاهی نه شرط لازم و نه شرط کافی برای تربیت فرزندی صالح است. تصور کنیم بچه ای که از داشتن برادر و خواهر محروم بوده و تمام روز خودش رو در اتاقی پر از اسباب بازی و انیمیشن و کارتون سپری می کنه و به همین ترتیب از بازی و هم نشینی با بچه هایی که با او پیوند خونی و عاطفی دارن و اونا رو برادر یا خواهر خودش می دونه، برخوردار نیست. به نظرتون خوبحالی روانی این کودک با بچه ی دیگه ای که به جای بازی کردن با اسباب بازی های پلاستیکی با خواهرها و برادرهای خودش بازی کرده، با اونا درد و دل می کنه، می خنده، گریه و دعوا می کنه، قابل مقایسه است؟ کدوم یکی از این دو کودک تاب آوری و هوش هیجانی بالاتری خواهند داشت؟ ———————- @majd_psy @majd_psy @majd_psy ———————- #فرزند_پروری #كاهش_فرزند #تك_فرزندي #تك_فرزندي_و_پيامدهاي_آن #هوش_هيجاني #خوبحالي #تاب_آوري #تا_آوري_كودكان #مشاور #مشاوره #روانشناسي #آسيب_شناسي #رفاه_كودك #خواهر #برادر #چند_فرزندي #سجاد_كريمان_مجد #سجاد_كريمان #براي_رابطه_بهتر https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5

اضطراب اجتناب‌ناپذیر است. همیشه با آن سر‌وکار دارید. اگر برای اضطراب چاره‌ای نیندیشید، همه‌ی زندگی‌تان را زیرورو می‌کند. پنج راه‌ ساده برای کاهش اضطراب و کنارآمدن با آن: ۱. دلیل اضطراب خود را پیدا کنید. اینکه تربیت خانواده تان چقدر نقش داشته و چه الگوهای اضطراب آوری رو ناخودآگاه اجرا می کنید؟ ۲. کار مورد علاقه‌تان را انجام دهید. اگر کاری را دوست نداشته باشید اضطراب انجام آن کار خیلی بیشتر خواهد بود. ۳. زمان خود را درست مدیریت کنید. همه‌ی ما به یک اندازه وقت داریم ولی خیلی از افراد هستند که هم از فرزندان خود مراقبت می‌کنند، هم شغل تمام‌وقت دارند، هم شبی ۷ ساعت می‌خوابند و هم زندگی مؤفقی دارند. ۴. فهرستی از تکنیک‌های آرام سازی را برای خود آماده کنید. روش‌های کاهش اضطراب برای همه‌ی شرایط تاثیر یکسانی ندارند. برای مثال، وقتی در ترافیک گیر افتاده‌اید یا در خانه هستید، عمیق نفس‌کشیدن می‌تواند مفید باشد ولی وقتی در جلسه‌ای مهم هستید، این کار خیلی به‌دردتان نمی‌خورد. ۵. تفاوت بین نگرانی و اهمیت‌دادن را تشخیص دهید. طرز فکر شما می‌تواند اضطرابتان را افزایش دهد. اینکه به "نگرانی" تان برچسب "بااهمیت بودن" می زنید اضطراب شما را بیشتر خواهد کرد، با خودتان رو راست باشید. #مشاوره #اضطراب #استرس #هيجان #هوش_هيجاني #روانشناسي #سجاد_كريمان _مجد #سجاد_كريمان #خوبحالي #براي_رابطه_بهتر #براي_زندگي_بهتر #زندگي #استرس_و_اضطراب #كرونا #مشكلات https://eitaa.com/joinchat/1967653045C5ec73d48b5