📚 #داستا_ کوتاه: تعادل در زندگی سامان یه مدیر پرمشغله بود که همیشه به کارش اهمیت می‌داد. صبح تا شب توی شرکت بود و حتی آخر هفته‌ها هم کار می‌کرد. این موضوع باعث شده بود که خانواده‌ش حس کنن برای سامان اهمیت کمتری دارن. یه روز که دختر کوچیکش ازش پرسید: «بابا، چرا هیچ‌وقت با ما بازی نمی‌کنی؟» سامان به خودش اومد. بعد از اون، تصمیم گرفت تعادل بین کار و زندگی شخصی‌ش رو پیدا کنه. برای خودش قانون گذاشت که بعد از ساعت ۶ دیگه به کار فکر نکنه و وقتش رو با خانواده بگذرونه. الان، نه تنها توی کارش موفق‌تره، بلکه خانواده‌ش هم از بودن کنارش خوشحالن. #تعادل #زندگی_متعادل #شخصیت_شناسی 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

3️⃣ تمرین برای پیدا کردن تعادل ✅ یه جدول درست کن و این موارد رو توش بنویس: 📍زمینه‌های زندگی من: کار، روابط، استراحت، تفریح، یادگیری. 📍چقدر به هر کدوم وقت می‌دم؟ (مثلاً ساعت در روز یا هفته) 📍کجاها افراط یا تفریط دارم؟ 📍چطور می‌تونم بینشون تعادل ایجاد کنم؟ 💠 این تمرین کمک می‌کنه تا بتونی برای هر بخش از زندگی‌ت زمان کافی و مناسب بذاری. #تمرین_تعادل #رشد_شخصی #زندگی_متعادل 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2