3️⃣ تمرین برای پیدا کردن تعادل ✅ یه جدول درست کن و این موارد رو توش بنویس: 📍زمینه‌های زندگی من: کار، روابط، استراحت، تفریح، یادگیری. 📍چقدر به هر کدوم وقت می‌دم؟ (مثلاً ساعت در روز یا هفته) 📍کجاها افراط یا تفریط دارم؟ 📍چطور می‌تونم بینشون تعادل ایجاد کنم؟ 💠 این تمرین کمک می‌کنه تا بتونی برای هر بخش از زندگی‌ت زمان کافی و مناسب بذاری. #تمرین_تعادل #رشد_شخصی #زندگی_متعادل 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤝 4️⃣ تعامل: ⁉️ "تو زندگیت کجاها حس می‌کنی نیاز به تعادل بیشتری داری؟ برامون بگو. شاید همین امروز بتونی یه قدم برای متعادل‌تر کردن زندگی‌ت برداری!" #تعامل #تعادل_زندگی #رشد_فردی 📎 https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

☘️ "سلااااااااااام به دوستای پرانرژی! 🌞 خدا می دونه که چقدر دلم براتون تنگ شده بود 😊 امروز یه شروع تازه‌ست، وقتشه که رویاها رو به واقعیت تبدیل کنیم. چی می‌گین؟ بزنید بریم! 💪✨ #صبح_بخیر #انرژی_مثبت #شروع_روزی_جدید #رشد_فردی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤲 "خدایا، شکرت که ما رو به خودمون نزدیک‌تر می‌کنی تا از طریق شناخت خودمون، تو رو بهتر بشناسیم. ممنون که راه رو بهمون نشون می‌دی. 🌿🙏" #شکرگزاری #شناخت_خود #آرامش #رشد_شخصیت #خداشناسی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

‼️ می‌دونستی شخصیت ما وقتی استرس داریم با وقتی که آرومیم فرق می‌کنه؟ 😲 🖇 تو انیاگرام، هر آدمی وقتی استرس می‌گیره یه سری رفتارای خاص نشون می‌ده که می‌شه ازش کلی چیز یاد گرفت. حالا تا حالا شده حس کنی استرس باعث شده طور دیگه‌ای رفتار کنی؟ 🤔" #شخصیت_شناسی #انیاگرام #مدیریت_استرس #رشد_فردی #شناخت_خود https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

😒 🔰 تغییرات شخصیتی در استرس و آرامش "بچه‌ها، هر آدمی یه الگوی رفتاری داره که تو شرایط مختلف تغییر می‌کنه. مثلاً اگه تیپ 6 باشی، تو استرس بیشتر نگرون می‌شی یا خیلی محتاط می‌شی. ولی همون آدم وقتی آرومه، اعتمادبه‌نفسش کلی می‌ره بالا! 😊 ⁉️ حالا فکر کردی این تغییرات چرا اتفاق می‌افته؟" #شناخت_شخصیت #انیاگرام #آرامش #شناخت_خود #رشد_شخصی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤨 📌 خب حالا یه چالش داریم برات! 🙄 آخرین باری که استرس داشتی، چیکار کردی؟ سکوت کردی؟ 🤫 یا شروع کردی بحث کنی؟ 😤 تجربه‌ت رو برامون تو کامنتا بنویس. قول می‌دم خیلیا مثل تو فکر می‌کنن! 😉" #مدیریت_استرس #رشد_شخصیت #تعامل #چالش_شخصیتی #رشد_فردی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

📚 یه جمله خیلی باحال هست که می‌گه: ‘شخصیت واقعی آدما تو شرایط سخت مشخص می‌شه.’ ⁉️ چقد با این جمله موافقی؟" #شخصیت_شناسی #انگیزشی #شناخت_خود #رشد_فردی #آرامش https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

💠 ⭕️ "بچه‌ها تو چند روزه آینده قراره درباره تغییرات شخصیت تو استرس و آرامش حرف بزنیم. 📌قول می‌دم کلی نکته باحال و مفید یاد بگیرید که تو زندگی روزمره خیلی به کارتون میاد. پایه‌اید؟" #شناخت_شخصیت #انیاگرام #مدیریت_استرس #رشد_فردی #آرامش

☘️ سلااااام 😊 صبح قشنگتون بخیر! 🌅 یه روز تازه و یه فرصت جدید برای ساختن بهترین نسخه از خودمون شروع شده. دلتون شاد! 💖" #صبح_بخیر #فرصت_جدید #مثبت_اندیشی #رشد_شخصی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

🤲 خدایا، شکرت که شخصیت منحصربه‌فرد هر کدوم از ما رو خلق کردی و کمکمون می‌کنی تا توانایی‌هامون رو کشف کنیم. ❤️🙏" #شکرگزاری #شخصیت_شناسی #رشد_فردی #خودشناسی #خداشناسی https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2

⭕️ خوب حتما یادتون هست که قرار بود درباره تغییرات شخصیتی در زمان استرس صحبت کنیم 😊 "بچه‌ها، وقتی استرس می‌گیریم، ناخودآگاه رفتارمون تغییر می‌کنه! 🤯 تو انیاگرام، هر تیپ شخصیتی یه الگوی خاص داره که تو شرایط استرس فعال می‌شه. مثلاً بعضیا تو استرس خیلی حرف می‌زنن، بعضیا سکوت می‌کنن، بعضیا هم فرار می‌کنن! تو چی؟ استرست که بالا می‌ره، چه تغییری تو رفتارت حس می‌کنی؟ 🤔" #شخصیت_شناسی #انیاگرام #مدیریت_استرس #رشد_شخصی #شناخت_خود https://eitaa.com/joinchat/1655242933C78a96180c2