♦️چطور چربی‌های پهلو را بدون رفتن به باشگاه آب کنیم؟ 🔹کالری دریافتی خود را کاهش دهید. 🔹️ کمی تمرینات هوازی انجام دهید. 🔹️ انجام تمرینات شکم 🔹از عادات ناسالم خودداری کنید(نوشیدن الکل، سیگار کشیدن و مصرف شکر می‌توانند به تجمع چربی در بدن منجر شوند) 🔹زیاد آب بنوشید. 🔹️ به بدن خود زمان کافی برای استراحت و ریکاوری پس از ورزش بدهید 🔹به میزان وعده غذایی‌تان توجه کنید 🔹سبک زندگی فعال تری داشته باشید. 🔹️ تمرینات بدنی را فراموش نکنید. #سلامت 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 🔴 به ما بپیوندید👇 #من_حسینی_ام https://eitaa.com/Man_Hoseyniam

♦️این ویتامین باعث می‌شود کمتر عصبانی شوید 🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیان‌های خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری می‌کنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد. 🔹هلت لاین، محققان دانشگاه پنسیلوانیا در جریان تحقیقات خود دریافتند که مکمل‌های معمولی امگا ۳ بدون در نظر گرفتن سن یا جنسیت، پرخاشگری را تا ۳۰ درصد کاهش می‌دهند. #سلامت 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 🔴 به ما بپیوندید👇 #من_حسینی_ام https://eitaa.com/Man_Hoseyniam

#سلامت #نور_خورشید 🔻نور خورشید بچه‌ها را باهوش‌تر می‌کند! 🔸چندین مطالعه اخیر تأیید کرده‌اند که میزان متعادل نور خورشید می‌تواند بر جریان خون در مغز تأثیر بگذارد که به رشد بهتر ساختارهای مغز کمک می‌کند. چنین تغییراتی در نوزادان پس از فتوتراپی و همچنین در بیماران مبتلا به اختلال عاطفی فصلی مشاهده شد. 🔸تماس با نور خورشید، با افزایش تولید انتقال‌دهنده عصبی گلوتامات، قدرت مغز را افزایش می‌دهد. 🌼🍃🌸🍃🌼🍃🌸🍃 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 🔴 به ما بپیوندید👇 #من_حسینی_ام https://eitaa.com/Man_Hoseyniam

#اربعین #سلامت 👆برای پیشگیری از تاول زدن پاها چه کنیم؟ 🏴🍃🏴🍃🏴🍃🏴🍃

🌿جعفری سه برابر پرتقال ویتامین ث دارد. 🍃2 برابر اسفناج آهن دارد به همین دلیل مانع ریزش مو میشود. 🌿جعفری آهن بدن را تامین میکند وبرای زنان خیلی مفید است. #سلامت ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‍‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 🔴 به ما بپیوندید👇 #من_حسینی_ام https://eitaa.com/Man_Hoseyniam

#سلامت ☘️صبحانه رو با سبزیجات شروع کنید تا لاغر بشید ☘️ تحقیق نشون داده افرادی که صبحونه‌شون رو با سبزیجات شروع میکنن نسبت به اونایی که با غلات و كربوهيدرات شروع میکنن کمتر به دیابت مبتلا می‌شوند. ☘️ همچنین مصرف سبزیجات و میوه برای صبحانه اشتها رو کم میکنه و در نهایت باعث لاغری می‌شود.

#سلامت #هشدار ⚠️ استراحت بیش از حد در رختخواب باعث می‌شود که 40 تا 70درصد حجم استخوان‌ها کاهش یابد. 🔹ازسوی دیگر ضربان قلب افزایش یافته و مشکلاتی مانند افزایش اضطراب و حتی سنگ کلیه نیز به وجود خواهد آمد.

#سلامت 🔻بهترین دمنوش‌ها برای بهبود سرماخوردگی و آنفلوآنزا☕️ ◽️ چای لیمو ◽️ چای سبز ◽️ چای گیاهی با عسل ◽️ چای اکالیپتوس ◽️ چای نعناع

⁉️ مقاومت در برابر آمریکا چه فایده‌ای دارد؟ چرا در مقابل آمریکا مقاومت می‌کنیم؟ #شبهات_جنگ #مقاومت_هوشمند 🔸برای پاسخ به این سوال ، باید ببینیم اگر مقاومت نکنیم ، چه باید بکنیم ؟ گزینه دیگر، داشتن ارتباط و عمل به خواسته‌های آنهاست. 🔹 پس بیایید ببینیم خواسته‌های آمریکا چیست و آیا پذیرش آنها به نفع یا ضرر ماست؟ خواسته‌های اصلی آمریکا: 1️⃣ برنامه هسته‌ای نداشته باشیم. 2️⃣ توان موشکی نداشته باشیم. 3️⃣ حضور فعال در منطقه نداشته باشیم. ⁉️ اگر بپذیریم و مقاومت نکنیم (به خواسته‌ها گوش کنیم)، چه می‌شود؟ ۱. اگر هسته‌ای نداشته باشیم : (وابستگی حیاتی ) 🔻 مجبور می‌شویم اورانیوم غنی‌شده را از خارج بگیریم. اما تجربه بارها ثابت کرده که هر زمان نیاز داشتیم، به ما نداده‌اند. در نتیجه : 📍بیماران سرطانی ، رادیوداروی خود را دریافت نکرده‌اند. 📍اورانیوم مورد نیاز برای تحقیقات یا نیروگاه‌ها به کشور نرسیده است. 📍پروژه‌هایی مانند آب سنگین متوقف مانده است. 🩹 نمونه واقعی: مذاکرات در سال ۲۰۰۸ و ۲۰۰۹ با آمریکا که همه شروط و امتیازات راجع به رادیوداروها را پذیرفته بودیم، قرار بود اورانیوم ۲۰ درصد تحویل دهند اما دوباره خلاف تعهدات عمل کردند و فعالیت راکتور تهران که از اورانیوم غنی شده برای تولید ایزوتوپ‌های مورد نیاز رادیوداروها برای بیماران سرطانی استفاده می‌کرد، متوقف شد. ۲. اگر توان موشکی نداشته باشیم: 🔻 آخرین باری که یک کشور توان موشکی خود را برای لغو تحریم‌های آمریکا از بین برد، مربوط به کشورهای عراق و لیبی می‌شد که در مورد عراق دقیقا پس از منهدم شدن آخرین موشک صمود۲ و خلع سلاح کامل عراق، ایالات متحده آمریکا بر خلاف تعهداتش به عراق حمله و آن را تصرف کرد. لیبی هم متعهد شده بود که برد موشک‌های خود را به زیر ۳۰۰ کیلومتر کاهش داده و موشک‌های او هیچ کدام از منافع آمریکایی‌ها را تهدید نکند، ایالات متحده آمریکا به همراه ناتو در فاصله کوتاهی بعد از این توافق و تضعیف قدرت نظامی لیبی به این کشور حمله کرد و این کشور را در یک جنگ داخلی خونین قرار داد. ۳. اگر حضور منطقه‌ای نداشته باشیم : (همسایگی با تروریسم ) 🔻 داعش پیشروی می‌کرد و کل عراق و سوریه را در اختیار می‌گرفت و سپس با لشکرکشی زمینی به سمت مرزهای ما و شهرهایی مانند همدان و کرمانشاه حرکت می‌کرد. ✅ نتیجه‌گیری : با بررسی این خواسته‌ها ، روشن می‌شود که #مقاومت یک انتخاب نیست ، بلکه یک ضرورت برای حفظ #امنیت ، #سلامت و #استقلال کشور است. تسلیم شدن در برابر این خواسته‌ها ، به معنای وابستگی کامل و پذیرش تهدیدهای حیاتی است. 🌹اللهم عجل لولیک الفرج 🌹 🔴 به ما بپیوندید👇 #من_حسینی_ام https://eitaa.com/Man_Hoseyniam