📆 خب پس تمرینات امروز‼️ ➕با دقت پست‌ها رو بخون و ازشون نت بردار❕ ➕انتظارات و اهداف کوچیک امروزتو طبق نکات و اهدافی که تا الآن گفته شده، تبدیل به چک لیست کن❕ ➕به خودت قول بده که سعی کنی از این به بعد خوابت رو تنظیم کنی و اگه لازمه ساعات خواب و بیداریت رو ثبت کنی تا بتونی روش کنترلش داشته باشی❕ ➕مراقبه و محاسبه نفس رو در طول روز انجام بده و شب قبل از خواب حداقل یکی از اعمالی که گفته شد رو انجام بده و به شهدا تقدیم کن❕ #روز سوم

📆 خب پس تمرینات امروز‼️ ➕پست ها و نکات رو بخون و نت بردار❕ ➕انتظارات و اهداف کوچیک براساس نکات جلسات قبل و این جلسه، به همون روشی که جلسات قبل گفته شده بود تبدیل به چک لیست کن❕ ➕محراب عبادتت و همچنین تسبیح و لباس های مخصوصت رو طبق مواردی که گفته شده آماده کن❕ ➕ذکر گفتن و همراه داشتن تسبیح رو سعی کن داشته باشی❕ ➕اگه دوست داشتی می‌تونی تمرینات مربوط به تقویت اراده و عزت نفس رو هم انجام بدی❕ ➕نکات و نت برداری هات رو در طول روز مرور کن تا برات تداعی بشه و در مراقبه بهت کمک کنه❕ #روز چهارم

📆 خب پس تمرینات امروز‼️ ➕پست ها رو کامل بخون و تفکر کن و از نکات نت بردار❕ ➕انتظارات و اهداف کوچیکت از جلسات رو واسه امروز بنویس و تمرینات جلسات قبل و این جلسه رو طبق روشی که قبلا گفته شد چک لیست کن❕ ➕"آخرین بازدید به تازگی" رو از پیام‌ رسانا بردار و نذار مخفی باشن❕ ➕داخل دفترت دلایل پنهان کردن آخرین بازدیدت رو{اگه مخفی کرده بودی} ریشه یابی کن❕ ➕سعی کن طبق اونچه که گفته شد، دلایل رو ریشه‌یابی و براشون راهکار پیدا کنی❕ ➕نکات و نت برداری هات رو در طول روز مرور کن {جهت تداعی و کمک در مراقبه}❕ #روز پنجم

📆 خب پس تمرینات امروز‼️ ➕مطالب و پست های امروز رو با تامل بخون و نت برداری کن❕ ➕انتظارات و اهداف کوچک امروزت رو طبق جلسات قبل و این جلسه ثبت کن و چک لیست درست کن❕ ➕از امروز سعی کن طبق اونچه که گفته شد خودت رو شهید فرض کنی❕ ➕یه دفترچه برای مشارطه، مراقبه، محاسبه و معاتبه بردار❕ ➕سعی کن به اون روشی که گفته شد مراقبه رو اعمالت داشته باشی❕ ➕مرور نکات و نت برداریات در طول روز جهت یادآوری و مراقبه یادت نره❕ #روز ششم

📆 خب پس تمرینات امروز‼️ ➕پست‌های این جلسه رو بخون و خوب درموردشون فکر کن❕ ➕نکاتی که بنظرت لازمه رو بنویس❕ ➕انتظارات و اهداف کوچک واسه امروز رو از جلسات قبل و این جلسه ثبت کن و چک لیست درست کن❕ ➕خوب بشین به امتحانات زندگیت فکر کن و ببین دلیل وجود افراد و وقایع داخل زندگیت چیه، اینطوری ضعف هات رو بشناس و درس هایی که باید برای رشدت از امتحانات بکشی بیرون رو شناسایی کن❕ ➕در طول روز مرور نکات و نت برداری ها رو برای یادآوری و مراقبه انجام بده❕ #روز هفتم

🍃مانتوهرچقدرم‌‌بلندوگشادباشہ‌ آخرش‌چادرنمیشہ‌...! میراث‌خاڪی حضرت‌زهراۜچادره..! #شھیدمحسن‌حججی #روز عفاف وحجاب #حجاب یادشھداباذڪرصلوات #کانال شهدایی #اللهم‌عجـل‌لولیڪ‌الفـرج [@Martyrs16]

#روز مباهله