#پیشنهاد
#به_عشق_قهرمان_مردم
💠 ایده‌هایی زیبا برای ساگرد شهادت حاج قاسم سلیمانی
#مدرسه_مصاف
#معاونت_فرهنگی
🆔@Masaf_school
مدرسه تمدنی مصاف
#مشاوره #امتحانات 📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚 🖌2⃣پیشنهاد دوم :استراحت 🥱 در برنامه
#مشاوره
#امتحانات
📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚
🖌3️⃣ پیشنهاد سوم :خواب راحت 🛏😴
۶ الی ۸ ساعت خواب کامل برای فعالیت مناسب بدن امری حیاتی است. مهم این است که وقتی می‌خواهید مطالب درسی را دوره کنید کاملا هوشیار باشید و تمرکز کافی داشته باشید.
داشتن خواب کافی یکی از مهم‌ترین فاکتورها در کنترل اضطراب قبل از امتحان است.
#مدرسه_مصاف
#معاونت_آموزش
🌐@Masaf_school
#اطلاعیه
با سلام
📣 قابل توجه دانش‌آموزان و اولیای گرامی
📌با توجه به اطلاعیه‌ی آموزش و پرورش امتحان #هندسه و #جامعه_شناسی فردا مورخ ۱۳ دی ماه به علت #آلودگی_هوا لغو می‌گردد.
☑️ تاریخ برگزاری امتحان هندسه و جامعه شناسی متعاقبا اعلام می‌گردد.
📌 کلاس‌های درسی (ریاضی و جامعه شناسی) فردا به صورت آنلاین طبق زمان‌بندی زیر برگزار می‌گردد:
🔹 ۷:۴۵ تا ۸:۴۵ زنگ اول
🔹 ۹:۰۰ تا ۱۰:۰۰ زنگ دوم
#مدرسه_مصاف
#معاونت_آموزش
🌐@Masaf_school
🚨 زیارت مجازی مزار مطهر شهید حاج قاسم سلیمانی
👈روی لینک کلیک کنید
سپس وارد درب شمالی شده و به مسیر ادامه دهید👇
🌐 tour.soleimani.ir
🆔@Masaf_school
مدرسه تمدنی مصاف
#مشاوره #امتحانات 📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚 🖌3️⃣ پیشنهاد سوم :خواب راحت 🛏😴 ۶ ال
#مشاوره
#امتحانات
📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚
🖌4⃣ پیشنهاد چهارم:تغذیه سالم🥦🧅
غذاهای ویتامین دار و پروتئین دار بهترین انتخاب هستند. مصرف میوه 🍒 🍎 و سبزیجات 🥬🥦 تازه ذهن🧠 را فعال نگه می‌دارد و همین مساله باعث یادگیری بهتر و کاهش اضطراب می‌شود. در ضمن بهتر است دور غذاهای چرب 🍔 را هم خط بکشید. مواد موجود در غذاهای چرب باعث خواب آلودگی 😴 و کاهش عملکرد ذهنی شما می‌گردد.
#مدرسه_مصاف
#معاونت_آموزش
🌐@Masaf_school