‌#شب_خوش✋ دنیا به اهل خویش ترحم نمی‌کند آتش امان نمی‌دهد آتش پرست را #صائب_تبریزی 🆔@Masaf_school

#مشاوره #امتحانات 📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚 🖌3️⃣ پیشنهاد سوم :خواب‌ راحت 🛏😴 ۶ الی ۸ ساعت خواب کامل برای فعالیت مناسب بدن امری حیاتی است. مهم این است که وقتی می‌خواهید مطالب درسی را دوره کنید کاملا هوشیار باشید و تمرکز کافی داشته باشید. داشتن خواب کافی یکی از مهم‌ترین فاکتورها در کنترل اضطراب قبل از امتحان است. #مدرسه_مصاف #معاونت_آموزش 🌐@Masaf_school

🇮🇷 #ایران_زیبا ✅ طلوع خورشید بر قله‌ی دماوند 🌐@Masaf_school

#اطلاعیه با سلام 📣 قابل توجه دانش‌آموزان و اولیای گرامی 📌با توجه به اطلاعیه‌ی آموزش و پرورش امتحان #هندسه و #جامعه_شناسی فردا مورخ ۱۳ دی ماه به علت #آلودگی_هوا لغو می‌گردد. ☑️ تاریخ برگزاری امتحان هندسه و جامعه شناسی متعاقبا اعلام می‌گردد. 📌 کلاس‌های درسی (ریاضی و جامعه شناسی) فردا به صورت آنلاین طبق زمان‌بندی زیر برگزار می‌گردد: 🔹 ۷:۴۵ تا ۸:۴۵ زنگ اول 🔹 ۹:۰۰ تا ۱۰:۰۰ زنگ دوم #مدرسه_مصاف #معاونت_آموزش 🌐@Masaf_school

🚨 زیارت مجازی مزار مطهر شهید حاج قاسم سلیمانی 👈روی لینک کلیک کنید سپس وارد درب شمالی شده و به مسیر ادامه دهید👇 🌐 tour.soleimani.ir 🆔@Masaf_school

#مشاوره #امتحانات 📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚 🖌4⃣ پیشنهاد چهارم:تغذیه سالم🥦🧅 غذاهای ویتامین دار و پروتئین دار بهترین انتخاب هستند. مصرف میوه 🍒 🍎 و سبزیجات 🥬🥦 تازه ذهن🧠 را فعال نگه می‌دارد و همین مساله باعث یادگیری بهتر و کاهش اضطراب می‌شود. در ضمن بهتر است دور غذاهای چرب 🍔 را هم خط بکشید. مواد موجود در غذاهای چرب باعث خواب آلودگی 😴 و کاهش عملکرد ذهنی شما می‌گردد. #مدرسه_مصاف #معاونت_آموزش 🌐@Masaf_school

🎥 #تماشایی 🔹زیبایی‌های ایران... ارتفاعات البرز مرکزی - مازندران 🌐@Masaf_school

#مشاوره #امتحانات 📚پیشنهاداتی برای مقابله با #اضطراب امتحان📚 🖌5⃣ پیشنهاد پنجم: تمرکز فکری 🧠 هر چیز را که باعث حواس‌پرتی می‌شود کاملا کنار بگذارید. توجه به هر اتفاق بزرگی در اطراف باعث از بین رفتن تمرکز شما می‌شود. وقتی تمرکزی روی درس وجود ندارد اضطراب خود به خود به وجود می‌آید. به عنوان مثال تلفن همراه📱، تبلت، لپ‌تاپ💻، روبیک، پلی استیشن و ... معمولا باعث حواس پرتی می‌باشند، آنها را از خود دور کنید 🚫 #مدرسه_مصاف #معاونت_آموزش 🌐@Masaf_school

#تسلیت 🏴🏴 عرض تسلیت به مناسبت شهادت حضرت ام‌البنین سلام‌الله‌علیها #مدرسه_مصاف 🌐@Masaf_school