⭕️درمان سردرد بارداری ♨️برای درمان سردرد بارداری لطفا پیش از مصرف هرگونه مسکن یا داروی مناسب سردرد با درمانگر خود مشورت نمایید. ♨️لطفا از آسپرین و ایبوپروفن (ژلوفن، ادویل و نوافن) به هیچ عنوان استفاده ننمایید. این داروها برای سلامت جنین مضر می‌باشند. ♨️داروهای مورد نیاز برای کنترل سردردهای دوران بارداری حتما باید توسط پزشک تجویز شوند. ♨️اما روش‌هایی وجود دارد که بدون مصرف دارو به تسکین درد شما کمک خواهد کرد. این روش‌ها عبارتند از: 🔹نوشیدن آب به مقدار زیاد (حداقل ۱۲ لیوان در روز) 🔹استراحت کردن به میزان کافی 🔹استفاده از کمپرس سرد یا گرم بر روی محل درد 🔹ماساژ سر 🔹ورزش کردن https://eitaa.com/MatabMama

‼️داروهای گیاهی ممنوع دوران بارداری: 🔻یکی از داروهای گیاهی که بیشتر مادران بهش روی میارن، داروهای ملین هست (مانند ختمی، بنفشه، پنیرک) که برای کاهش عوارض ناشی از یبوست مورد استفاده قرار می‎گیره، در حالی‎که این داروها خطر سقط جنین رو افزایش میدن!! 🔻مصرف کافئین نیز در زنان باردار خطر سقط جنین رو افزایش میده! 🔻 زرشک و زعفران هم در ماه‎های اول بارداری ممکنه که باعث زایمان زودرس شه و جان کودک رو به خطر بندازه 🔻 گلپر یک گیاه تقویت کننده معده‌ست که مصرف بیش از اندازه ‌ش در سه ماهه اول بارداری باعث سقط جنین می‎شه! 🔻 مصرف داروهای نفخ آور و قاعده آور در این دوران مناسب نیست. 🔻 گل_گاوزبان به دلیل داشتن آلکالوئید (نوعی ماده مسکن که بر روی سیستم عصبی تاثیر میذاره‎) روی زنان باردار و کودکان اثر منفی میتونه داشته باشه 🔻 رزماری در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشه، چون باعث حمله‎های تشنج میشه. 🔻 آلوئه‎ورا خاصیت ملینی قوی داشته و باعث تحریک شدید روده و فشار بر رحم شده و خطر سقط جنین رو در پی داره https://eitaa.com/MatabMama

. اگه توام از خنک شدن دلِ بچه‌های غزه دلت خنک شد یعنی هنوز میتونی به انسانیتی که تو وجودت نَمرده امیدوار باشی رفیق😌❤️

♡ با این عکس عسلی یه مطلب برای تقویت باروری و تخمدان بگم بهتون 💪 اگر قصد اقدام به بارداری دارید شبی که قصد اقدام داشتید دو ساعت قبلش آب بذارید بجوشه ،وقتی جوشید حرارت رو خاموش کنید تا از قُل زدن بیوفته و از ۱۰۰ درجه بیاد پایین بعد ۵ دقیقه دو ق غ عسل داخل یک تا دو لیتر آب بریزید و هم بزنید و بنشینید تا بخور عسل وارد واژن بشه .... ان شاالله معجزه ش رو در تقویت باروری خواهید دید

اگه میخواین خیلی زود بارداربشین از اسطخودوس غافل نشین یه گیاه معجزه اسای دیگه برا ی بارداری که هم برای تقویت تخمک و هم برای تقویت اسپرم زایی عالیه خوردن عرق اسطوخودوس به این صورت که اگه طبعتون سرد یا معمولیه شبی یا یک شب در میان یه استکان تا ۴۰ شب یا ۴۰مرتبه و اگه طبعتون گرمه هفته ای دومرتبه یه استکان میل کنید که میتونین با سکنجبین یا کاسنی بخورین و معجزه اونا ببینین.

♦️خانم ها جدی بگیرید!! 💟کم خونی میتواند به تولد بچه های معلول را منجر شود!! 💟عادات غذایی منجر به کم خونی نوشیدن چای و قهوه بلافاصله بعد از غذا زیاده روی در مصرف لبنیات مصرف بیش از حد سویا مصرف بیش از حد اسفناج، کرفس، هویج، خیار و خوراکی هایی که ترکیبی به نام اسید اگزالیک دارند! نخوردن منابع ویتامین C رژیم های گیاهخواری بیش از حد! تغذیه نشدن با شیرمادر نخوردن میوه های تازه مصرف نکردن دانه ها و مغزها (کنجد و فندق و ...) نخوردن جگر ⁣⁣https://eitaa.com/MatabMama

♦️از هر سه زن باردار، یک نفر دچار کم خونی خفیف می شود. علائم آن عبارتند از: 💟 رنگ پریدگی 💟 خستگی 💟 زبان دردناک *💟خستگی غیر معمول به طوری که فرد احساس می کند دنیا روی شانه هایش سنگینی می کند. 💟کم خونی معمولا نتیجه کمبود آهن است؛ هر چند کمبود ویتامین B12، B6 و منگنز در بروز آن بی تاثیر نیست. https://eitaa.com/MatabMama

♦️غذاهای تند و پر ادویه از خوردنی های غیر مجاز برای سه ماهه بعد از زایمان 💟غذاهای تند و پر ادویه اولین جزئی هستند که باید در یک رژیم غذایی بعد از زایمان به آن توجه نمود و در مصرف آن دقت کرد؛ چون‌که این‌گونه غذاها بر دستگاه گوارش نوزادی که شیر مادر می‌خورد عوارض ناگواری برجای می‌گذارند. به همین دلیل به مادران توصیه می‌شود این‌گونه خوردنی های غیر مجاز برای سه ماهه بعد از زایمان را حداقل تا ۶ ماه بعد از زایمان هم استفاده نکنند. ⁣⁣ https://eitaa.com/MatabMama

♦️مصرف قهوه، الکل و تنباکو در سه ماه بعد زایمان ممنوع 💟بعد از بارداری و در یه ماهه بعد از زایمان هم مصرف قهوه، الکل و استعمال مواد دخانی و حاوی تنباکو ممنوع می‌باشد. به خاطر این‌که مصرف این مواد در مادری که به نوزاد خود شیر می‌دهد باعث بروز اسهال، از دست دهی آب بدن و دردهای معده‌ای موسوم به کولیک در نوزادش می‌شود. ⁣⁣ https://eitaa.com/MatabMama

♦️پروتئین‌ها از خوردنی های مجاز سه ماهه بعد از زایمان 💟بیشتر منابع غذایی پروتئینی از خوردنی های مجاز برای سه ماهه بعد از زایمان می‌باشند. البته مصرف گوشت‌های پرچرب در مادر ممکن است در برخی از موارد باعث شود که در نوزادش که از شیر او استفاده می‌کند، مشکلات روده‌ای ایجاد شود. به همین دلیل توصیه می‌شود که مادر حتماً از پروتئین‌های کم‌چرب حیوانی استفاده نماید تا نوزاد با مصرف شیر او دچار مشکل نشود. در ضمن مصرف تخم‌مرغ هم برای مادر در این دوران منعی ندارد و برحسب تحمل می‌تواند از این منبع پروتئینی استفاده نماید. ⁣⁣ https://eitaa.com/MatabMama

نوزادان با گریه هاشون با ما حرف میزنن👆👆👆

اینم زهرا خانم دختر مهر که برای دیدن این دنیا عجله داشت❤️❤️❤️

‼️عمل سر کلاژ چیست؟ با تشکیل نطفه و به‌وجود آمدن جنین در رحم، گردنه رحم بسته می‌شود و تا زمان زایمان باز نخواهد شد. برخی از خانم‌ها در دوران بارداری به اختلال نارسایی دهانه رحم یا نارسایی سرویکس مبتلا می‌شوند که نتیجه آن باز شدن دهانه زودتر از زمان مورد انتظار و سقط شدن جنین است. در بانوانی که به این نارسایی مبتلا هستند با افزایش وزن جنین و جفت آن، رحم توانایی نگهداری و حمل آن‌ها را از دست خواهد داد، به‌همین دلیل جنین و جفت به سمت دهانه رحم کشیده شده و در نتیجه سقط رخ می‌دهد. این واقعه بیشتر در زنانی اتفاق می‌افتد که در گذشته سابقه سقط داشته‌اند. عمل سرکلاژ به‌معنی بخیه زدن دهانه رحم در کسانی است که به‌دلیل سرویکس گردنه رحم یا مشکلات مشابه، احتمال سقط در آن‌ها بالا است. این عمل به‌طور معمول در هفته‌های ۱۴ تا ۱۸ بارداری انجام می‌شود، اما در موارد اضطراری ممکن است شاهد سرکلاژ هفته ۲۵ یا انجام سرکلاژ در هفته ۲۶ و حتی پس از آن باشیم. بدون توجه به زمان انجام عمل یعنی سرکلاژ هفته ۲۳ یا قبل از آن، در هفته‌های آخر بارداری یعنی هفته۳۷  یا ۳۸ بخیه‌ها کشیده می‌شوند. زیرا در این زمان حمل به‌حدی رشد کرده است که در صورت زایمان زودرس نیز زنده بماند و خطر سقط شدن از بین رفته است. #سرکلاژ لینک کانال برای عضویت:😍 https://eitaa.com/MatabMama

علائم مقاومت به انسولین در تنبلی تخمدان: پرمویی افزایش وزن سختی در کاهش وزن گرسنگی مداوم مشکلات پوستی مثل آکنه و کم آبی پوست خستگی میل شدید به شیرینی جات #تنبلی_تخمدان#pcos لینک کانال برای عضویت😍: https://eitaa.com/MatabMama

بشقاب غذایی سالم جهت درمان تنبلی تخمدان؛ نصف بشقاب فیبر شامل سبزیجات برگ سبز یک چهارم بشقاب پروتئین مثل ماهی، میگو یک چهارم بشقاب کربوهیدرات مثل نان جو

سلام سلام ببخشيد چند روز نبودم ولي امشب با دست پر اومدم دوتا ويدئو بالا براي باردارامون بسيار كاربردي👍👍

🎥آیا روش صحیح خودآزمایی پستان را می‌شناسید؟ 🔺بشنوید از زبان آقای دکتر سید روح‌الله میری، فلوشیپ جراحی انکولوژی، دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران و رئیس انستیتو کانسر 💟برای دوستان خود ارسال کنید https://eitaa.com/MatabMama

✅ تکنیک دکتر داود برای درمان تحرک کم اسپرم این درمان های ویژه رو از دست ندین😍 درمان #کم_تحرکی_اسپرم ‌‌ ┄┅┅┅┅┄❅🌹❅┄┅┅┅┅┄

🔴 بفرمایید گاو آمده! در یک مدرسه راهنمایی دخترانه چند سالی مدیر بودم. روزی چند دقیقه مانده به زنگ تفریح، مردی باظاهری آراسته وارد دفتر مدرسه شد. گفت: «با خانم ناصری دبیر کلاس دوم کار دارم. می‌خواهم درباره درس و انضباط فرزندم از او سؤال کنم.» از او خواستم خودش رامعرفی کند. گفت: «من گاو هستم! خانم دبیر بنده را می‌شناسند! بفرمایید گاو آمده! ایشان متوجه می‌شوند چه کسی آمده!» تعجب کردم و موضوع را به خانم ناصری، دبیر کلاس دوم گفتم. او هم تعجب کرد و گفت: «ممکن است این آقا اختلال روانی داشته باشد. یعنی چه گاو؟ من که چیزی نمی‌فهمم!» ناچار از او خواستم پیش آن مرد برود. با اکراه پذیرفت و رفت. مرد آراسته، با احترام به خانم دبیر ما سلام داد و خودش را معرفی کرد: «من گاو هستم!» معلم جواب سلام داد و گفت: «خواهش می‌کنم، ولی ...» مرد ادامه داد: «شما بنده را بخوبی می‌شناسید. من گاو هستم، پدر گوساله! همان دختر ۱۳ ساله‌ای که شما دیروز در کلاس، او را به همین نام صدا زدید ...» دبیر ما به لکنت افتاد و گفت: «آخه، می‌دونید ...» مرد گفت: «بله، ممکن است واقعاً فرزندم مشکلی داشته باشد و من هم در این مورد به شما حق می‌دهم. ولی بهتر بود مشکل انضباطی او را با من نیز در میان می‌گذاشتید. قطعاً من هم می‌توانستم اندکی به شما کمک کنم.» خانم دبیر و پدر دانش‌آموز مدتی با هم گفتگو کردند ... آن آقا در خاتمه کارتی را به خانم دبیر ما داد و رفت. وقتی او رفت، کارت را با هم خواندیم. روی آن نوشته شده بود: دکتر فلانی، عضو هیأت علمی دانشکده روانشناسی و علوم تربیتی دانشگاه..... چند روز بعد از ایشان خواستم یک جلسه برای معلمان صحبت کنند. در کمال تواضع خواسته‌ام را قبول کردند، سخنرانی دلپذیری داشتند ... ایشان می‌گفت: «خشونت آن گونه كه ما فکر می کنیم فقط محدود به خشونت فيزيكی بدنی نيست. عموماً ما درگيری‌های فيزيكی یا تعرض جنسی را خشونت می‌دانیم. ولی واقعیت آنست که دامنه خشونت، حوزه‌های گسترده‌تری دارد از جمله خشونت زبانی. وقتی توهین می‌کنیم، قومی را مسخره می‌کنیم، صاحبان یک عقیده را تحقیر می‌کنیم. وقتی تهمت یا برچسب می‌زنیم یا تهدید می‌کنیم، همه اینها خشونت است؛ منتها خشونت زبانی. بدون خون و خونریزی است. خشونت زبانی #از_درون می‌کُشد. تا حالا هیچ کس را دیده‌اید به دلیل اینکه مسخره شده و یا فحش خورده باشد به اورژانس مراجعه‌ کند؟ یا به پلیس شکایت کند؟ قربانیان خشونت زبانی، اثری از جای زخم بر بدنشان یا مدرک دیگری ندارند. خشونت ابتدا در ذهن شكل می‌گيرد، بعد خود را در زبان نشان می‌دهد و سپس زمینه‌ساز خشونت فیزیکی می‌شود. وقتی رهبر یک گروه سیاسی در جامعه، افراد طرف مقابل ر ااحمق، مغرض و فاسد معرفی می‌کند، ما به عنوان طرفداران او آمادگی لازم را پیدا می‌کنیم که در زمان مناسب با ماشین از روی آن‌ها رد شویم. چرا؟ چون دیگر آنها را شایسته زندگی نمی‌دانیم! وقتی در یک ورزشگاه صد هزار نفری، طرفداران تیم مقابل را با ده‌ها فحش آبدار و ناموسی می‌نوازیم، زمینه را برای زد و خورد بعد از بازی فراهم می‌کنیم. وقتی دختر همسایه را داف خطاب می‌کنیم، راننده کناری را یابو، مشتری را گاو، دانش‌آموز را خنگ و فرد قانون‌مدار را اُسکُل، و قانون را در کلام زیر پا می‌گذاریم، همه این‌ها خشونت‌های زبانی است. یعنی آمادگی برای خشونت رفتاری در آینده؛ از تعرض جنسی بگیرید تا صدمه فیزیکی.» اما چه باید کرد؟ اولین کار این است که #مهارت_گفتگو را بیاموزیم. فقدان مهارت‌های گفت‌وگو باعث می‌شود افراد نتوانند آنچه که مدنظر دارند را به زبان روشن بیان کنند و ایده و احساس خود را در یک کلام خشن و تند تخلیه می‌کنند. تمرین گفتگو، تمرین تخلیه ذهن و قلب، به شیوه‌ای غیرخشونت‌آمیز است. دومین کار این است که به خودمان بارها و بارها یادآوری کنیم کشتن آدم‌ها فقط به فرو کردن چاقو در سینه آنان نیست. دختر یا پسر، زن یا مردی که شخصیتش تخریب شده، شرافتش لکه‌دار شده، عزت نفسش لگدمال شده، دیگر زندگی نرمال نخواهد داشت. آنگاه یاد خواهم گرفت کلمه گاو را فقط و فقط برای خود گاو بکار ببرم ... پی‌نوشت: در ترم دوم مدرسه والدین، مفصل در مورد #ارتباط با دیگران (به صورت خاص نوجوان‌مان) و روش‌های موثر #گفتگو با این نسل صحبت خواهیم کرد. #حمید_کثیری 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2151219200Cf6cb8914a4

⚠️خب حالا بریم هم سراغ افراد باردار هم غیر باردارهایی که تمایل دارن زود باردار بشن .... عکس هارو ببینید - pericardium 6 که بهش نیکان پوینت هم میگن ،یه نقطه در کانال انرژی پریکارد قلب مون هست ....حالا کجاست دقیقا؟؟؟ 🚫واقع در مچ دست داخلی خط وسط بین دو تاندون هست که اگر سه انگشت مطابق عکس از خط مچ فاصله بدید این نقطه پیدا میشه ⚠️حالا دوستان باردار اول دقت کنند )در دوره زایمان فیزیولوژیک م کامل گفتم): اگر تهوع و استفراغ دارید این نقطه رو همزمان در هر دو دست با شست دست طوری که دو سوم ناخن با فشار سفید بشه رو تا یک دقیقه فشار میدید بلافاصله تا یک دقیقه همون نقطه رو با سر پهن مداد چوبی ماساژ نقطه ای و محکم میدید ،دوباره بک دقیقه تمام شد همین سیکل رو تا ۷ بار صبح و ۷ بار شب انجام بدید ،بشدت در کاهش تهوع اگر درست انجام بدید موثره ⚠️حالا افرادی که قصد بارداری دارن چه آقا چه خانم : هر روز روزی یکبار ۷ بار پشت هم بصورتی که گفتم فقط فشار با شست میدید ،حالا ۷ بار که تمام شد ۷ بار دیگه پشت هم ماساژ با مداد دقت کنید هر دو سیکل ۷ بار مجزا هست و برعکس افراد بارداره ،اون ها یکی درمیان ماساژ و فشار داشتن و حتما هر دو دست رو باید براتون همزمان انجام بدن تا ۴۰ روز ادامه میدید و در کنارش هفته ای یک استکان دو شنبه ها عرق اسطوخدوس میل کنید(باردارها عرق رو نخورند)

#لکه_های_صورت دردوران #بارداری را چطور از بین ببریم؟ ⚪️ دوران حاملگی دوران تغییرات زیادی است. با همه لذت حس مادر شدن مشکلات زیادی برای پوست به وجود می‌آید. مثل خشکی و #ترک_پوست شکم و آزاردهنده‌تر از آن لکه‌های قهوه‌ای روی پوست صورت است. چرا پوست صورت لکه‌دار می‌شود؟ جواب ساده و کوتاه آن افزایش #ملانین در بدن است. ملانین باعث تیرگی رنگ پوست و مو می‌شود. معمولا این لکه ها بعد از به دنیا آوردن کودک کمرنگ می‌شوند و یا از بین می‌روند. وقتی بدن به حالت نرمال خودش برسد. اما برای خیلی از خانم‌ها سالها و یا تا آخر عمر باقی می‌مانند. این لکه‌ها می‌توانند اصلا ایجاد نشوند و یا کاملا از بین بروند اگر این درمان‌های خانگی بی ضرر را در دوران بارداری و بعد از آن انجام دهید. یادتان باشد که افزایش ملانین بدن تنها با حاملگی نیست، مشکلات هورمونی، #استرس و کم خوابی، کمبود ویتامین بدن و نور آفتاب مستقیم هم باعث افزایش ملانین بدن و در نتیجه لکه دار شدن پوست می‌شود. ⚫️ #مرکبات: 🍊🍎پوست صورت خود را با مرکبات ( #پرتقال، #لیمو) ماساژ دهید. هیچ کار سختی نیست لیمو را بعد از اینکه مصرف کردید کمی آب در آن نگه دارید و پوست خود بکشید تا دو بار در روز این کار را انجام دهید. ویتامین C در دوران حاملگی برای زنان لازم و ضروری است فقط پوست آنها را دور نریزید و به پوستتان بزنید. اگر آب لیمو را با عسل هم مخلوط کنید و روزانه روی پوستتان بمالید و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند کمک زیادی در روشن نگه داشتن پوست و از بین بردن لکه ها می‌کنید. ⚪️ #ویتامینE: 💊ویتامین E برای از بین بردن لکه های قهوه‌ای پوست خیلی مفید است. می‌توانید از کپسول‌های ویتامین استفاده کنید و روغن داخل آن را به پوستتان بمالید. البته یادتان باشد که باید حتما از مواد مغذی حاوی این ویتامین هم در رژیم غذایی روزانه خود استفاده کنید . ⚫️ #ماست: 🍥ماست خاصیت روشن‌کنندگی پوست دارد. می‌توانید ماست را به تنهایی روی پوست خود بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه بشویید. اگر به دنبال یک ماسک عالی برای روشن شدن و از بین بردن لکه های پوست هستید. ماست را با پودر #جوپرک و #عسل و #لیمو مخلوط کنید خمیری یک دست به دست بیاورید وبه مدت ۲۰ دقیقه روی پوست بگذارید. می‌توانید به جای پودر جو از خود جو پرک استفاده کنید و بگذارید تا ماسک روی صورت خشک شود بعد از دانه های جو به عنوان اسکراب و لایه بردار می توانید استفاده کنید یعنی کمی دستتان را مرطوب کنید روی پوستتان حالت دورانی جوی پرک را ماساژ دهید. با این کار شما با یک ماسک به دو هدف رسیده‌اید. ⚪️ #سیب_زمینی: 🥔این ماده غذایی خوشمزه هم برای از بین بردن لکه های صورت بسیار مفید است. سیب زمینی را می‌توانید حلقه حلقه کنید و روی پوستتان ماساژ دهید. ویا میتوانید آن را رنده کنید و با عسل مخلوط کنید و روی پوست بمالید. ⚫️ #گوجه_فرنگی: 🍅اگر به گوجه فرنگی حساسیت نداشته باشید این هم میوه خوبی برای روشن شدن لکه های قهوه‌ای است. ⚪️ #پیاز_قرمز: 🥗قدیمی‌ها آب پیاز قرمز را برای از بین بردن لکه‌های ناشی از سالخوردگی استفاده می‌کردند و نتیجه هم میگرفتند. آب پیاز قرمز خاصیت اسیدی دارد و برای از بین بردن لکه های ناشی از اختلالات هورمونی هم بسیار مفید است. می‌توانید آن را به تنهایی رو ی صورت بمالید و یا با کمی عسل مخلوط کنید بگذارید مدتی روی صورتتان بماند. ⚫️ #انگور: 🍇انگور خاصیت شفاف کنندگی دارد. هنگام خوردن انگور دو حبه از آن را روی صورت بمالید تا جذب پوستتان شود. مهمتر از همه در #دوران_بارداری و بعد از آن حتما از عینک آفتابی و کلاه برای جلوگیری از نور مستقیم آفتاب استفاده کنید. لکه های قهوه‌ای در مقابل نور آفتاب خیلی زود تیره می‌شوند. با این #درمان‌های #خانگی می‌توانید از ایجاد #لکه های #دوران #حاملگی جلوگیری کنید دوران حاملگی را برای خود لذت بخش‌تر کنید. اگر دقت کنید می‌بینید با کمی حوصله می توانید در آشپزخانه هم به زیبایی خود برسید و هم به کارهای روزانه. هنگام آشپزی پوست میوه‌ها را دور نریزید و از آنها به بهترین نحو استفاده کنید. داشتن پوست زیبا تنها به زیبایی شما اضافه نمی کند .بلکه در روحیه و انرژی روزانه شما هم به شدت تاثیر گذار است. هر چند خیلی‌ از خانم‌ها ممکن است بگویند که دغدغه‌های مهمتری از پوستشان دارند اما باور کنید هیچ چیز اندازه دیدن پوست خوب و زیبا در آینه به شما انگیزه و انرژی نمی‌دهد.