. 🌟🏋️‍♀️لطفاً تمرینات ورزشی را برای تسکین درد دیسک گردن که به راحتی در خانه انجام می‌شود، امتحان کنید! 🌟🏋️‍♀️📚 یکی از بهترین راه‌ها برای مدیریت درد دیسک گردن، انجام تمرینات ورزشی مناسب است. این تمرینات علاوه بر افزایش انعطاف پذیری گردن، عضلات و اسکلت را تقویت می‌کنند. باعث افزایش جریان خون در منطقه مبتلا و کاهش التهاب می‌شوند

﴿وَمَنْ يَتَوَلَّ اللَّهَ وَرَسُولَهُ وَالَّذِينَ آمَنُوا فَإِنَّ حِزْبَ اللَّهِ هُمُ الْغَالِبُونَ ٥٦ مائده﴾ ﴿و هر کس خدا و پیامبر او و کسانی را که ایمان آورده‌اند ولی خود بداند [پیروز است چرا که] حزب خدا همان پیروزمندانند....

⭕️درمان سردرد بارداری ♨️برای درمان سردرد بارداری لطفا پیش از مصرف هرگونه مسکن یا داروی مناسب سردرد با درمانگر خود مشورت نمایید. ♨️لطفا از آسپرین و ایبوپروفن (ژلوفن، ادویل و نوافن) به هیچ عنوان استفاده ننمایید. این داروها برای سلامت جنین مضر می‌باشند. ♨️داروهای مورد نیاز برای کنترل سردردهای دوران بارداری حتما باید توسط پزشک تجویز شوند. ♨️اما روش‌هایی وجود دارد که بدون مصرف دارو به تسکین درد شما کمک خواهد کرد. این روش‌ها عبارتند از: 🔹نوشیدن آب به مقدار زیاد (حداقل ۱۲ لیوان در روز) 🔹استراحت کردن به میزان کافی 🔹استفاده از کمپرس سرد یا گرم بر روی محل درد 🔹ماساژ سر 🔹ورزش کردن https://eitaa.com/MatabMama

‼️داروهای گیاهی ممنوع دوران بارداری: 🔻یکی از داروهای گیاهی که بیشتر مادران بهش روی میارن، داروهای ملین هست (مانند ختمی، بنفشه، پنیرک) که برای کاهش عوارض ناشی از یبوست مورد استفاده قرار می‎گیره، در حالی‎که این داروها خطر سقط جنین رو افزایش میدن!! 🔻مصرف کافئین نیز در زنان باردار خطر سقط جنین رو افزایش میده! 🔻 زرشک و زعفران هم در ماه‎های اول بارداری ممکنه که باعث زایمان زودرس شه و جان کودک رو به خطر بندازه 🔻 گلپر یک گیاه تقویت کننده معده‌ست که مصرف بیش از اندازه ‌ش در سه ماهه اول بارداری باعث سقط جنین می‎شه! 🔻 مصرف داروهای نفخ آور و قاعده آور در این دوران مناسب نیست. 🔻 گل_گاوزبان به دلیل داشتن آلکالوئید (نوعی ماده مسکن که بر روی سیستم عصبی تاثیر میذاره‎) روی زنان باردار و کودکان اثر منفی میتونه داشته باشه 🔻 رزماری در دوران بارداری و شیردهی توصیه نمیشه، چون باعث حمله‎های تشنج میشه. 🔻 آلوئه‎ورا خاصیت ملینی قوی داشته و باعث تحریک شدید روده و فشار بر رحم شده و خطر سقط جنین رو در پی داره https://eitaa.com/MatabMama

. اگه توام از خنک شدن دلِ بچه‌های غزه دلت خنک شد یعنی هنوز میتونی به انسانیتی که تو وجودت نَمرده امیدوار باشی رفیق😌❤️

♡ با این عکس عسلی یه مطلب برای تقویت باروری و تخمدان بگم بهتون 💪 اگر قصد اقدام به بارداری دارید شبی که قصد اقدام داشتید دو ساعت قبلش آب بذارید بجوشه ،وقتی جوشید حرارت رو خاموش کنید تا از قُل زدن بیوفته و از ۱۰۰ درجه بیاد پایین بعد ۵ دقیقه دو ق غ عسل داخل یک تا دو لیتر آب بریزید و هم بزنید و بنشینید تا بخور عسل وارد واژن بشه .... ان شاالله معجزه ش رو در تقویت باروری خواهید دید

اگه میخواین خیلی زود بارداربشین از اسطخودوس غافل نشین یه گیاه معجزه اسای دیگه برا ی بارداری که هم برای تقویت تخمک و هم برای تقویت اسپرم زایی عالیه خوردن عرق اسطوخودوس به این صورت که اگه طبعتون سرد یا معمولیه شبی یا یک شب در میان یه استکان تا ۴۰ شب یا ۴۰مرتبه و اگه طبعتون گرمه هفته ای دومرتبه یه استکان میل کنید که میتونین با سکنجبین یا کاسنی بخورین و معجزه اونا ببینین.