این ماساژا با روغن های گرم مثل روغن نارگیل رز.ماری زنجبیل و... خوبه که انجام بدین

. سلام سلام امروز بریم سراغ آقای گاتمن و پژوهش هایی که در حیطه روابط انجام داده. .

. دکتر گاتمن یه آزمایشگاه بنام آزمایشگاه عشق داشت که اومد روی برخی زوج ها یه سری مطالعات انجام داد.... 😳حالا چی؟؟ گاتمن متوجه شد که زوج های موفق همه مشکلاتشون رو حل نمیکنن یه نتیجه گرفتن: 🪴اونم اینکه: آدم هایی که رابطه طولانی و خوشحالی با هم دارند،مشکلاتی رو دارند که هیچ وقت کامل حل نمیشه ، ولی رابطه زوج هایی که فکر میکنن باید سر همه چی به توافق برسند خیلی بیشتر احتمال داره از هم بپاشه🪨 واقعا نتیجه شگفت انگیزی بود 😍😍

. خب ببین دوستِ من ،۵ تا حوزه هست که همیشه تا ابد تا آخر عمرتون توش یه سری اختلافات رو تجربه میکنید 🌵حتی یه زمان هایی میشه که سر همین حوزه ها میزنیم تو سر و کله همدیگه 🎍حالا این حوزه ها چیاست که باهم دعواشون میشه زن و شوهر؟؟ _سر بچه _سر رابطه جنسی _سر پول _سر خانواده های همدیگه _سر کارهای خونه ☘پس دقت کنید اینطوری نیست که ما چون همه چی مون جوره پس با هم خوبیم نه عزیزم!!! اینجوریه که ما تلاش میکنیم تا با هم خوب باشیم حتی اگر همه چی مون جور و مورد توافق نباشه 🦥 پس اگر زوجی رو دیدی که در ظاهر همه چی شون خوبه قضاوت نیار تو ذهنت ،برگرد و نکات رو بخون

. پس اگر دوتا ادم با هم زندگی میکنن این یه قاعده کلی هست که امکان داره تو برخی حوزه ها اختلاف نظر داشته باشن مثلا تو رابطه جنسی بعدم دعواشون میشه مهم اون بحث و جدل نیستا مهم اینه که بپذیریم یه اختلاف های ریزی این وسطا هست که همیشگیه خانم دوست داره برق اتاق حین رابطه خاموش باشه ،آقا دوست داره روشن باشه!! همشم دعواشون میشه خب اینجا باید بپذیریم یه اختلاف های ریزی این وسطا هست که همیشگیه و مدام خودمون و همسرمون رو سرزنش نکنیم بابت ازدواجمون👩‍🦱🧑‍🦱

. از بحث امروز هدیه من بشما اینه که: یادت باشه زوج های موفق همه مشکلاتشون رو حل نمیکنن پس انقدر خودمون رو سرزنش نکنیم😍

اینم یه سلام داغ از دلوین خانم😍🧿 که تا به دنیا اومد با چشمای باز و بسبار با دقت همه چیزا رصد میکرد 🧿👀 😘

توصیه های حضرت زهراس🏴🌹برای سعادتمندی درزندگی

سلام دوستان🌸 روز جمعه تون بخیر ⭕️لاکتوگ (Lactagog) به طور عمومی به هر نوع ماده یا دارویی اطلاق می‌شه که باعث افزایش تولید شیر در مادران شیرده می‌شه... ⭕️لاکتوگ‌ها می‌تونن داروهای طبیعی یا شیمیایی باشند که به افزایش فعالیت عروق شیردهی کمک می‌کنند. ⭕️لاکتوگوگ ها باعث افزایش شیر مادر و خوشمزگی ش میشه ،چندتا مثال ازش زده برخی از مواد طبیعی که به عنوان لاکتوگوگ شناخته می‌شند شامل گیاهانی مانند ریحان ،زردچوبه،شیرین بیان هست مثل سوپ بادام زمینی که سرچ کنید دستورش میاد براتون... ❌️برای تقویت عروق شیری، برخی افراد از شیرین بیان به‌عنوان یک راه‌حل طبیعی استفاده می‌کنند، 👌 اما باید توجه داشت که مصرف شیرین بیان به‌طور زیاد می‌تونه اثرات جانبی داشته باشه، مثل بالا رفتن فشار خون

رفیق امروز درباره اینکه چه کارهایی انجام ندیم تا کمتر در معرض خطر ابتلا به فیبروم قرار بگیریم صحبت می کنیم. اصلا فیبروم چیه؟! فیبروم به رشد بافت رحم گفته میشه که چندان هم خطر سرطانی شدن نداره اما میتونه مشکلاتی مثل: 1-خونریزی شدید قاعدگی 2-درد شکم و لگن 3-قاعدگی دردناک 4-قاعدگی طولانی و... داشته باشه. خب حالا چیکار کنیم ریسک کم بشه: 🩸یکی از تدابیر مهم در دوران پریود رعایت این نکات هست دوستان👇🏼 که اگر رعایت بشن ،کمتر در معرض انواع کیست و فیبروم و ناباروری و کاهش امیال زناشویی قرار میگیرید

🔷 غذاهای سرد (چه دمایی و چه مزاجی)در پریود ممنوع: گوشت گاو، عدس، ماست و خیار، سبزی گشنیز، قارچ، بادمجان، فست‌فود، املت، ماهی، نخود سبز، میوه‌های کال، آب سرد، یخ، بستنی 🔷حمام کردن در سه روز اول اصلا خوب نیست پس دقت کنید 🔷استفاده از استخر که متاسفانه برخی تامپون میذارن و میرن استخر اصلا کار خوبی نیست و رطوبت زائد و بیماری زا به بدن وارد میشه 🔷نشستن در مکان های سرد (روی سرامیک و فلز و …)ممنوع ،سعی کنید از پاپوش های نمدی استفاده کنید توی روزای بعدی یه نکته تغذیه ای برای فیبروم می زارم حتما ببین شاد و سلامت باشید❤️

ایشونم پناه خانم هستن دختر اخر ای پاییز که تو شب شهادت حضرت زهرا قدم به این دنیای خاکی گذاشتن انشالله بانو پناه دخترمون باشه😍❤️❤️