3.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#پروتئین_بار👩🍳
خرما ۱۰الی ۱۵عدد(باتوجه با ذائقه)
کره بادام زمینی ۲قاشق غذا خوری
آجیل سویا ۴۰ گرم
آردنخود ۴۰گرم
جودوسر فوری ۳۰گرم
دانه چیا اختیاری
قهوه دمی ۲تا۴قاشق
دارچین
آجیل دلخواه
•═•❥
↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝
3.07M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👩🍳#پروتئین_بار👩🍳
خرما ۱۰الی ۱۵عدد(باتوجه با ذائقه)
کره بادام زمینی ۲قاشق غذا خوری
آجیل سویا ۴۰ گرم
آردنخود ۴۰گرم
جودوسر فوری ۳۰گرم
دانه چیا اختیاری
قهوه دمی ۲تا۴قاشق
دارچین
آجیل دلخواه
•═•❥
↬☞ @Matnhayekhas ⊂⇝