♦️چرا صبح‌ها حتی بعد از صدای زنگ هشدار باز هم در رختخواب چرت می‌زنیم! 😴 🔹اختلالات خواب مانند تغییر ساعت خواب و بیداری یا اینرسی خواب باعث می‌شود که بیدار شدن با زنگ هشدار امکان‌پذیر نباشد و خاموش کردن و به تعویق انداختن ناآگاهانه زنگ‌ هشدار به وجود آید. با این حال، به گفته دکتر کتی گلدشتاین، متخصص خواب در مرکز اختلالات خواب میشیگان، افرادی که کمبود خواب دارند اغلب برای بیدا‌رشدن به زنگ‌های هشدار متعددی نیازمندند. 🔹خواب برای سلامت کلی بسیار مهم است و ضروری است که به اندازه کافی و مورد نیازتان بخوابید، نه فقط آن‌قدر که خودتان فکر می‌کنید لازم و کافی است. بیشتر بزرگسالان به حدود هفت تا نه ساعت خواب در شبانه‌روز نیاز دارند، اما تعیین میزان خواب نیازمند زمان است 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️بوی نعنا نشاط آور است و قرار دادن آنها در ظرف آب رایحه شان را درفضا پخش می کند و باعث خواهد شد شما هنگام صبح راحتتر از خواب برخیزید و با روحیه روز را آغاز کنید. 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️حمله موفق حزب‌الله با ۲۲ کشته و ۷۴ زخمی 🔹حساب اینتل اسکای به نقل از منابع خود نوشت در حمله اربعین، واحد ۸۲۰۰ در گلیلوت و عین شمر هدف قرار گرفت. ۶ پهپاد با موفقیت گلیلوت را هدف قرار دادند. 🔹۲۰ پهپاد هم به عین شمر اصابت کرد. ساختمان مورد هدف در گلیلوت، مربوط به واحد ۸۲۰۰ بود که بخش خوابگاه نظامیان زمانی که خواب بودند هدف قرار گرفت. 🔹المیادین هم همین آمار را به نقل از منابع امنیتی اروپایی نقل کرده است. 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️فواید شگفت انگیز برگه زردآلو 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

من برم افغانستان گواهینامه بگیرم و بیام.🤦‍♂ 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

🔺فوری: اطلاعیه به همه اصناف در سراسر ایران ابلاغ شد (شامل مغازه دارها، صاحبان فروشگاه و شرکت ها و...)🔻 🔹هر صنفی که هستین میتونین حساب و کتاب هاتون رو بدین این نرم‌افزار انجام بده 🔹مثل یه دستیار میمونه که کارهای حسابداری رو منظم و دقیق و در لحظه ثبت میکنه. از اینجا ثبت نام کنید هم مشاوره رایگان دارن هم پشتیبانی رایگان 👇 https://ck.chvsh.com/click/c9c1de34-283f-4936-9cfd-f0425f75885c

♦️سرباز وظیفه پارسا سوزنی که در حمله تروریستی دیشب به شهادت رسید 🖤 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️تکمیل ترکیب تیم‌های ملی آزاد و فرنگی ایران کشتی آزاد: 🔹وزن ۶۱ کیلوگرم: رضا مومنی 🔹وزن ۷۰ کیلوگرم: امیرمحمد یزدانی 🔹وزن ۷۹ کیلوگرم: محمد نخودی 🔹وزن ۹۲ کیلوگرم: کامران قاسم‌پور کشتی فرنگی: 🔹وزن ۵۵ کیلوگرم: پویا دادمرز 🔹وزن ۶۳ کیلوگرم: ایمان محمدی 🔹وزن ۷۲ کیلوگرم: محمدرضا گرایی 🔹وزن ۸۲ کیلوگرم: محمدعلی گرایی 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️بارش رگبار باران در مازندران 🔹کارشناس اداره کل هواشناسی مازندران گفت: امروز جمعه ۲۳ شهریور به تدریج بارش‌های رگباری در استان آغاز می‌شود. 🔹تاکامی افزود: فردا شنبه و پس فردا یکشنبه ناپایداری‌ها در استان افزایش پیدا می‌کند و به تناوب شاهد رگبار و رعدوبرق در استان خواهیم بود و دمای هوا هم کاهش پیدا می‌کند 🔹به مردم و مسافران توصیه می‌شود از اتراق کردن در کنار رودخانه‌ها و مسیل‌ها خودداری و کوهنوردان از صعود به کوه پرهیز کنند. 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

🍕 چرا فست‌فودها مضرند؟ 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️هفته وحدت، موجب وحدت ملی و بین ادیانی 🔹نماینده ولی فقیه در مازندران در خطبه‌های امروز نماز جمعه ساری، هفته وحدت را از ابتکارات نظام جمهوری اسلامی بیان کرد و گفت: وحدت ملی و بین ادیانی مساله مهم است. 🔹آیت الله محمدی لائینی بر لزوم وجود وحدت بین امت اسلامی تاکید کرد و گفت: همه مسلمانان جهان امت واحده بوده و باید با یکدیگر متحد باشند 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺

♦️کاظم صدیقی: آبروی هم را نبریم، برای هم پرونده درست نکنیم 🔸امام جمعه موقت تهران در خطبه‌های این هفته: 🔹آبروی هم را نبریم و پای هم را نگیریم و برای هم پرونده درست نکنیم. دل هم را نسبت به یکدیگر چرکین نکنیم. 🔻 در سایت ، تلگرام ، روبیکا ، بله ، ایتا ، سروش ، اینستاگرام آخرین خبر مازندران همراه ما باشید 🔺