وقتی کم خوابی داشته باشیم کسل و خسته باشیم و تمرکز ذهنی نداشته باشیم... تلاش و کوششمون برای رسیدن به نتایج خوب و یادگیری، بی نتیجه می‌مونه🥺🔺

❌✖️❌خب... ولی زیاد خوابیدن هم ضرر داره!!!

#خواب ⛔️خواب بیش از 9 ساعت خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2، سردرد، کمردرد،افسردگی، استرس و چاقی میشود. #رشد_شخصی #حفظ_قرآن #آموزش #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00

🌷✨🌷 هر روز صبح که از خواب بیدار میشی ده دقیقه تمرکز کن و اینارو بگو: 🔖قراره تا یک سال آینده به چیزای که میخوام برسم. 🔖امروز بیشتر از دیروزتلاش‌میکنم. 🔖امروز روز منه! 🔖امروز حالم عالیه، خداروشکر. 🔖خدایی که مسیرو تا اینجا برام باز کرده،از این جا به بعد هم کمکم میکنه پس نباید بیخود استرس داشته باشم یا نگران باشم. 😍این جمله هامعجزه میکنه.❤️ #رشد_شخصی #نکته_روانشناسی #صبحانه @mesbah00

🔸آشنایی با سوره‌ها ✨سورهٔ یونس ▫️سورهٔ ۱۰ام قرآن دارای ۱۰۹ آیه‌و از سوره‌های مکی است. ▫️ محتوای این سوره پیرامون اعتقادات اساسی اسلام مانند مبدأ و معاد است. ▫️بحث نخست در مورد مسئلهٔ وحی و مقام پیامبر اسلام است، سپس بخش‌هایی از زندگانی دیگر پیامبران مانند نوح، موسی، و یونس بازگو می‌شود و دلیل نامگذاری سوره نیز به همین علت است. ▫️از مطالب دیگر سوره می‌توان به مقابله با بت‌پرستی وانذار طغیان‌گران اشاره کرد. #قرآن #آشنایی_با_سوره‌ها #سوره_یونس @mesbah00

https://ahlolbait.com/media/22946/%D8%AA%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87-%DB%8C%D9%88%D9%86%D8%B3-%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%B2-%D8%A2%D9%82%D8%A7%DB%8C%DB%8C 🔸تحدیر خوانی سوره یونس 🎙استاد معتز آقایی 👈بزن روی لینک و وارد صفحه دانلود شو #قرآن #روخوانی #ختم_قرآن #سوره_یونس @mesbah00

اگه نیستیم چون از صبح اینجاییم امامزاده سید ابوالقاسم👇

یه صلوات سهم شما واسه زیارت مجازی 😊✨

گفتم:ازعشق‌نشانے بھ‌منِ‌خستھ‌بگو؟! گفت...جزعشق‌حسین(ع هرچھ‌ببینےالکیست💔 #محرم #اربعین #امام_حسین

تو این جمع حتما: خیلیا رفتن کربلا :) خیلیا دارن میرن:) خیلیاهم برگشتن:) خیلیاهم مثل ادمین... آرزوی کربلا دارن :-( رفقا اگه رفتین مارو هم دعا کنین حتما❤️🥺

براتون امشب توصیه پزشکی هم میزارم که بیشتر مواظب خودتون باشین🙂🌷

🔺راستی اگه دوست داشتین برامون ازجاهای زیارتی مخصوصا کربلا عکس و فیلم کوتاه بفرستین.. عکسی که شما بفرستین یه چیز دیگه ست🥺

🎥 مراقبت های زانو و مچ پا در پیاده روی اربعین 🎙استاد محلوجی یادتون باشه! سلامتیتون برامون به شدت مهمه❤️‍🩹 #محرم #امام_حسین #اربعین #کربلا #پياده_روی #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00

🔸آشنایی با سوره‌ها ✨سورهٔ هود ▫️یازدهمین سورهٔ قرآن است که مسلمانان آن را سوره‌ای مکی می‌دانند و حاوی ۱۲۳ آیه است. ▫️ بر اساس روایات، این سوره به اواخردوران زندگی پیامبراکرم‌صلی‌الله در مکه پیش از هجرت‌مربوط‌می‌شود. ▫️دوران دشواری که پس از مرگ ابوطالب و خدیجه برای پیامبر اکرم صلی الله پیش آمده بود. ▫️درآغازاین‌سوره‌تعابیر‌تسلی‌دهنده به ایشان دیده می‌شودکه سختی‌های پیامبران پیشین و داستان پیروزی آنان با وجود نفرات کم آنان را بیان می‌کند. ▫️همانند دیگر سوره‌های مکی، این سوره اعتقادات اساسی مسلمانان را بیان می‌کند. #قرآن #آشنایی_با_سوره‌ها #سوره_هود @mesbah00

https://ahlolbait.com/media/22947/%D8%AA%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87-%D9%87%D9%88%D8%AF-%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%B2-%D8%A2%D9%82%D8%A7%DB%8C%DB%8C 🔸تحدیر خوانی سوره هود 🎙استاد معتز آقایی 👈بزن روی لینک و وارد صفحه دانلود شو #قرآن #روخوانی #ختم_قرآن #سوره_هود @mesbah00

✨رفیق جان اعتمادکن! 🌷ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻦ ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﯾﻮﻧﺲ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺁﺏ،ﻧﻮﺡ ﺭﺍ ﺑﺮ ﺭﻭﯼ ﺁﺏ ﻭ ﯾﻮﺳﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻌﺮ ﭼﺎﻩ ﺩﺭ ﮐﻨﺎﺭ ﺁﺏ ﺣﻔﻆ ﮐﺮﺩ. 🌷ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻦ ... ﺑﻪ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻣﯽﺗﻮﺍﻧﺪ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺿﺮﺑﻪ ﻋﺼﺎ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﻭﺩ ﻧﯿﻞ ﻧﻮﺍﺧﺘﻪ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺧﺸﮑﯽ ﻇﺎﻫﺮ ﮐﻨﺪﻭ ﻫﻤﯿﻦ ﻋﺼﺎ ﺩﺭ ﺟﺎﯼ ﺩﯾﮕﺮ ﺑﻪ ﺳﻨﮓ ﺑﺨﻮﺭﺩ ﻭ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺩﻭﺍﺯﺩﻩ ﭼﺸﻤﻪ ﺟﺎﺭﯼ ﺷﻮﺩ . *ﺍﻋﺘﻤﺎﺩ ﮐﻦ به زمان بندی خدا و پرقدرت به مسیر درست زندگی ت ادامه بده❤️🌿 #خدا #قرآن #آرامش @mesbah00

🔸یه صوت انگلیسی زیبا ✨یه راز و نیاز متفاوت #قرآن #قرائت_انگلیسی #حفظ_انگلیسی @mesbah00

🌸صبح شد بازهم ✨آهنگ خدا می‌ آید 🌸چه نسیم ِخنکی ✨دل به صفا می آید... 🌸به نخستین نفسِ ✨بانگ ِمرغان سحری 🌸زنگِ دروازه دنیا ✨به صدا می آید.. 🌸سلام صبح بخیر☕️ ✨مرداد ماهتون شیرین و دلچسب #صبحانه #قران #رشد_شخصیتی @mesbah00

🦋 فوق انگیزشی🦋 🌟فرد : من خیلی بدبختم... کائنات : بله سرورم شما خیلی بدبختی و من همه اسباب بدبختی شما را فراهم میکنم!!! 🌟فرد : من خیلی خوشبختم... کائنات : بله سرورم شما خیلی خوشبختی و من همه اسباب خوشبختی شما را فراهم میکنم!!😍 قانون جهانِ هستی به همین سادگیه👆 هر چی بگیم و بهش باور داشته باشیم همون میشه زندگیتون غرق در خوشبختی😊 #انگیزشی #قران @mesbah00

🔸آشنایی با سوره‌ها ✨سورهٔ یوسف ▫️ سورهٔ ۱۲ام قرآن است ودارای ۱۱۱ آیه‌است و سوره‌ای مکی است. ▫️ تمام آیات این سوره به جز چند آیهٔ آخر آن سرگذشت یوسف فرزند یعقوب را بیان می‌کند و از مجموع ۲۷باری که کلمهٔ «یوسف» در قرآن به کار رفته، ۲۵بار آن در این سوره است. ▫️ قرآن این داستان را «بهترین داستان‌ها» می‌نامد و یوسف را قهرمان عرصهٔ تقوا و پاکدامنی معرفی می‌کند. ▫️داستان یوسف در قرآن با آنچه در تورات آمده متفاوت است از این نظر که در داستان قرآنی یعقوب دروغ فرزندانش را در مورد کشته‌شدن یوسف باور نمی‌کند و شکیبایی پیشه می‌کند. #قرآن #آشنایی_با_سوره‌ها #سوره_یوسف @mesbah00

https://ahlolbait.com/media/22948/%D8%AA%D8%AD%D8%AF%DB%8C%D8%B1-%D8%AA%D9%86%D8%AF%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%86%DB%8C-%D9%82%D8%B1%D8%A2%D9%86-%DA%A9%D8%B1%DB%8C%D9%85-%D8%B3%D9%88%D8%B1%D9%87-%DB%8C%D9%88%D8%B3%D9%81-%D8%A8%D8%A7-%D8%B5%D8%AF%D8%A7%DB%8C-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D8%AF-%D9%85%D8%B9%D8%AA%D8%B2-%D8%A2%D9%82%D8%A7%DB%8C%DB%8C 🔸تحدیر خوانی سوره یوسف 🎙استاد معتز آقایی 👈بزن روی لینک و وارد صفحه دانلود شو #قرآن #روخوانی #ختم_قرآن #سوره_یوسف @mesbah00

✨ از وجود نازنین امام هشتم (ع) نقل شده مَن فَرَّجَ مِن مُؤمِنٍ، فَرَّجَ اللّه ُ عَن قَلبِهِ یَومَ القِیامَهِ هر کس اندوه مؤمنی را بزداید، خداوند در روز قیامت، غم از دلش می زداید. (الکافی، ج 2، ص 200) #قرآن #حفظ_قرآن #حدیث @mesbah00

🤚حالتون عالیه ان شاء الله؟!

امروز یک نکته فوق‌العاده مهم درباره حفظ داریم🙂👇

#نکات_حفظ ✨رفیق بین حفظت‌ استراحت کن! 🔺هرگز به ذهن نباید فشار وارد کرد، توصیه میکنم بعد از ۳۰ دقیقه یا ۴۵ دقیقه یا حداکثر ۶۰ دقیقه تمرین پیوسته حفظی و حافظه ای به ذهن حتما استراحت بدید، دقت نمایید حتما حتی اگر ذهن شما احساس میکنید خسته نشده است، استراحت باعث می شود برای پارت بعدی تمرین دقت بیشتر و تمرکز بهتری داشته باشید.