▫️پیامبر خدا (ص) 🔸فواید استفاده از حنا حنا،خضاب اسلام است؛ بر [ثواب] عمل مؤمن می‌افزاید ، سردرد را از میان می‌بَرَد،چشم را تیزبین می‌کند قدرت آمیزش راافزون می‌سازدومهترِ گیاهان خوش‌بودردنیاوآخرت است. 📚بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 299 #قرآن #تغذیه #رشد_شخصی #سبک_زندگی_سالم #سبک_زندگی_اسلامی @mesbah00

رفیقِ قرآنی سلام!✋ بیدارشدی؟! 👀 اول شهریورت بخیر! 🤗🌷 چه خوبه که خدا بهت فرصت داده امروز هم لبخند بزنی و یه ماه جدید از سال رو شروع کنی💫 چه خوبه صدای نفسات به آدم‌های دوست داشتنی زندگیت امید و انرژی میده💫 چه خوبه که تصمیم گرفتی همه انرژی منفیارو بریزی دور و از امروز شروع کنی به تلاش برای رشد تو همه زمینه ها😍 تنت سلامت! عمرت با برکت❤️ #رشد_شخصی #انگیزشی #آرامش @mesbah00

✨از امروز شروع کن به مدت یک ماه، بعد نتیجه عالیشو میبینی😍 شکرگزاری👇 🔖شکرگزاری برای چیزایی که قبلا داشتی 🔖شکرگزاری برای چیزایی که الان داری 🔖شکرگزاری برای چیزایی که دوست داری داشته باشی _مورد اول:حس خوبِ شامل شدن رحمت خدارو بهت میده _مورد دوم:باعث رشد تو زمینه های فعلی زندگیت میشه _مورد سوم:باعث میشه برنامه ریزی کنی برای رسیدن بهش و تلاشتو بیشتر کنی ✨روزی حداقل 5 مورد از هرکدوم رو حتما بنويس. نوشته ها قدرت فوق العاده ای دارن 😉🍬 🥰برات ارزوی موفقیت و رشد دارم! #رشد_شخصی #انگیزشی #شکرگزاری #روانشناسی @mesbah00

_راهکارتقویت معده ✨خوردن باقلا با پوست ✨خوردن به ✨سیب ✨سنجد ✨گلابی ✨شیر گاو ✨نان برنجی #قرآن #تغذیه #رشد_شخصی #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00

⏰تکنیک 5ثانیه! 👀ببین رفیق! واسه شروع هرکاری، تو فقط "5ثانیه" فرصتی داری... مثلآ میخوای از تختِ مبارک فاصله بگیری که خوابت بپره و بری سراغ بقیه کارات😂: ⚡️ از 5 تا 1برعکس میشمری وقتی به 1 رسیدی، باید تاکید می‌کنم بااااااااااااید به هرسختی شده بلند شی... وقتی چند روز این کاررو انجام بدی مغزت شرطی میشه و وقتی روز بعد خواستی بلند بشی هنوز تو ذهنت تا 5 نشمردی دیگه آماده عملکرد بعدیه!!! 🔺شرطی شدن حدود20 روز تا40 روز زمان میبره...ببینم چه میکنی! ✨مطمئنم میتونی عزیز✨ #رشد_شخصی #انگیزشی #روانشناسی @mesbah00

🎙 بازیگر #کمدی چارلی چاپلین 🔸این صوت فوق‌العاده رو گوش بده تطبیقش دادیم با آیه قرآن🌷 تطبیقش با ما پندگرفتنش با شما🤓 #قرآن #تلنگر #انگیزشی #رشد_شخصی @mesbah00

1.فکر کن توی 🧠 دوتا ادم داری! 🙂 تورو تشویق میکنه به انجام کار 😠 تورو دور میکنه از انجام اون کار 2. باید انتخاب کنی به حرفای ایشون گوش بدی🙂 یا به حرفای اوشون اهمیت بدی😠 3.کاری که میخوای انجام بدی رو بنویس و جلوش عواقب و نتایجش رو یادداشت کن و بعد بهش عمل کن اینطوری ذهنت آروم میشه و میتونی بهتر تصمیم بگیری 😍 #رشد_شخصی #انگیزشی #روانشناسی #آرامش @mesbah00

🙆‍♂مراقبه یا مدیتیشن صبحگاهی 🔅 مرحله اول ▫️چهار زانو بنشینید ▫️مچ دستها را بر سر زانو ها قرار دهید ▫️انگشتان‌شست‌واشاره‌رابه‌هم‌بچسبانید ▫️ریلکس باشید ▫️چشمهارا ببندید ▫️چند نفس عمیق بکشید ونگه دارید وآرام از میان دندان ها خارج کنید. 🔅مرحله دوم ▫️حداقل ۲۰ دقیقه به آرامی نفس کشیده وبا افکار خودفقط رفت وبرگشت نفس ها را دنبال کنید ▫️هر لحظه چیزی به ذهنتان آمد فوری آن را خارج کرده و فقط نفس هارا با افکار دنبال کنید ▫️زمان تمام شدن مراقبه چند نفس عمیق بکشید وآرام از لای دندان ها خارج کنید. #سلامت #مراقبت #رشد_شخصی #سبک_زندگی_سالم @mesbah00

مغز #اضطرابی گاهی مثل این دیوانه دروغ میگه،اغراق میکنه‌وبدبینانه‌ترین حالت رو نشون میده! پس ذهنت‌روازهرنوع اضطرابی رهاکن چون تو خدایی بزرگ تر از تماااااام دنیا داری!!!! 🥰 #رشد_شخصی #روانشناسی #انگیزشی #خدا @mesbah00

#روانشناسی -پنج قانون خوشبختی💕 ۱- قلبتان را از نفرت پاک کنید ۲- ذهنتان را از نگرانی ها دور کنید ۳- ساده زندگی کنید ۴- بیشتر ببخشید ۵- کمتر توقع داشته باشید #سبک_زندگی_اسلامی #سبک_زندگی_سالم #رشد_شخصی @mesbah00

🔸جايی خوندم: واکنش من به مشکلات بسیار جدی دیگران: «ببین، سخت نگیر. اینم می‌گذره. از پسش بر میای.»🙂 واکنش من به تلخی ته خیاری که دست خودمه: «اینک؛ هجوم سیاهیِ بی‌پایان بر قلب بی‌پناهم. جوشش گدازه‌‌های غم از زمین و آسمان. تکرارِ تباهی. سقوط در چاه ناامیدی.»🤧 رفیق! همونطور که به دیگران امید میدی گاهی اوقات خودتم توی امید غرق کن... ما خدایی داریم بزرگتر از همه مشکلاتمون🥰❤️‍🩹 #خدا #قرآن #رشد_شخصی #نکته_روانشناسی @mesbah00

👋سلاااااام!!! اول مهرتون پر مهر🥰 اول هفته تون پراز انرژی💪 اول روزتون پراز لبخند🙂 همیشه اولین ها قشنگن... میتونه امروز اولین روزی باشه که تصمیم گرفتی روی اهدافت برنامه ریزی کنی🤓 ✔️پس یه کاغذ و مداد بردار و دونه دونه شونو بنویس... ✔️به خدا توکل کن ✔️برای رسیدن بهش تلاش کن ✔️جلوی خستگیا و نشدنا وایستا ✔️حالا که رسیدی بهش خداروشکر کن... ⓙⓞⓘⓝ↴ <-----------•♡•----------- @mesbah00 <-----------•♡•----------- #انگیزشی #رشد_شخصی