:: 📍یبوست = مادر همه بیماری‌ها ❌ ⛔ حتما می‌دونید دیگه توی طب اسلامی ایرانی به #یبوست میگن ام‌الامراض یعنی مادر بیماری‌ها!😱 می‌دونم متاسفانه خیلیا درگیر یبوست هستید اما اگه بتونی همین یه قلم رو درمان کنی کلی از مشکلات و بیماری‌ها رو برطرف کردی مثل چاقی شکم و پهلو، مشکلات پوستی، مشکلات خونی مثل غلظت خون و دیابت و ... پس 👀 از کانال برندار تا صفر تا صد تشخیص و درمان یبوست رو با هم بریم جلو ان‌شاءالله! ⚠️فقط دیگه لازم نیست بگم که این مطالب ناب و کاربردی رو حتما با عزیزان‌تون به اشتراک بذارید چون میم‌صادی‌ها تک‌خوری بلد نیستن!😍 ✅ اصلاح سبک زندگی + طب اسلامی ایرانی با #میم_صاد | عضو بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

. ❌ تعریف ساده #یبوست❗️ ➖ مواد غذایی در آخرین مرحله گوارش، اگر بیش از حد داخل روده بمونن و از بدن دفع نشن، دوباره از طریق روده جذب کبد میشن یعنی فضولاتی که باید از بدن دفع میشدن حالا بدن دوباره ازشون تغذیه می‌کنه!😐 ➖ حالا این مواد (سودا) وقتی ساعت‌ها توی بدن باقی می‌مونه می‌دونید روی هر کدوم از قسمت‌های بدن چه عوارض بدی از خودش نشون میده ؟؟!!🤦🏻‍♂ ✅ اصلاح سبک زندگی + طب اسلامی ایرانی با #میم_صاد | عضو بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b ::

:: ⚠️ عوارض وحشتناک #یبوست 🔺گفتیم تجمع سودا تو بدن عوارض زیادی داره مثلا اگه ▫️سودا به صورت بریزه میشه ⬅️ کک و مک ▫️سودا به پوست بریزه میشه ⬅️ اگزما ▫️سودا داخل روده بمونه میشه ⬅️ سرطان روده 🔺 بیماری‌های زیر هم می‌تونه بخاطر یبوست ایجاد بشه👇 غلظت خون، دیابت، سکته قلبی، انواع بیماری‌های روده، بواسیر، شقاق، کولیت روده، سردرد، آسم و تنگی نفس، شوره، شپش و ... ❌ اینکه گفته شده یبوست مادر تمام بیماری‌های بدنِ ... همین بوده هااااا 😳 ✅ اصلاح سبک زندگی + طب اسلامی ایرانی با #میم_صاد | عضو بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b50b :.

:: ⚠️ علائم #یبوست 🔺 مدفوع سفت و خشک 🔺 زور زدن زیاد هنگام دفع 🔺 احساس تخلیه‌ی ناقص 🔺 سفت شدن اطراف ناف 🔺 نداشتن اجابت مزاج به تعداد دفعات وعده‌های غذایی ✅ اصلاح سبک زندگی + طب اسلامی ایرانی با #میم_صاد | عضو بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

:: ⚠️ علت‌های #یبوست ❗️استفاده از سردیها و مواد کارخانه‌ای ❗️نداشتن تحرک و پیاده‌روی ❗️استفاده از نان بدون سبوس ❗️سست بودن ماهیچه های شکم ⬅️ سست بودن ماهیچه های شکم چیه و چه ربطی به یبوست داره؟ 🔍 ✅ اصلاح سبک زندگی + طب اسلامی ایرانی با #میم_صاد | عضو بشید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

🛑 #یبوست و #تقویت_عضلات_شکم 🛑 رسیده بودیم به یبوست و سستی عضلات شکم ... قرارِ چند تا راهکار باهم مرور کنیم که عضلات شکم رو تقویت میکنن😎 1⃣ حرکت دوچرخه در حالت درازکش 2⃣ روغن مالی شکم به جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون ۱۵ دقیقه 3⃣ ورزش دراز و نشست هم ، باعث تقویت عضلات شکم و کف لگن میشه شماره ی 4⃣ در پست بعدی 😎 ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد 👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

. 🛑 #یبوست و #تقویت_عضلات_شکم 🛑 4⃣ عضلات کف لگن رو منقبض کنید و سفت نگه دارید مثل زمانیکه نمیخواید وضوتون باطل شه و یا زمانیکه میخواید مانع ریزش ادرار بشید ده ثانیه به همین حالت بمونید بعد آرام آرام عضلات رو رها و شل کنید هر روز چندین بار این ورزش رو انجام بدید و به تدریج دفعات و ثانیه هارو افزایش بدید توجه داشته باشید این ورزش حتما باید با مثانه خالی انجام بشه❗️ ✅ اصلاح سبک زندگی با میم‌صاد👇 🆔 @MimSadTEB ::

. ✅درمان‌خونگی #یبوست (بخش اول) حالا بریم سراغ درمانهای یبوست که از شما بزرگواران در موردش برام زیاد پیام اومده👌🏻 1⃣ 👈 نسخه خونگی ضد یبوست 👉 که داخل پست قبل خدمتتون توضیح دادم✔️ 2⃣ دو قاشق غذاخوری روغن زیتون یا روغن بادام شیرین قبل یا بعد از هر وعده غذایی ✅ کانال نسخه‌های رایگان خونگی با #میم_صاد | دکترای حرفه‌ای طب سنتی | عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

:: ✅درمان‌خونگی #یبوست (بخش دوم) 3️⃣ روغن مالی دورِ شکم به جهت عقربه های ساعت با روغن زیتون یا بادام شیرین به جهت عقربه های ساعت روزی دو بار هر بار ده دقیقه ✔️ 4️⃣ دمنوش سنا و گل سرخ قبل از خواب هفته ای دو بار ⚠️ دقت کنید سنا نباید بیشتر از شش مرتبه استفاده بشه چون باعث یبوست مقاوم میشه! اگه میخوای بگی یبوست مقاوم چیه ⁉️ صبور باشید عرض میکنم خدمتتون🥰 ✅ کانال نسخه‌های رایگان خونگی با #میم_صاد | دکترای حرفه‌ای طب سنتی | عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b

. ✅ درمان‌خونگی #یبوست (بخش سوم) 5️⃣ میوه ی گلابی زیاد میل کنید 🍐 6️⃣ از دانه‌های لعابدار مثل اسفرزه، تخم شربتی ، تخم ریحان و بارهنگ استفاده کنید. 7️⃣ سبوس برنج یا سبوس گندم در غذاها یا بصورت دمنوش میل کنید. نان سبوس‌دار هم عالی👌🏻🌾 📍راهکارهای یبوست هنوز ادامه داره ها... ✅ کانال نسخه‌های رایگان خونگی با #میم_صاد | دکترای حرفه‌ای طب سنتی | عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.

:: ✅ درمان‌خونگی #یبوست (بخش آخر) 8️⃣ تحرک (روزی نیم ساعت پیاده روی) 9️⃣ استفاده از سبزی و میوه 0️⃣1️⃣ مصرف غذاهای آبکی (آش و آبگوشت و اشکنه و...) 1️⃣1️⃣ هر روز زیتون نوش جان کنید🫒 2️⃣1️⃣ روزی هفت عدد آلو میل کنید ✅ کانال نسخه‌های رایگان خونگی با #میم_صاد | دکترای حرفه‌ای طب سنتی | عضو بشید👇 https://eitaa.com/joinchat/1970536510Ca603ce450b :.