بهترین نوع کفش برای #دانش_آموزان، نیم بوت است. این کفشها با حمایت مچ پا، از انحراف آن جلوگیری میکنند. انحرافات مچ، خصوصا در سنین رشد، به ستون فقرات آسیب میزنند و از عوامل پنهان کمر درد در بزرگسالی هستند. البته کفش باید تمام بند و بدون چسب و زیپ باشد.
@Mnoomaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هیچ ارزونی بی دلیلی نیست 🤣💫
@Mnoomaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
واکنش من وقتی صبح خواب می مونم 😂
@Mnoomaman
چند برابر شدن رشد موها با این ترفند ساده / علائم گردش خون ضعیف در پوست سر را بشناسید
برای افزایش گردش خون در سر و درمان ریزش مو یا بهتر بگوییم پرپشت شدن موهای سر، لازم است ترفندهای موثر در افزایش گردش خود در کف سر را بیاموزید؛ ترفندهایی که در زیر لیست شده اند.
_ پوست سر خود را ماساژ دهید
_ روش وارونگی یا Inversion را امتحان کنید
_ از یوگا کمک بگیرید
_ پوست سر خود را تمیز کنید
_ موهای خود را برس بزنید
_ ماساژ با روغن های ضروری فراموش نشود
_ تمرینات تنفسی انجام دهید
_ یک رژیم غذایی مناسب داشته باشید
_ دوش آب سرد بگیرید
_ تمرینات پوست سر را انجام دهید
@Mnoomaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
وقتی آدم سمی میبینم ...
@Mnoomaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
از فردا تا مدت نامعلوم هر صبح این ویدیو را تماشا میکنم و کیف میکنم ازتماشای خواستن و جادوی امید!
@Mnoomaman
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به خودت افتخار کن....
هیچوقت حتی به ذهنتونم نزنه که سمت جن و ارواح برین چون راه برگشتی نیست...
@Mnoomaman