#زنگ_سلامت
🔆 چطوری بفهمیم تخم مرغی که میخوریم پروتئینش کمه یا زیاد؟
به زرده تخم مرغ دقت کنید،هرچه زرده نارنجی رنگ ترپروتئینش بیشتره
زرده ی روشن نشان دهنده بی کیفیت بودن و ضعف سلامت تخم مرغه
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
چای را با شکر شیرین نکنید !☕️
▫️شکر همراه با نوشیدنی داغ به ویژه در وعده صبحانه، سلامت دندانها و کبد را به خطر می اندازد، وزن را بالا می برد و کارایی مغز را کاهش میدهد
+ از عسل استفاده کنید، هم قند آزاد دارد بنابراین قندش فرقی با قند میوه ها ندارد
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
درمان بوی بد دهان با هل
🔸هل یکی از درمان های خانگی موثر برای بهبود بوی بد دهان است. جویدن دانه های هل می تواند هرگونه بوی بدی که از دهان بیرون می اید را نابود کند. حتی بعضی از آدامس ها از هل برای بهبود بوی بد دهان استفاده می کنند.
#صدای_سلامتی
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
📌 در هوای گرم به نوزاد آب ندهید.
👈 هنگامی که هنوز کلیه نوزاد به طور کامل رشد نکرده بدن او آمادگی دفع آب را ندارد.
👈 این باعث به هم خوردن تعادل الکترولیت وسدیم دربدن کودک می شود.
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
چطوری انگشتای دست رو تقویت کنیم؟
👈انگشتاتون رو مانند تصویر شبیه چنگال کنید و به مدت ۳۰تا۶۰ ثانیه در همین حالت نگه دارید
(تکرار۴بار)
👈با اینکار از لرزش دست در پیری نجات پیدا میکنید❗️
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
۸ خاصیت روغن جوجوبا
🔸مرطوب کردن پوست
🔹آرایش را به طور امن پاک می کند
🔸از بروز سوختگی بعد از اصلاح پیشگیری می کند
🔹به سلامت پوست کمک می کند
🔸به سلامت موها کمک می کند
🔹این روغن حاوی ویتامین E است
🔸حاوی ویتامین ب کمپلکس است
🔹با قارچ ها و عفونت مبارزه می کند
#پوست_و_مو
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
چاى را با کشمش،بخورید !☕️
▫️شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
+ پتاسيم موجود در كشمش موجب كاهش فشارخون و جلوگيري از دفع مايعات بدن ميشود
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
چای را در لیوان های یکبار مصرف شفاف نخورید !☕️
▫️این ظروف برای نوشیدنیهای سرد مانند شربت مناسبند و در مجاورت با نوشیدنی داغ، تغییر حالت داده و به سرعت مواد شیمیایی خطرناک آزاد میکنند
+علایم مثلثی و نشان های اختصاری که کف لیوان های یکبار مصرف نقش بسته، توجه کنند و ظروفی که دارای نشان PP یا پلی پروپیلن با کد 5 هستند را برای نوشیدنی های داغ مورد استفاده قرار دهند
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
بو کردن چوب دارچین برای رفع خستگی روزانه !☕️
عطر دارچین تأثیر شگفت انگیز در مغز انسان دارد و عمل فعالیت مغز را تقویت می کند و با تنش عصبی ذهن مبارزه می کند و همین امر باعث می شود سریع تر فکر کنیم
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
🔴به مویتان ضدآفتاب بزنید🔴😳😱
روغن کنجد یک ضدآفتاب مناسب در برابر اشعه ماوراء بنفش نور خورشید است و میتواند از موها در برابر این اشعه و انواع آلودگیها حفاظت کند.
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
👈 آب هندوانه : معالجه فشار خون ، درمان زخمهای گلو و دهان ، لاغر کننده
👈 تخم هندوانه : رفع مسمومیت ، معالجه دیابت
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
از شل شدن پوست جلوگیری کنید
ساختار کلاژن و الاستین پوست با بالا رفتن سن قابلیت ارتجاعیشان را از دست میدهند. در نتیجه پوست شل و آویزان میشود.
برای سفت شدن پوست از اين ماسکها استفاده كنيد:
1️⃣ ماسک سفیده تخممرغ
2️⃣ ژل آلوئهورا
3️⃣ خیار
4️⃣ ماساژ با روغن زیتون قبل از خواب
5️⃣ مالیدن گلاب قبل از خواب
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
❗️برنج را آبكش نكنيد.
🔸زمانی که برنج جوشانده می شود و آب آن دور ریخته می شود، فقط یک بیستم ویتامین B1 در برنج باقی می ماند اما کته کردن برنج موجب می شود که ویتامین B1 آن باقی بماند.
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
خیار از خانواده خوب آبرسانها
🔸خیار سرشار از آب است و میتواند حرارت بدن را از بین ببرد، همچنین خواص آنتی اکسیدانی دارد. اگر پوست خیار را نکنید، میتوانید از فیبر رژیمی موجود در آن به همراه ویتامین سی و کا بهره ببرید. محققان دریافتهاند خیار دریایی میتواند به عنوان روشن کننده و کاهش دهنده چروکهای پوستی عمل کند
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
تقويت قلب
🔸گل گاو زبان تقويت كننده قلب و كاهنده تپش قلب است
🔹شست و شوى دهان با دمكرده گل گاو زبان ميتواند به رفع زخم و التهابات دهان كمك كند
🔸گل گاو زبان قند خون را تنظيم مى كند.
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
▫️چند وعدهی مناسب برای یک صبحانه مقوی و کامل:
🔹یه کاسه عدسی با نان سبوس دار
🔹دو عدد تخم مرغ عسلی با نان سنگک
🔹کره بادام زمینی و عسل با نان
🔹املت کم چرب با نان سبوس
🔹پنیر و گردو با نان سبوس
🔸در انتخاب وعدهی صبحانه حتما دقت کنید و سرسری این وعدهی مهم را به سر انجام نرسانید.
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
#زنگ_سلامت
این غذاها را با هم نخورید، سلامت کبدتان به خطر میافتد
🔸مصرف تخممرغ و ماهی
🔹مصرف سرکه و حلیم
🔸مصرف لبنیات و ترشیجات
🔹مصرف پنیر و ماست چکیده
🔸پنیر و بادام (مصرف پنیر با گردو مفید است)
🔹سرکه و عدس
🔸سرکه و ماش و سرکه و ماست
🔹مصرف ماست و ترب و مصرف شیربرنج و سویق (آرد گندم)
🔸مصرف انار و حلیم
🔹مصرف خربزه و عسل
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
🥔سیب زمینی پخته شده در آتش، 1 ساعته در معده هضم می شود
🥔سیب زمینی آب پز، 4 ساعت هضم می شود
🥔سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس ظرف، 12 ساعت نصفش هضم و نصفش دفع می شود
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
خرما اولین و قوی ترین داروی ضد سرطان است !🥜
جالبه بدونید ، اگر هر شخص روزانه 10 الی 15 مغز بادام را با 3 تا 5 عدد خرما بخورد تا آخر عمرش نه سایدگی استخوان سراغش می آید و نه آرترز میگیرد
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
♦️ چه خوراکیهایی باعث تیره شدن رنگ دندان ها می شود ؟🦷
🔹قهوه
🔹چای
🔹شکلات
🔹رب گوجه فرنگی
🔹سرکه بالزامیک
🔹سس سویا
🔹بستنی های میوه ای
🔹تمشک
🔹انگور
🔹انار
🔹خرمالو
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
به آب نوشیدنی گلاب اضافه کنید
🔹گلاب غنی از آنتی اکسیدان دارای خاصیت ضدالتهابی است و کاهش دهنده لکه ها و بهبود دهنده رنگ پوست بوده و مقوی معده قلب کبد و اعصاب می باشد.
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
مصرف کشک موجب پیشگیری انواع سرطان ها، کند شدن روند پیری و افزایش عمر سلول هاست.
#زنگ_سلامت
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
چطور بوی بد دهان را رفع کنیم؟😷
🔹بهترین راه برای رفع بوی بد دهان رعایت بهداشت دهان میباشد، استفاده از نخ دندان و دهانشویه و مسواک زدن برای رفع بوی بد توصیه میشود
🔹هر عاملی که جریان بزاق را کم کند بوی بد دهان را زیاد می کند. آب زیاد بنوشید و از ناشتا ماندن برای مدت طولانی بپرهیزید.
#زنگ_سلامت
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
◉━━━━━━─────🇮🇷
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
◉━━━━━━─────🇮🇷
چطوری گوجه فرنگی ها رو مدت بیشتری سالم و تازه نگه داریم؟
🔹با وارونه قرار دادن گوجه فرنگی ها می توانید از خراب شدن و کپک زدن سریعشون جلوگیری کنید. چون قسمت های دیگه گوجه فرنگی ظریفه و سریع خراب میشه در حالیکه سر گوجه فرنگی مقاومه و از خراب شدنش جلوگیری میکنه.
#زنگ_سلامت
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
◉━━━━━━─────🇮🇷
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
◉━━━━━━─────🇮🇷
♦️از بین بردن بوی پا !👌🏻
🔹پاهای خود را هر روز به مدت ۳۰ دقیقه در چای ولرم قرار بدهید.
🔹باکتری هایی که باعث بوی بد میشود را از بین میبرد و از رشد قارچ نیز جلوگیری میکند.
#زنگ_سلامت
♡ ❍ㅤ ⎙ㅤ ⌲
◉━━━━━━─────🇮🇷
#مبارکه_سلام
#سلامی_از_جنس_مردم
https://eitaa.com/joinchat/67829760Cd4db113c40
◉━━━━━━─────🇮🇷