eitaa logo
مبارکه سلام
3.6هزار دنبال‌کننده
5.6هزار عکس
2هزار ویدیو
83 فایل
رسانه مستقل اخبار شهرستان و کشور،مطالبات مردمی،مطالبات کاربردی اطلاع از آگهی های استخدام تبلیغات مشاغل 👇👇👇👇👇👇 @admin_mobarekesalam1 @admin_mobareke
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️فرار از گرما با آب یا شربت؟ متخصص تغذیه: 🔹در روزهای گرم تابستان زیاد به فکر نوشیدن شربت، نوشابه‌ها، دلستر و حتی آب میوه‌ها نباشیم به خاطر مضرات بسیاری که دارند، بهتر است در طول روز آب بیشتر مصرف کنیم. 🔹طبق توصیه انستیتو پزشکی آمریکا، مردان غیر ورزشکار تا ۱۵ لیوان و زنان غیر ورزشکار تا ۱۰ لیوان آب باید مصرف کنند. 🔹البته باید دقت کنید که ۸۰ درصد این آب از طریق مایعات جبران می‌شود و ۲۰ درصد مابقی از طریق غذاها دریافت می‌شود. ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه‌مردمی شهرستان مبارکه 👇 @Mobarakesalam