eitaa logo
مبارکه سلام
3.6هزار دنبال‌کننده
5.6هزار عکس
2هزار ویدیو
83 فایل
رسانه مستقل اخبار شهرستان و کشور،مطالبات مردمی،مطالبات کاربردی اطلاع از آگهی های استخدام تبلیغات مشاغل 👇👇👇👇👇👇 @admin_mobarekesalam1 @admin_mobareke
مشاهده در ایتا
دانلود
♦️۵ عادت صبحگاهی که کمک می‌کند چربی شکم را از بین ببرید 🔹اگر شب‌ها دیر می‌خوابید و صبح دیر از خواب بیدار می‌شوید شاید با خواندن این مقاله بخواهید رویه زندگی‌تان را عوض کنید. چون اول صبح می‌توانید کارهایی بکنید که به کاهش وزن شما کمک کند. 🔹یک لیوان آب و نمک بنوشید 🔹صبحانه پرپروتئین بخورید 🔹به ورزش صبحگاهی بپردازید 🔹از خوردن غذاها و نوشیدنی های شیرین پرهیز کنید 🔹برای وعده های غذایی و میان وعده های خود برنامه ریزی کنید ❤️⃝⃡🇮🇷رسانه‌مردمی شهرستان مبارکه 👇 @Mobarakesalam