👴🏼اهمیت ورزش🏃🏼‍♂️ برای کهنسالان👵🏼 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🔑 ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر به جای اینکه شبانه‌روز زیر فشار درس خواندن باشید😥، کمی ورزش کنید!🏃‍♀️🤸‍♂️ ⚽️ ورزش باعث تقویت حافظه و افزایش تمرکز می‌شود، و به شما کمک می‌کند مطالب را سریع‌تر و با کیفیت بیشتری یاد بگیرید. هم یادگیری آسان‌تر، هم انرژی بیشتر! ✨ @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🎈 نقش 🏃🏼‍♂️ورزش🏃🏼‍♀️ در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی "اگر می‌خواهید هر نفسی که می‌کشید پر از انرژی و تازگی باشد، ورزش در طبیعت را امتحان کنید! 🌧 هوای تازه و فعالیت بدنی، ریه‌ها را تقویت کرده و با افزایش اکسیژن‌رسانی، احساس شادابی و سلامت بیشتری به شما هدیه می‌دهد. 💫ریه‌های شما سزاوار این طراوت هستند!" #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

📌 حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن🤸🏼 حرکات اصلاحی مجموعه‌ای از تمرینات و روش‌های حرکتی هستند که با هدف اصلاح مشکلات عضلانی، بهبود وضعیت بدنی و پیشگیری از آسیب‌ها طراحی شده‌اند. این حرکات به ویژه برای افرادی که به دلیل شغل، سبک زندگی یا عوامل دیگر دچار ناراحتی‌های عضلانی و مفصلی شده‌اند، بسیار مفید هستند. 📍فواید حرکات اصلاحی: 🔅بهبود وضعیت بدنی: کمک به بهبود حالت نشستن، ایستادن و حرکت. 🔅کاهش درد: کاهش درد‌های ناشی از تنش‌های عضلانی و مشکلات مفصلی. 🔅افزایش انعطاف‌پذیری: بهبود دامنه حرکتی مفاصل و انعطاف‌پذیری عضلات. 🔅پیشگیری از آسیب‌ها: کمک به پیشگیری از آسیب‌های ناشی از فعالیت‌های روزانه و ورزشی. @tanbeh ‌ #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

💟 چکیده ای از دوره گام به گام 💟 🚶🏽‍♂️اصول و مبانی پیاده روی🚶🏼‍♀️ تقدیم به نگاه شما❤️ @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

📌 اهمیت گرم کردن و سرد کردن🤸🏼 🔰 از حکیم اسماعیلی بشنوید 🔰 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🎥 #فیلم | فواید و روش بستن شال کمر 🔶کسانی که شال کمر نمی‌بندند منتظر بیرون زدگی دیسک، درگیری سیاتیک، افتادگی ناف، افتادگی لگن و... باشند. @hakimyarscom #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

❇️ پیشگیری از آسیب زانو🧘 حتما با دقت بخونید👌 واین پست رو واسه بقیه بفرستید خیلیا دچارند😢 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🤾🏼 هنگام ورزش می تونم خوراکی🍣 بخورم⁉️ ‌ با دقت ببینید👀 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 3️⃣2️⃣ پیشگیری از آسیب زانو 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

🩸درمان غلظت خون با ورزش⛹🏼‍♂️ ورزش منظم، راهی مؤثر برای کاهش غلظت خون و بهبود جریان آن. 🏃‍♂️✨ فعالیت‌های هوازی مانند دویدن یا شنا، نه تنها ویسکوزیته خون را کاهش می‌دهند، بلکه از تجمع پلاکت‌ها و لخته شدن خون جلوگیری می‌کنند. با ورزش، سلامت قلب، عروق و فشار خون خود را تضمین کنید! ❤️💪 ✅ ویسکوزیته خون چیست؟🩸 ویسکوزیته خون به ضخامت یا گرانروی خون اشاره دارد و نشان‌دهنده مقاومت خون در برابر جریان است. 🔄خون با ویسکوزیته بالا غلیظ‌تر بوده و حرکت آن در رگ‌ها سخت‌تر انجام می‌شود، که می‌تواند باعث کاهش اکسیژن‌رسانی و افزایش خطر بیماری‌های قلبی - عروقی❤️ شود. @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 3️⃣2️⃣ پیشگیری از آسیب زانو 4️⃣2️⃣ هنگام ورزش می تونم خوراکی بخورم؟! @MobinTeb213

🔰نظر قابل تأمل حکیم بوعلی سینا در مورد ورزش🏃🏼‍♂️ 📝 حکیم بوعلی سینا👇🏼 ✴️ بزرگ‌ترین‌ تدبیر‌ برای حفظ سلامتی، ورزش است.✔️ مُعظَم تَدبیر حِفظُ الصِّحَة، هُوَ أنْ یَرتاض؛ 📚 (القانون فی الطب،طبع بیروت،ص۲۰۷) @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 3️⃣2️⃣ پیشگیری از آسیب زانو 4️⃣2️⃣ هنگام ورزش می تونم خوراکی بخورم؟! 5️⃣2️⃣ درمان غلظت خون با ورزش 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱

⁉️ اهمیت ورزش در کهنسالان👨‍🦳👵 ‌ با دقت ببینید👀 @tanbeh #زنگ_ورزش 1️⃣ چرا باید ورزش کنیم؟ 2️⃣ ورزش مناسب سنین مختلف 3️⃣ ورزش ممنوع 4️⃣ ورزش صبحگاهی و شامگاهی 5️⃣ بهترین رشته ورزشی 6️⃣ سلامتی عضلات 7️⃣ پیاده روی و این همه فایده؟! 8️⃣ تدابیر ورزش در هوای سرد 9️⃣ تفاوت ورزش در خانم ها و آقایان 🔟 برای ورزش لباس چه رنگی بپوشیم؟ 1️⃣1️⃣ چرا هر چی ورزش میکنم لاغر نمی شم؟ 2️⃣1️⃣ نقش ورزش در موفقیت کاری 3️⃣1️⃣ بدون باشگاه رفتن میشه ورزش کرد؟ 4️⃣1️⃣ ورزش فقط برای کاهش وزن نیست 5️⃣1️⃣ توجه به سلامت روانی در ورزش 6️⃣1️⃣ اهمیت ورزش برای کهنسالان 7️⃣1️⃣ ورزش؛ راه میانبر برای یادگیری بهتر 8️⃣1️⃣ نقش ورزش در پیشگیری و درمان بیماریهای تنفسی 9️⃣1️⃣ حرکات اصلاحی؛ کلید سلامت و بهبود وضعیت بدن 0️⃣2️⃣ چکیده ای از دوره گام به گام (اصول و مبانی پیاده روی) 1️⃣2️⃣ اهمیت گرم کردن و سرد کردن 2️⃣2️⃣ فواید و روش بستن شال کمر 3️⃣2️⃣ پیشگیری از آسیب زانو 4️⃣2️⃣ هنگام ورزش می تونم خوراکی بخورم؟! 5️⃣2️⃣ درمان غلظت خون با ورزش 6️⃣2️⃣ نظر قابل تأمل حکیم بوعلی سینا در مورد ورزش 🌱ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ طـب مـبـــ🍎ـــیــن | مشـــ👥ــــاوره طبــی | مـحصـــ🛍ـــولات طبـیعـی ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ🌱