🔺️۶ اشتباه که سلامت پا را به خطر می‌اندازد. #سلامتی #شادابی

تغذیه نکته ی خیلی خیلی مهم در زندگی ما هست که روی روند یادگیری و خُلقیات ما تاثیر میزاره🌸 دوسالی هست که از طرف طب سنتی به دبیرستان ها اساتیدی برای آموزش یک ساعته فرستاده میشن تا کنکوری ها بهترین عملکرد رو داشته باشن البته این نکته ها برای همه ی محصل ها کاربردیه توی دوره ی امتحانات از خوردن انواع ترشی ها حتی سیر ترشی پرهیز کنید💢 از خوردن غذاهایی با تبع خیلی سرد پرهیز کنید💢 زیادی مغزیجات و آجیل کمکی به شما نمیکنه 💢 روزی یک مشت کافیه ✅ برای اینکه شبها راحت بخوابید و صبح زود بیدار بشید غذای سنگین نخورید 💢 صبحانه حتما کامل میل کنید✅ حتما حداقل روزی یک عدد میوه بخورید تا شاداب باشید✅ اگر شیر خوردین همراه با هل یا گلاب باشه✅ ماست رو همراه غذا نخورین بلکه به صورت میان وعده و با نعنا میل کنید تا سردی شو بگیره♻️ اگه طبع بدنتون گرمه از خوردن بیش از حد گرمیجات و غذا های فلفلی پرهیز کنید و بدنتون رو در حد تعادل نگه دارید✳️ امیدوارم کمکتون کرده باشه☺️ یاعلی #کنکوری #امتحانات_پایانی #سلامتی