eitaa logo
مدافعان حـــرم
756 دنبال‌کننده
17.8هزار عکس
11.3هزار ویدیو
237 فایل
🌱بسم رب الشهدا و الصدیقین🕊 زنده کردن یاد و خاطره ی شهدا کمتر از شهادت نیست 🥀 "مقام معظم رهبری " ناشناس https://harfeto.timefriend.net/17332925273420 اطلاعات👇🏻 https://eitaa.com/joinchat/1883046322C1568ca0f84 900_____________🛬_1k
مشاهده در ایتا
دانلود
✳️راهکارهای کنترل خشم: 1⃣ پاسخ‌تان را تکرار کنید!(:🗣 📌با تکرار پاسخی که می‌خواهید در مورد موضوع ناراحت‌کننده بدهید، یا نوع واکنش‌تان در برابر آن، می‌توانید عصبانیت‌تان را کنترل کنید! این تمرین حتی می تواند کاری کند که🔚 شما به راه‌‌حل‌های احتمالی دیگر برای خود دست یابید!🤞🏻🌸¡°