#صبحانه_ای_با_شهدا روی مسائل اسلامی بیشتر تأکید کنید و همیشه در فکر رشد دیگران و خود باشید و سعی همگی بر این باشد که: "بیشتر به یاد خدا باشیم و رابطه خودمان را با او نزدیک‌تر کنیم." نفس خود را تحت فشار قرار دهیم و خودمان را با سختی‌های جامعه وفق دهیم، دوستی‌های این دنیا مبادا موجب غفلت‌مان گردد و در صف غافلین قرار گیریم.. در خط امام که همان خط قرآن است حرکت کنیم و خارج نشویم و همیشه پشتیبان امام عزیزمان باشیم. 🔰برای شادی روح شهید یدالله کلهر صلوات و فاتحه ای قرائت بفرمائید. #شهید_یدالله_کلهر #شهیدانه #صلوات #هرروزباشهدا #اگر_اهل_دلی_بسم_الله #اینان_جوانان_زینب_اند 🎁همراه ما باشيد با کانال معنوی بيت الشـھــ🕊ـــدا🥀 مدافعان حرم ولایت https://eitaa.com/joinchat/2274230632C8382139615 أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِڪْ‌ألْـفَـرَج

"شور و نوا" 🔰تقدیم به روح پاک سردار شهید یدالله کلهر رحمت الله علیه ای کاش در دل ذره ای شور و نوا بود احوال ما با حالت نی ها هم صدا بود ای کاش شور جنگ در ما کم نمی شد این نامرادی شیوه مردم نمی شد ای کاش رنگ شهر بازی ام نمی داد در جبهه یا زهرا(س) مرا بر باد می داد 🔰شعر و نوا از شهید سید مجتبی علمدار رحمت الله علیه #شهید_یدالله_کلهر #شهید_سید_مجتبی_علمدار #دفاع_مقدس #شهیدانه_زیستن 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊🥀 https://eitaa.com/joinchat/2274230632C8382139615 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊🥀 ✨🥀أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِڪْ‌ألْـفَـرَج🥀✨

✨قرائت 100 صلوات _ زیارت عاشورا_ سوره یس🎁 🕯️به یاد شهید یدالله کلهر و چهارده معصوم علیه السلام ⚠️لطفا برای معرفی کامل شهدا به کانال معنوی بيت الشهدا مدافعان حرم ولایت بپیوندید . 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊🥀 https://eitaa.com/joinchat/2274230632C8382139615 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊🥀 ✨🥀أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِڪْ‌ألْـفَـرَج🥀✨

🚩 زیارت عاشورا 🔹️با نوای استاد علی فانی 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊 فایل pdf متن بهمراه ترجمه زیارت عاشورا 👇 https://eitaa.com/BEIT_Al_SHOHADA/6008 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊 کانال معنوی بيت الشهدا مدافعان حرم ولایت https://eitaa.com/joinchat/2274230632C8382139615 🕊🥀🕊🥀🕊🥀🕊 🖤السلام علیک یا اباعبدالله الحسین(ع)🖤 ✨🥀أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِڪْ‌ألْـفَـرَج🥀✨

🏴 دعای علقمه دعای بعد از زیارت عاشورا 🎙با صدای علی فانی 🔮فایل pdf متن و ترجمه دعای علقمه بهمراه مضامین 👇 https://eitaa.com/BEIT_Al_SHOHADA/6606 🤲الهی بحق‌الحسین(ع)، اشف صدر الحسین(ع)، بظهورالحجة... 🤲 🏴اللهم‌صل‌علی‌محمدوآل‌محمدوعجل‌فرجهم #تاسوعای_حسینی #عاشورای_حسینی ♦️مجموعه کانالهای مدافعان حرم ولایت👇 http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865 ♦️كانال معنوي بيت الشهدا مدافعان حرم ولایت 👇 https://eitaa.com/joinchat/2274230632C8382139615 🥀أللَّھُـمَ‌؏َـجِّـلْ‌لِوَلیِڪْ‌ألْـفَـرَج🥀

🔴 ناهار كم ‌اهميت ترين وعده غذایی ✍ صبحانه مهم‌ترين وعده غذايی در طول روز است، بعد از آن نيز شام مهم‌ترين وعده به‌ حساب مي‌آيد. در مرحله آخر هم ناهار اهميت دارد. پس بيشترين حجم مواد غذايی را بايد در صبحانه و بعد شام بخوريم ناهار را هم بهتر است يا نخوريم يا خيلی كم بخوريم چون ظهر وقت فعاليت بدنی است و از آنجايی كه در اين زمان خون بيشتر دور عضلات و مغز جمع ميشود، نميتوانيم هضم خيلی خوبی داشته باشيم مضاف بر اينكه فعاليت كردن با معده پر كار دشواری است بنابراين صبح‌ها كه هنوز اول فعاليت روزانه ماست و بايد انرژی به دست بياوريم، بهتر است صبحانه خيلی كاملی بخوريم. http://eitaa.com/joinchat/2779840717C9639a56865