⚜ تدابیر فصل #بهار
1⃣اوایل بهار طبعش معتدل و اواخرش گرم و تر
و باعث اعتدال خون و سرخی صورت می شود. در این فصل، خلط های راکد، به جریان می افتد و بیماری های مزمن بروز می کنند، به خصوص اگر فرد در زمستان، زیاد غذا خورده و کم ورزش کرده باشد. این امر، باعث دگرگونی خون، خون دماغ، انواع ورم و دمل و جوش، خواب آلودگی و بعضی از انواع سرفه می شود. جنبش های مفرط بدنی و روانی و خوردن گرمی ها، این مسایل را تشدید می کند.
🌺☘🌺
2⃣ در این فصل بدن به سمت گرمی و تری می رود، بنابراین باید از مصرف غذاهایی که طبع گرم دارند پرهیز شود، مثل نان زیاد، گوشت، شیرینی، آجیل و بیشتر باید از انواع آش ها و سوپ های سبک استفاده کرد، خصوصا تمر هندی، خاکشیر، آش آبغوره، آش زرشک، آش جو و..... تا بدن بتواند متابولیک خودش را با فصل هماهنگ کند و چربی های انباشته شده و پروتئین های انباشته شده را بسوزاند.
🌺☘🌺
3⃣بهترین کار در بهار، کم کردن خون(فصد، حجامت و …) و کم خوردن و کم نوشیدن است. برای کودکان و نوجوانان، بهترین فصل، امّا بلای جان دموی هاست که به خواب و خمیازه و کش آوردن بدن گرفتارند. بهار برای سوداوی ها نیز، فصل خوشایندی است. اکثر آدمایی که چاق میشوند و چاقی شکمی دارند بخاطر عدم رعایت تغذیه صحیح تو بهار است.
🌺☘🌺
↩️ دلیل حساسیت در فصل بهار :
بدن ما در زمستان بخاطر فصل سرما نیاز به مصرف غذای بیشتری داره و از طرفی بخاطر کوتاه بودن روزها و سرمای محیط سوخت و ساز کمتری اتفاق می افتد، خصوصاً تعریق هم بسیار کم میشود با تغییر فصل و تغییر دما بدن انباشته شده از مواد زایدی که در طول زمستان تغذیه کرده لذا چون راهی وجود ندارد علامت خودش را با آبریزش، عطسه و اصطلاحا الرژی نشان میدهد.
@Modafeane_harame_velayat