✅ اولین و بزرگترین گام برای #سلامتی #اصلاح_سبک_تغذیه است. به خصوص چند مورد اساسی که حتماً باید اصلاح شود و متأسفانه در زندگی امروزی خیلی مورد غفلت قرار می‌گیرد: 1⃣ #آب_سالم ❌اجتناب از مصرف آبهای معدنی بازار 👌استفاده از کوزه سفالی برای تصفیه آب 2⃣ #نان_سالم ❌اجتناب از مصرف نان های سفید 👌استفاده از #نان_محلی_سبوس_دار که به خوبی تخمیر شده باشد. 3⃣ #قند و #شکر سالم ❌اجتناب از مصرف قند و شکر سفید چغندر 👌استفاده از قند، شکر و نبات #نیشکر 4⃣ #نمک_سالم ❌اجتناب از مصرف #نمک_یددار تسویه شده 👌استفاده از #نمک_دریا 5⃣ #روغن_سالم ❌اجتناب از مصرف روغنهای مایع بازار 👌استفاده از #روغن_زیتون ، 👌 #روغن_زرد_گاوی ، #شحم_گاوی ، #دنبه_گوسفندی (در نبود دیگر روغن‌ها) 6⃣ #نوشیدنی سالم ❌ اجتناب از مصرف #چای سیاه و سبز خارجی 👌استفاده از #دمنوشهای طبیعی سالم و ایرانی ✅ موارد دیگری که میتوان به آن اشاره کرد: 👌استفاده مداوم از #عسل طبیعی ❌اجتناب از مواد غذایی صنعتی 👌استفاده از #گوشت_گوسفند به جای #گوشت_گوساله ❌اجتناب از مصرف مواد غذایی #تراریخته 👌مرغ و تخم مرغ محلی به جای ماشینی ❌اجتناب از خوردن غذاهای #فست_فود 👌استفاده از #لبنیات سالم محلی ❌اجتناب جدی از مصرف خودسرانه #دارو @Modafeaneharaam

💠 معرفی کالاهای ایرانی شما هم منتشر کنید: این پست حاوی کالاهای #تولید_ملی می باشد که مصرف زیادی در خانواده ها دارند، در کنار نام کالاها نام شرکت های سازنده ایرانی هم آورده شده تا مردم عزیزمان به هنگام انتخاب، برندهای ایرانی را بشناسند. ✅ لوازم تحریر #خودکار: پاپکو، استایلیش، پلیکان، صفا ، کیان #مداد_رنگی: فکتیس، پارس مداد #کوله_پشتی: پاپکو #دفتر: ایام #جا_مدادی: سهند، پاپکو #کاغذ_A4: پلیکان #ماشین_حساب: پارس حساب #اسامی برند نوشت افزارهای اسلامی - ایرانی:آزاده، روشنا، فطرس، اعلايي، بچه‌هاي آسماني، پرسام، مهتاب، خليج فارس، رويش، يارمهدي، سروش، فاطمي، قاصدك، طرفه، ايام، هدهد، حديث نينوا، ايما، گلدسته، روح الله، اسپي كوه، ريحانه ✅خوراک #روغن_زیتون: لویه، فدک #روغن: مریم، ساعی، الکا، ورامین،اویلا، ورینا ، نهان گل(نکته: #عربستانی: روغن هایی که مال کشت و صنعت بهشهر هست، مربوط به شرکت صافولای عربستانه.) #چای: نوبر، شریعت،یسنا، گیل چای، آمارد صومعه سرا، فومنات(بسته ایرانیش...چون رنگ جعبه ها متفاوته و خارجی هم داره)، سحره لنگرود #آدامس: بایودنت، فیدان ✅ آرایشی_بهداشتی #مایع_لباسشویی :سپید، پریمکس، آیری، لمس، آمو، اکتیو، تاژ #پودر_لباسشویی: سپید، پوش، ارکید، پریمکس، برف، کف، داروگر، آیری، تارا، سافتلن #خمیر_دندان: مریدنت، سیلورگیت، بس ، داروگر، نسیم، پونه #رنگ_مو: آنیکا، برجیس #شامپو: پرژک، سینره، اکتیو، صحت، شبنم، ایوان، سی گل، بس، فولیکا #مسواک: پنبه ریز، پاتریکس ✅لوازم_خانگی #تصفیه_آب_خانگی: واتر سیف(water safe) #فلاسک: احمد(شرکت کالای خانه) ، یزدگل #سطل_جادستمالی_کودک: لیمون(صنعت سازان) #سماور: پلان - آپولون - غفاری - دقت، تابا، سلیمانی #کتری: مرادی #استکان بلور: اسکار(oscar) #ظرف_فریزری_بلور_دردار: کریستال ایران(crystal) #جاروبرقی: پارس خزر، اسنوا، پاکشوما، شهاب ، صنام، نانیوا #جاروسطلی: نیوشا، سپاهان، پاکشوما، صنام #اتو: اسنوا،پارس خزر، صنام #مایکروفر: پاکشوما #چرخ_گوشت:پارس خزر، جهان آوا، نانیوا #غذاساز:سایا، صنام #بخارشو: پاکشوما #بخارشو_کف: پارس خزر #کولرگازی: پاکشوما، اسنوا،مهراصل #کولرآبی: آبسال، پارس، پاکشوما، دونار، ارج، جهان کار، سپهرالکتریک #آبگرمکن: بوتان، ارج، دونار، آزمون، ایران رادیاتور #ماشین_ظرفشویی: اسنوا، پاکشوما، آبسال، موریس، کورال پاکشوما، کروپ پاکشوما #هود: بیمکث،پویامکث،پادیسان، سینجر #بلور_شیشه: کاوه،اصفهان،شوگا،صنعت سازان، نوری تازه،کریستال #کریستال: جی سی سی، فونیکس، شوگا، اصفهان #بخاری_برقی: پارس خزر #بخاری_گازی: آدنیس، نیک کالا، مشهددوام،پارس، ارج، دونار #سینک_ظرفشویی: اخوان، پویامکث،درسا،بوتان،بیمکث،سینجر #تلویزیون: ایکس ویژن، اسنوا، صنام، شهاب #دستگاه_دیجیتال: ایکس ویژن #ظروف_چینی: زرین، توس چینی، مقصود، تقدیس #آرکوپال: آیروپال، پارس اوپال، جووانی مقصود، دسینی مقصود #پیرکس: آیرکس،صنعت سازان #قاشق_چنگال_کارد_کفگیر: ناب استیل، صنایع استیل ایران #قابلمه_هوشمند: پاتیلان #قابلمه_هاردآنادایزد: کارال، پاتیلان #قابلمه_مس: پاتیلان #قابلمه_سرامیک: ظرف ایران، زرساب، رافیا #قابلمه_استیل: غفاری، پارس استیل #قابلمه_تفلون: پاتیلان، تابان، ظرفیران، ترنج، زرساب، تین، عروس #ظرف_لعابی: الیت #ته_چین_پز: ترنج #زودپز: پارس استیل #پلوپز: پارس خزر #بخارپز: پارس خزر #چای_ساز: پارس خزر #چاقو: زنجان #کتری_برقی: پارس خزر #ملزومات_آشپزخانه: صنعت سازان، زیباسازان، ناب استیل، نوین، پلاستیک کاشان، کالا پلاست، دنیاپلاستیک، اپادانا، ممتاز، پردیس ماهان ، پارس خزر، بهازکالا #پاسماوری: چینی پرنس #ماشین_لباسشویی: پاکشوما، ابسال، اسنوا، سینور، ارج، پارس ، شهاب، صنام، دونار #لباسشویی_کوچک: میلادشرق، پاکشوما، فریدولین #اجاق_گاز: لوفرا(عادل گاز)، بیمکث، پویامکث، الباگاز، آلتون، پیلوت، ارج، صنام، تهران سبحان، رزگاز،سینجر، پادیسان، عالیستان، گلین گاز #یخچال_فریزر: امرسان، فیلور ایرانی ، اسنوا، هیمالیا، الکترواستیل، نیکسان، صنام،سینور،پاکشوما، ازمایش، دونار،سینجر،ارج،پارس، اطلس، آیسان #چرخ_خیاطی: کاچیران #آیفون(دربازکن): تاباالکتریک، سیماران #پنکه: پارس خزر، #آبمیوه_گیری: پارس خزر ، نانیوا #سه_کاره: پارس خزر #سشوار: پارس خزر ، نانیوا #ترازو_دیجیتال: پارس خزر #تصفیه_هوا: پارس خزر #جارو_شارژی: سایا #سرخ_کن: پارس خزر، نانیوا #سینی: پاسارگاد #تشک : وگال ، رویا ، خوشخواب ، تن آسای ، ویستر #کیف_و_کفش: چرم آوا #لامپ_و_مهتابی: پارس شهاب ✅ لوازم الکترونیکی #کیبورد #موس #اسپیکر: فراسو #پاور #کیس: گرین @Modafeaneharaam