. 🛑یه مسئله اینه که👇 از نظر روانشناسی ثابت شده کسی که تو مجردی شاد نباشه، تو متأهلی هم شاد نخواهد بود ⬅️ پس با این حرفها انرژی منفی به خودت و زندگیت نده❌ .

. 🛑مسئله ی بعدی اینه که 👇 کاش یک بار برای همیشه می فهمیدن که زندگیِ مشترک برایِ هیچ کس ایده آل نیست !🔺🔻 ✅ چون هیچ کس خوبی مطلق نیست ⚠️تو فقطِ لبخند و داشته های دیگران رو می بینی، نه تاوان هایِ سنگینی که در قبالش دادن .

. یادت باشه 👇 هرکس پیشِ خودش آرزوهایی داره که محقق نمیشن😔 هیچ زندگیِ مشترکی، رویایی و لیلی و مجنون و بدونِ مشکل نیست👌 ⚠️اما این که تو حالت خوب باشد یا نه، به تو بر می گرده، نه اقبال و شرایط... و نه هیچ کسی !💯 ✅مهم اینه مثبت های زندگیت رو ببینی و از همونها انرژی بگیری ✅ زندگیت رو با هیچکس مقایسه نکنی .

. اگه اینجایی که الان هستی، فکر می‌کنی باختی🤦‍♂️ پس بدون هر جای دیگه هم که بری بازنده ای♨️ چون مشکل از خودت و دیدت به زندگیه .

. 💞آدم هایِ خوشبخت، برایِ خوشبختی و حالِ خوبشون، می جنگن 👈پس هرجای دنیا که باشند خوشبختند !🌹 ♻️آدم هایِ نا امید و بهانه گیر، هر نقطه از زمین و در هر شرایطی که باشن، روزگارشون همینه !😱 ♨️اقبال و شانس، فقط بهانه ی آدم هایِ بی مسئولیت و نا امیده عزیز من! ✅ گاهی باید ایراد خودت رو بدونِ تعارف بپذیری و اصلاح کنی 👌 🔹گاهی باید ، واقع بین بود و بجای بد و بیراه گفتن به زمین و زمان و مقایسه های بیجا 👈 حرف زد، تغییر کرد و بهتر شد 😍 .

. 🌺 خوشبختی ، از درونِ خودت نشات می گیره! تا خودت تغییر مثبتی نکنی، هیچ چیز تغییر نخواهد کرد !💯 ♨️آدم ها، خوشبخت متولد نمیشن، خوشبختی شون رو می سازن ! .

📷 نتانیاهو: چرا گنبد آهنین هیچ غلطی نکرد؟! 😁

چرا تسلیم اسراییل نمیشید؟؟ چرا این همه مقاومت ؟؟ بگید باشه هر چی تو میگی تموم شه بره دیگه.... جواب اینجاست👆

مقام حزب‌الله: پیکر شهید نصرالله در ضاحیه دفن خواهد شد 🔹قماطی، نایب رئیس شورای سیاسی حزب‌الله لبنان به خبرگزاری رویترز گفته که پیکر شهید سیدحسن نصرالله در لبنان است و زمانی که شرایط اجازه دهد در ضاحیۀ بیروت به خاک سپرده خواهد شد.

🔹️شهید محمود کاوه: هر آنچه از خدا می خواهید، با واسطه از شهدا، در نماز اول وقت طلب کنید... 🔸️

(ترشی فلفل)🌶️😋😍 یکی از خوشمزه ترین و خاص ترین ترشی ها که اگر طبق ویدئو‌ درستش کنی عاشقش میشی😍 #ترشی

اگه فرزندت دانش آموزه، این طرح قشنگ رو میتونی توی دفترش بکش و یه دفتر خوشگل براش درست کنی بفرست واسه هر مامانی که بچه دانش آموز داره😍🌺 #کاردستی #آموزش #نقاشی . 🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸 .

#سلام_امام_زمانم_ 🔹‌تو بیا تا گره از کار دلم وا گردد 🔹‌سبب وصل به دلدار مهیا گردد 🔹‌دمد از خاک، گل و سبزه به یُمن قدمت 🔹‌آسمان آبی و خوشرنگ چو دریا گردد 🔹‌چشمها منزل خورشید جمال تو شود 🔹‌عالمی خیره به تو ،غرق تماشا گردد 🔹‌یوسف خویش به نسیان بسپارد یعقوب 🔹‌غرق در حُسن رخ یوسف زهرا گردد #اللهم_عجل_لولیک_الفرج_ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🏴 بسمت خدا

. 🔴 چطور #مهارت_نه_گفتن را به فرزندمون آموزش دهیم⁉️ 1⃣ به کودک خود بیاموزید که نه گفتن حق طبیعی او است اول‌ازهمه باید به کودک خود بیاموزیم که قرار نیست به همه درخواست‌ها پاسخ مثبت دهد و به عنوان یک انسان حق دارد که درخواست دیگران را رد کند. همه ما به عنوان یک انسان حق داریم که به درخواست دیگران آری یا نه بگیم❗️

. 2⃣به فرزندتان بیاموزید که نمی‌تواند همه را راضی نگه دارد خیلی از اوقات از ترس قضاوت منفی دیگران به تلاش برای راضی نگه داشتن آن‌ها رو می‌آوریم. خیلی از ما ویژگی‌های شخصیتی خاصی داریم که باعث می‌شوند مدام در جهت ارضای نیاز دیگران و راضی نگه‌داشتن آنان تلاش کنیم. بااین‌حال هیچ‌گاه نمی‌توانیم همه را راضی نگه داریم و هر بار که به خاطر دیگران از خود می‌گذریم ریشه #خودسرزنشی را در خود می‌کاریم.😔 در واقع خیلی اوقات، هر بار که از #نه_گفتن به دیگران طفره می‌رویم گویی یک «نه» محکم به شخصیت و هویت خود می‌گوییم‌. پدر و مادر وظیفه دارند این موضوع را از کودکی به فرزندان خود آموزش دهند و به آن‌ها یادآوری کنند که راضی نگه‌داشتن همه انسان‌ها هیچ‌گاه ممکن نیست. بهتر این است که در تلاش برای راضی نگه داشتن دیگران احساسات و نیازهای خود را سرکوب نکنند.

. 3⃣ به فرزندتون یاد بدهید که نه گفتن به معنی طرد دیگران نیست ومجبور نیستیم برای نگه داشتن رابطه هر چیزی رو بپذیریم‼️ خیلی اوقات از روی ترحم و به این خاطر که دیگران فکر نکنند آن‌ها را دوست نداریم، علی‌رغم بی‌علاقگی درونی، درخواستشان را قبول می‌کنیم. بااین‌حال باید از کودکی این را یاد بگیریم که می‌توان فردی را دوست داشت و باز هم به او نه گفت. نه گفتن به معنی دوست داشتن و طرد دیگران نیست؛ بلکه به این معنی است که با توجه به شرایط زندگی‌مان تصمیماتی بگیریم که کمترین آسیب را به ما وارد کنند. این‌که برای محافظت از خود قدم برداریم اصلاً به این معنی نیست که به دیگران بی‌اهمیتیم و آن‌ها را دوست نداریم.

. 4⃣ به کودک خود بیاموزید که #نه_گفتن به معنی بی‌احترامی به دیگران نیست عامل دیگری که باعث می‌شود نتوانیم درخواست دیگران را رد کنیم به این دلیل است که تصور می‌کنیم نه گفتن نوعی بی‌احترامی به دیگران و شکستن معیارهای اجتماعی است. بااین‌حال نباید فراموش کنیم که نه گفتن به دیگران به معنی بی‌ارزش شمردن دیگران نیست و صرفاً به این معنی است که به خود احترام می‌گذاریم و مرزبندی‌ها و محدودیت‌های شخصی خود را داریم.

. 5⃣به کودک خود یاد بدهید که حقوق فردی‌اش باید در اولویت باشند ما ایرانی‌ها در یک جامعه جمع‌گرا زندگی می‌کنیم و همواره بر اهمیت منافع جمعی تأکید می‌شود. بااین‌حال کمتر به منافع و حقوق فردی انسان‌ها اهمیت داده می‌شود. ❌نباید فراموش کنیم که زمانی که به عنوان یک فرد سرکوب و نادیده گرفته شویم، کمتر هم می‌توانیم به جامعه و دیگران خدمت کنیم. پس کودکان باید یاد بگیرند که حق دارند خود را در اولویت قرار دهند. آن‌ها باید یاد بگیرند که تلاش برای دفاع از حقوق فردی خودخواهی نیست و وظیفه اولیه هر انسانی مراقبت از خود است

. 6⃣روی پرورش مهارت شهامت و ابراز وجود در کودکتان تمرکز کنید یکی از مهم‌ترین مهارت‌هایی که کمبود آن در جامعه ما حس می‌شود شهامت است. متأسفانه هیچ‌گاه در مدرسه و دانشگاه به ما نمی‌آموزند که می‌توان به دیگران احترام گذاشت و بااین‌حال با قاطعیت از حقوق خود دفاع کرد. تا حرف از قاطعیت می‌‌شود همه به یاد پرخاشگری می‌افتیم. داشتن شهامت اصلاً به معنی پرخاشگری به دیگران نیست و به این معناست که: قاطعانه و شفاف از حقوق خود دفاع کرده و درعین‌حال نیز حقوق دیگران را زیر پا نگذاریم و به آن‌ها بی‌احترامی نکنیم. والدین ابتدا باید این مهارت را با تمرین و تکرار در خود پرورش دهند و سپس به کودکان خود نیز آموزش دهند.

. 7⃣ خودتان #مهارت_نه_گفتن را در خود پرورش دهید کودکان بیشتر از گفته‌های ما به رفتارهای ما توجه می‌کنند اگر ما بخاطر رودر وایسی ، خجالت و ..توانایی نه گفتن رو نداریم الگوی خوبی برای فرزندمان نخواهیم بود ما با پرورش مهارت نه گفتن در خود می‌توانیم به‌طور غیرمستقیم با رفتارمان آن را به کودکان خود نیز بیاموزیم.

. 8⃣ نه گفتن را با کودک خود تمرین و تکرار کنید می‌تونید موقعیت‌های مختلف آزمایشی را برای کودک خود فراهم کنید و چرایی و چگونگی نه گفتن را در هر موقعیت با اونا تمرین کنید. نه گفتن همان‌طور که در ابتدا اشاره کردیم یک مهارت هست. همان‌طور که برای یادگیری نقاشی و زبان نیازمند تمرین و تکرار هستیم، برای پرورش مهارت نه گفتن نیز نیازمند تمرین و تکرار در موقعیت‌های مختلف و بازنگری رفتارها و افکار خود در موقعیت‌های مختلف هستیم.