#طنز وضعیت مردم و کرونا در سال نو 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

خدایا حال خوب نصیبمون کن و سختی و بلا و آفت رو از زمین و آسمون و خونه و کشور و دنیا دور کن 🤲   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#سلامتی بخور نخورهای طب سنتی برای فصل بهار فصل بهار غذاهای شور و غلیظ مثل کله‌پاچه و گوشت گاو کمتر بخورین   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#جامعه‌کبیره ریشه‌های بزرگواری 💠 هفتم شعبان| امامان قبل از درخواست، حاجت مردم را برآورده و داوطلبانه احسان می‌کنند...   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

💠رهبر عزیز، امام خامنه ای،می فرمایند: ☑️اگر شما مى‌خواهيد روز اوّلِ فروردين (و بهار) را براى خودتان روز «نو» و نوروز قرار دهيد، شرط دارد! ☢شرطش اين است كه كارى كنيد و حركتى انجام دهيد؛ حادثه‌اى بيافرينيد. 🔹آن حادثه در كجاست؟ در درون خود شما! 📚«يا مقلّب القلوب و الابصار. يا مدبّر الليل و النّهار. يا محوّل الحول و الاحوال. حوّل حالنا الى احسن الحال» 🔹اگر حال خود را عوض كرديد (و به سوی خدا رفتید) ، 🔹اگر توانستيد گوهر انسانى خود را درخشان‌تر كنيد ، حقيقتاً براى شما «نوروز» هست🦋 حرم مطهر رضوی،1377/1/1   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#جامعه‌کبیره دارای بالاترین مراتب بردباری 💠 ششم شعبان| نور علم اهل‌بیت را به نهایت بردباری رسانده...   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#سین_هشتم_سلامت 🚘 گردش در طبیعت در روزهای کرونایی 🔸اگه رفتین پارک یا طبیعتی حتما فاصله حداقل دو متری رو با دیگران حفظ کنید.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

خستگی بهاری چیه؟ چرا خسته‌ایم؟ 😩 تو زمستون، بدن مشغول تولید هورمون خوابِ بیشتر (ملاتونین) هست؛ اما تو بهار بدن بخاطر افزایش نور مقدار بیشتری هورمون فعالیت (سروتونین) تولید می‌کنه.این تغییر می‌تونه فشار زیادی به بدن وارد کنه و باعث می‌شه احساس خستگی کنیم. چقدر طول می‌کشه؟ ☹️ خستگی بهاری معمولاً حدود۲ تا سه هفته شما رودرگیر می‌کنه. راهکارها 1⃣ تو فضای آزاد باشید و از نور خورشید استفاده کنید.برای پیاده‌روی،دویدن یا دوچرخه‌سواری برنامه‌ریزی کنید. 2⃣ اگه پاهاتون خسته،سنگین و متورم‌ان جوراب واریس بپوشین.وقتی پاهاتون خسته وسنگین نباشن، بیشتر تحرک می‌کنین و حالتون بهتر می‌شه. 3⃣ صبح دوش آب گرم وسرد بگیرید. این کار باعث تقویت جریان خون تو بدنتون می‌شه،بهتره همیشه دوش گرفتنو با آب سرد تموم کنید. 4⃣ مراقب پوستتون باشین.چون نقش مهمی تو احساستون داره،تو زمستون پوست بخاطر هوای خشک سیستم‌های گرمایشی وهوای سرد بیرون،تحت فشاره.پوست به مرطوب‌کننده نیاز داره تا نرم و منعطف بمونه. 5⃣ شما همون چیزی هستین که می‌خورین؛پس غذاهای سالم و تازه بخورین تا انرژی داشته باشین.بهترین گزینه‌ها سالاد، میوه و سبزیجات تازه هست.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi