🔖بالش های مناسب خواب ؟ (۱) روی بالش روشن بخوابید. خوابیدن روی بالشهای رنگ روشن بیش از سایر رنگها باعث #آرامش در خواب میشود و علت آن از تاثیر رنگها روی مغزست. همچنین میزان #سردرد میگرنی با خواب روی بالش تیره افزایش میابد ‌‌‌‌‌‌‌‌ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

🔴 #دیدی_گفتم! 💠 وقتی همسرتان #اشتباه می‌کند بلافاصله به او نگویید: "دیدی گفتم؟" 💠 اگر از اشتباه كردن در حضور شما #هراس داشته باشد شک نكنيد به تدريج از شما #دورتر مي‌شود. 💠 و به مرور، احساس #آرامش و لذتِ با شما بودن برایش کمرنگ می‌شود! 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 https://eitaa.com/Mojahede_Enghelab

#فواید بی نظیر وجود #گل و #گیاه درخانه👇👇👇👇👇👇👇 🌿 تقویت ضریب #هوشی 🌿کنترل #بیماری ها از جمله ویروس سرماخوردگی 🤔 🌿 نگهداری گل وگیاه درخانه باعث کاهش میزان #استرس می شوند 🌿 نگهداری گل وگیاه درخانه می تواند سرما خوردگی را تا 30 درصد بکاهد👍. 🌿 گیاهان #تصفیه کننده خوبی برای هوای داخل اتاق شما هستند 😍 🌿 افرادی که سردرد یامیگرن دارند باعث می شود شبانه روز کمتر دچار سردرد گردند.👍 🌿گیاهان حجم شگفتی از آلودگی های شیمیایی که از طریق هوا به ما انتقال پیدا می کنند را در خانه از بین می برند. 🌿نگهداری گل و گیاهان در منزل موجبات #آرامش وشادمانی انسان را فراهم می آورد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴 #ایستاده_در_غبار_مشکلات 💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد. 💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختی‌های بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند. 💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد‌. 💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. 💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. 💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد. 💠 مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

✳ مصیبت و گرفتارى و شناخت نعمت فراغت و برخوردارى 🔻 #گرفتارى‌ها و #محرومیت‌ها موجب شناخته‌شدن نعمت #فراغت و #برخوردارى مى‌شود. کسى که دائماً در فراغت و برخوردارى است و طعم گرفتارى و محرومیّت را نچشیده است، ارزش نعمتى را که خدا نصیبش کرده است نمى‌شناسد و چه‌ بسا زبان به شِکوه و گله نیز بگشاید. 🔸 چنانکه غلام مَلِکى که دریا ندیده بود، در نخستین سفر دریایى که ملک او را همراه خود برد، از ترس، دست به داد و فغان و بى‌قرارى گذارد و حکیمى که در جمع مسافران بود، با اجازه‌ى ملک دستور داد او را به درون دریا بیفکنند و پس از غوطه‌ورى در آب و در شُرُف غرق و هلاکت قرار گرفتن، او را از آب بگیرند و به داخل کشتى بیاورند. پس از آن، غلام آرام شد. حکیم در پاسخ ملک که سرّ امر را از او پرسید، گفت غلام قدر کشتى را نمى‌شناخت و هنگامى که دستش از کشتى کوتاه شد و در امواج خروشان دریا غوطه‌ور گردید، به قدر کشتى پى‌ برد و لذا آرام شد. 🔺 #خداى_حکیم نیز بنده‌اى را که قدر #نعمت‌هاى_الهى را که نصیبش شده است نمى‌داند و دائماً از زندگى خود شِکوه و گله مى‌کند، به دریاى محرومیّت و مصیبت مى‌افکند و به امواج بلایا و شدائد مى‌سپرد تا به قدر آنچه خدا نصیبش کرده است پى‌ ببرد و #قانع و #راضى شود و #آرامش یابد. 👤 استاد مهدی طیّب 📚 از کتاب شراب طهور ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

#خانوما 🔵 مردان وقتی خستن حوصله صحبت کردن ندارن... خانم عزیز وقتی میبینی شوهرت بی حوصلست چه اجباری داری باهاش #صحبت کنی 📛 اگر هم خودش تمایل داشت باهات صحبت کنه ،با گله و #شکایت شروع به حرف زدن نکن چون باعث خستگی بیشتر مرد می شه و منجر به شروع دعوا و #درگیری و دور شدن از هم میشه. ✔️ وقتی قیافه آدم های طلبکار رو می گیرید، باعث میشه شوهرتون ازتون دورتر بشه و بره داخل لاک تنهایی خودش، پس با #آرامش و روی گشوده باهاش صحبت کن. ‼️ بعضی از خانم ها وقتی شروع به صحبت میکنن از این شاخه به اون شاخه میپرن و همین باعث میشه هم #تمرکز خودتون از بین بره و هم شوهرتون خسته بشه ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴 #تغییر_فضای_بی‌روح 💠 گاهی در زندگیِ زن و شوهری حال #خوشی نداریم. و انگیزه‌ای برای تحرّک و تلاش وجود ندارد. 💠 یکی‌از مهارتهایی که می‌تواند فضای بی‌روح خانه را #تغییر دهد شنیدن یا دیدن چیزی است که نقش آن ایجاد #تلنگر و #استارت زدن است. 💠 لذا گاهی در فضای خانه، پخش صدای زیبا و ملایم #قرآن، مناجات، روضه‌ای #دلنشین یا کلیپی زیبا از #شهدا و یا سخنان کوتاه #اخلاقی، جرّقه‌ای می‌شود تا فضای سرد خانه را گرم و با انگیزه کند. 💠 اتصال همسران به #معنویت عامل ازدیاد #آرامش و گرمابخش زندگی خواهد شد. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🔴 #پرخاشگری_همسر 💠 یک راه حل برای #پرخاشگری‌های بی‌مورد همسر این است که از او بخواهید تمام انتقادات خود را نسبت به شما روی #کاغذ بنویسد و به شما بدهد. 💠 بعد از خواندن #انتقادات به هیچ وجه در صدد دفاع از انتقاداتش برنیایید چون نتیجه‌ی عکس می‌گیرید حتی اگر حق با شماست صبوری کنید و گارد نگیرید. فقط به او با خوشرویی بگویید #سعی می‌کنم عیبهایم را برطرف کنم. 💠 انتقادات او را چندین دفعه با دقّت بخوانید و خود را جای او بگذارید تا بتوانید او را درک کنید. 💠 این‌کار او را از لحاظ روحی تخلیه کرده و به او #آرامش نسبی می‌دهد. 💠 مهم‌تر اینکه این‌کار برای رشد و بالا رفتن #سعه‌ی_صدر شما تمرین بسیار مفیدی است و یقیناً با استقبالِ شما از انتقاداتش، #محبوبیّت خاص و ویژه‌ای پیدا خواهید کرد. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

⭕️ روسیه به اوکراین حمله نخواهد کرد ✍️ #حمید_خوش‌آیند 🔹 روسیه نسبت به محیط پیرامونی خود به ویژه مرزهای غربی‌اش به شدت #حساس است. جلوگیری از #گسترش_ناتو_به_شرق و ممانعت از استقرار آن در مرزهای غربی روسیه، یکی از بندهای اولویت‌دار و مهم دکترین‌های امنیت ملی و اصول سیاست خارجی روسیه در دوران پساشوروی است. 🔹 این درحالی است که آمریکا سال‌هاست در تلاش برای گسترش ناتو به سمت مرزهای غربی روسیه است و از آن به عنوان یک #ابزار کم‌هزینه برای بر هم زدن #آرامش روس‌ها بهره برده است. 🔹 برخلاف #فضاسازی آمریکا و کشورهای اروپایی روسیه به اوکراین حمله نخواهد کرد. روس‌ها هنوز #برگ_برنده‌های زیادی برای اعمال فشار و تغییر روند بازی در حوزه اوکراین دارند که از حمله نظامی کم‌هزینه‌تر و پرسودتر است. 🔹 حدود ۳۰ درصد شهروندان اوکراینی روس‌تبار هستند و خود را متعهد به زبان و سنن و فرهنگ روسی می‌دانند. این جمعیت که روسیه از #نفوذ قابل توجهی در میان آن‌ها برخوردار است، بیشتر در مناطقی زندگی می‌کنند که مراکز مهم #صنعتی و #تولیدی اوکراین در آنجا متمرکز است و بخش مهمی از درآمد اوکراین نیز از مناطق مزبور تامین می‌شود. 🔹 تمام تنش موجود بر سر اوکراین بر سر بحث گسترش ناتو به سمت مرزهای غربی روسیه است. براساس اساسنامه ناتو، کشورهایی که با همسایگان خود تنش دارند نمی‌توانند عضو ناتو شوند. تنش‌زایی روسیه در حوزه اوکراین یک #رفتار_هوشمندانه برای جلوگیری از عضویت اوکراین در ناتو است. تنش در اوکراین و شرق اروپا به نفع روسیه است. 🔹 اینکه روس‌ها در روزهای اخیر بیش از ۱۰۰ هزار نفر سرباز همراه با تجهیزات سنگین در مرزهای اوکراین مستقر کرده‌اند، #نمایش_قدرت است. نمایش قدرت بعضاً همان کاری را می‌کند که حمله نظامی می‌کند. با این تفاوت که نه تیری شلیک شده و نه سربازی کشته می‌شود. ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

🌹🌹🌹🌹🌹 #آقایان_بخوانند #مرد_باش وقتی خانمت گلایه ای میکنه #قصدش جنگیدن با شما نیس! قصدش کشتی کج که نیست! که همه تلاشتو میکنی #شکستش بدی!! اون فقط داره #درد_دل میکنه. هیچ منطقی تو حرفاش نیس. حرفاش بهم ربط ندارن. چون فقط داره #تخلیه انرژی و #روانی میشه. اون داره با حرف زدنش از شما #انرژی مثبت، تایید و #ارامش میگیره. ❌سعی نکن ازش ببری! چون اون وقت ازش #باختی!! چون برای #مبارزه نیومده. برای همدردی اومده. به حرفاش گوش بده و وقتی مثلا میگه چن وقته #بیرون نرفتیم. براش تعداد دفعاتی که بردیش بیرون رو مثال نزن!! 🙄 ✅بگو راس میگی! حق با توئه! دلت گرفته، نیست؟ ✅همین یه جمله ارومش میکنه. اون وقت این ارامش دوباره به خودتون هدیه میشه. پس آرامبخش خونه باش نه قدرتمند🙏 ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

❇️پنج ذکر قرآنی که توی #زندگی معجزه ها میکنه : 🌸 ذکر برای وقتایی که میخوای #خدا مکر و حیله دیگران رو در حق تو خنثی کنه: «اُفوِّضُ أمری إلَی الله إنّ الله بصیرٌ بالعباد» . 🌸 ذکر برای کسی که #فرزند دار نشده و برای وقتی #ناراحتی و دلت گرفته: «لَّا إِلَهَ إِلَّا أَنتَ سُبْحَانَک إِنِّی کنتُ مِنَ الظَّالِمِینَ» . 🌸 ذکر برای وقتایی که طالب #زیبایی در #دنیا هستی: «ما شآءَ اللَّهُ لا حَوْلَ وَلا قُوَّةَ الّا بِاللَّهِ» 🌸 ذکر برای وقتایی که #ترس و #اضطراب داری: «حَسْبُنَا اللَّهُ وَ نِعْمَ الْوَکیلُ» 🌸 ذکر برای گشایش در کارها و #آرامش #قلب و رهایی از #غم: «وَ نَجَّيْناهُ مِنَ الْغَمِّ وَ كَذلِكَ نُنْجِي الْمُؤْمِنِينَ» 🎤 علامه حسن زاده آملی ┄┅❅🌼❅┅┄ 🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi