✅ استفاده از کلسیم‌های طبیعی 🔹با آنکه #خار_پاشنه حاصل رسوب غیر‌طبیعی کلسیم در استخوان پاشنه است انتظار می‌رود که مصرف غذاهای حاوی کلسیم بیماری را تشدید ‌کند؛ ⬅️ اما به نحو جالبی، مصرف خوراکی کلسیم‌های طبیعی شدت بیماری را کم و آن را به تدریج درمان می‌کند.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

✅ درمان #خار_پاشنه با حجامت یا زالواندازی 🔸انجام این دو کار با کاهش سریع التهاب در پاشنه، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد اکثر مواقع یک بار زالو‌اندازی یا حجامت کافی است؛ اما در صورت ضرورت تکرار می‌شود. 🔸محل انجام حجامت یا زالو‌اندازی می‌تواند دو طرف تاندون آشیل (به ویژه سمت داخل پا) باشد.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi

✅ درمان #خار_پاشنه با گرم نگه‌داشتن موضعی 🔸پیشنهاد ما آن است که به جای استفاده از پدهای معمول، تکه‌های پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق‌العاده آن را مشاهده کنید. 🔸پوشیدن جوراب پشمی. استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راه‌های مناسب دیگری هستند.   🇮🇷کانال مجاهد انقلابی🇮🇷 @Mojahede_Enghelabi