#پیام_روانشناسی🔖 ❇((۴ قدم تا حل دعواها و تعارضات بین زوج‌ها)) بعضی از تعارضات زناشویی به دلیل تفاوت‌های ارزشی قابل حل نیستند،اما قابل مدیریت هستند؛ "جان گاتمن" که یکی از بهترین زوج‌درمانگرهای حاضر هست،معتقده ۵۰ درصد تعارضات در ازدواج قابل حل نیستند! یه مهارت مهم و کاربردی برای حل و مدیریت محترمانه ی مشاجرات،مهارت "وقفه" هست، مهارتی مفید که همسران برای جلوگیری از بحث های شدید میتونن استفاده کنند؛ گاهی "وقفه" میتونه تنها کاری باشه که مانع فیزیکی شدن مشاجره ی کلامی همسران بشه؛ ✅مهارت وقفه چهار مرحله داره: 1️⃣مرحله ی اول: استفاده از کلمه یا عبارتی که هر دو طرف با آن موافق هستند، کلمه یا عباراتی  مانند: ایست،بعداً در مورد این موضوع صحبت کنیم،یا اسمی که برای هر دو نفر خنده‌دار باشه؛ زوج ها از قبل با هم توافق می کنند که هنگام مشاجره،بعد از بیان آن کلمه هر دو باید به بحث خاتمه بدن تا اوضاع آرام بشه؛ 2️⃣مرحله ی دوم: مشخص کردن یک دوره ی زمانی که  مورد توافق هر دو فرد باشه؛ مثلاً اگر در یک‌ مهمانی بحث بین اونها شروع شده،صحبت در مورد اون موضوع رو به بعد از مهمانی و وقتی که از نظر هیجانی آرام شده‌اند موکول کنند؛ 3️⃣مرحله ی سوم: در طی زمان وقفه،زوج‌ها باید آرام شده باشند؛ هر کسی با چیزهای متفاوتی آرام میشه، مثلاً پیاده‌روی،تماشای یک فیلم،مرتب کردن منزل و… زوجین همیشه باید یک یا دو برنامه که به آرام شدن اونها کمک میکنه در ذهن داشته باشند و در این زمان استفاده کنند؛ 4️⃣مرحله ی چهارم: برگشت به موضوع،وقتی آماده ی گوش دادن به همسر و بحث محترمانه‌تر درباره ی اختلافات هستند؛ در این مرحله زوج‌ها باید افکار و رنجش‌های خودشون رو به صورت واضح بیان کنند،هر دو فرد باید آماده ی گوش دادن به حرف های هم‌ باشند و احساسات خودشون رو در قالب خواسته‌ها و نیازهای عملی بیان کنند. ••••••••••••••••••••••••••••••••••••••••• 🔎آدرس کانال تلگرام👇 https://t.me/Psychologyandcounselingchannel 🔎آدرس پیج اینستاگرام👇 https://www.Instagram.com/sepideh_pilehvar74

🇮🇷 📝 صدور قرار جلب ۷۳ نفر در پرونده ترور #شهید_سلیمانی 🍃🌹🍃 🔻دادستان تهران: 🔹در راستای شناسایی متهمان و مستندسازی پرونده ترور شهید سلیمانی و همراهان ایشان، بیش از ۸۰۰ مکاتبه و دستور قضایی خطاب به ضابطین و مراجع مختلف حقوقی و اداری صادر و بیش از ۱۲ هزار صفحه مستندات قضایی در ۶۰ جلد پرونده گردآوری شد. 🔺در رسیدگی به این پرونده، ۹۷ متهم از اتباع آمریکایی شناسایی و تحت پیگرد قرار گرفتند که در نهایت، درخصوص ۷۳ نفر از آنها از جمله «ترامپ»، «پمپئو» و «مکنزی»، قرار جلب به دادرسی و کیفرخواست صادر شد و برای ۷۴ نفر نیز به دلیل عدم کفایت دلایل اثباتی، قرار منع تعقیب صادر شد.

🇮🇷 🎥 #موشن_گرافیک | استقلال نظامی ایران 🍃🌹🍃 #ایران_قوی

🇮🇷 🎥 در دولت سیزدهم از ۳ هزار #معدن بلاتکلیف در کشور، ۲ هزار و ۷۰۰ معدن به چرخه تولید برگشته است.

🇮🇷 🎁 هزاران جایزه نقدی و غیر نقدی در سی امین دوره مسابقات سراسری قرآن و عترت بسیج 🍃🌹🍃 ☺️برای همه مردم عزیز ایران 🔸برای تمامی سنین حتی زیر ۷ ساله ها 👌در نزدیکترین مسجد شهرتون در مسابقه جذاب قرآن شرکت کنید... 😉 خانوادگی، گروهی و فردی 🎊 همین حالا وارد لینک ثبت نام شوید: event.Quranbsj.ir #مسابقات_قرآن_بسیج #مسجد_پایگاه_قرآن

🇮🇷 🎥 #فتنه آینده بر سر چه موضوعی خواهد بود؟🤔😳 🍃🌹🍃 ⚠️ رسانه ها اجازه نخواهند داد که خدمات دولت حتی به گوش شماها برسه!! 🎙 حجت‌الاسلام راجی

🇮🇷 🎥 #کلیپ | اجتماع دختران #حاج_قاسم 🍃🌹🍃 ✅ اعزام کاروان ۲۰۰۰نفره حاج قاسم از استان اصفهان برای زیارت سردار دلها

🇮🇷 📝 حذف پرچم ایران از مراسم تفاهم‌نامه نفتی با عراق/ ماجرا چه بود؟ 🍃🌹🍃 🔻روز گذشته تصاویری از امضای تفاهم‌نامه نفتی بین جواد اوجی وزیر نفت ایران و شیاع السودانی نخست وزیر عراق در فضای مجازی منتشر شد که واکنش کاربران را نسبت به نبود پرچم ایران برانگیخت. 🔹اما طبق آداب دیپلماتیک، تنها در دیدار دو مقام هم‌سطح از دو کشور، پرچم هر دو کشور گذاشته می‌شود ولی در این مراسم جایگاه نخست وزیر عراق از وزیر نفت ایران بالاتر بوده و طبیعی است که فقط پرچم عراق در تصاویر وجود داشته باشد. 🔺در سایر دیدارهای وزیر نفت ایران با مقامات هم‌سطح خود مثل دیدار با وزیر نفت عراق و دیدار با وزیر برق عراق، پرچم هر دو کشور مشاهده می‌شود.

🇮🇷 🖼 #پوستر | فوریت امروز مواجهه با کشف حجاب برخی از بانوان است 🍃🌹🍃 #حجاب

🇮🇷 🖼 #پوستر (۲) | ترویج بی حجابی اولویت اول دشمن ملت ایران 🍃🌹🍃 #حجاب