#طبی #رمضان تدابیر پیشگیری از #یبوست در ماه مبارک 📌به دلیل طبع خشک روزه بعضا افراد دچار یبوست می‌شوند. موارد ذیل می تونه در بهبود و پیشگیری از #یبوست موثر باشد: 🚰 مصرف #آبجوش + سه عدد #خرما که می‌توانید داخل آب مقداری تخم شربتی یا تخم بالنگو بریزید 🍵 مصرف #سوپ و آش جو 🫒 #زیتون 🍾#روغن‌ زیتون 🧆 #آلوبخارا توصیه می‌شود. 🔹 @MoshaverTM

#طبی #روزه 🤯 #سردرد بهنگام روزه داری ☄ چون طبع روزه داری گرم و خشک است افراد #صفراوی مزاج یا کسانی که غلبه صفرا دارند ممکن است کمی اذیت شوند.... همین امر گاهی باعث بالا رفتن حرارت و #سردرد میشود 🖊 تدابیری جهت #کاهش صفرا برای افراد گرم مزاج: 🚰نوشیدن #آبجوش موقع عطش 🍯 شربت #عسل آبلیمو + یک ق م تخم خرفه 🥃 شربت #سرکه انگبین 🍾 روغن #زیتون با غذا 🍵 #سوپ و آش جو 🥄 رب #انار شیرین 🍃 سبزی #خرفه 🌶 پرهیز از فلفل و ادویه گرم و سرخ کردنی @MoshaverTM