جلسه دوازدهم #اختلال_افسردگی #علائم_افسردگی_در_نوجوانان 🔘 #تحریک‌پذیری بودن ( روحیه حساس داشتند) 🔘 #عصبانیت،( پرخاشگری و لجبازی) 🔘 #اضطراب ( عرق کردن دست و پا) 🔘بی توجهی به پدر و مادر 🔹 از جمله قابل‌ توجه‌ترین علائم افسردگی و بیشتر بودن در بین جوانان و نوجوانان هست. 👌 همچنین ؛ نوجوان ممکن است که در زمانم کودکی یک واقعه ناگوار رو تجربه کرده باشند، مانند؛ 🔘 #سوء_استفاده_جنسی شدن، در جمع دوستان و غیره 🔘سابقه از دست دادن عزیزان، 🔘بی مهری، والدین به اونها 🔘سوء استفاده های عمومی و... را تجربه کرده باشد. علائمی مانند ✔️مشکلات روحی، ✔️سردرد ها بخاطر غلبه های مزاجی ✔️معده درد،بالا بودن افکار سودایی و سایر دردهای ناگهانی نیز در بسیاری از جوانان دارای افسردگی دیده شده. 👈اما در همین حال عوامل محیطی،مثل؛ ✔️طلاق، ✔️درگیری و دعوای خانوادگی😔 و عدم حمایت عاطفی می تواند سبب بروز افسردگی اونها شود. 👈و بالا خره سو تغذیه نوجوان و نداشتن برنامه مناسب برای خواب و تغذیه ، 👈نداشتن برنامه مناسب تفریحی سالم. 👈روابط سنگین والدین با نوجوانان ،و نداشتن وقت برای اونها....... ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

سلام و خسته نباشید به نظر من عالی بودند واقعا همه پیشنهاد های که دادند کاربردی هست قدرت بیان عالی وکاملا تسلط داشتن یاعلی #قربانی #رضایت_مخاطب

جلسه سیزدهم #اختلال_افسردگی 👌آیا پیشگیری از افسردگی امکان پذیر است؟ 👈 بله برای #پیشگیری از افسردگی چند راهکار وجود داره: افسردگی در افراد های مختلف با توجه به نوع مزاج فرد و مزاج مکانی فرد متفاوت هست. بیشتر افسردگی ها علاوه بر #تغذیه نامناسب و #ضعف حاصل از تغذیه ،از غلبه های مزاجی اتفاق می‌افته.... 👈و افراد بیمار در درجه اول با اصلاح تغذیه ،۳۰ درصد بیماری خودشون رو میتونند کنترل کنند. 👈و اما..... ⬅️۷۰ درصد درمان، با برنامه ریزی ،و داشتن یک برنامه مشخص از سمت خود بیمار هست. 👈و تمرین های مناسب جسمی ( مثل ورزش روزانه) 👈و روحی ( تغذیه درست روحی) مثل مطالعه امکان پذیر هست. ➖ کنترل استرس، ➖ افزایش مقاومت و صبوری ➖ تقویت عزّت نفس ➖ ورزش‌کردن و فعال بودن در محیط های فرهنگی ➖ سپری کردن وقت با خانواده و دوستان آشنایان ✖️عدم مصرف مواد مخدر🚬 👈نکته دیگه اینکه..... ◀️ مصرف داروهای شیمیایی را در شرایط اضطراری،که حملات پانیک سراغشون میاد توصیه می‌شود ،تا زمانی که حال طبیعی برگرده و فرد بیمار با تکنیک های لازم حالشون رو بهتر کنند. ادامه دارد... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه چهاردهم #اختلال_افسردگی 👌امروزه #افسردگی مانند سایر بیماری‌ها علم پزشکی به خوبی قابل کنترل و درمان هست. 👌این رو هم بدونید که ؛ 👈 درمان افسردگی در #سنین مختلف و #جنس‌های مختلف متفاوت هست. مثل درمان افسردگی در مردان، ✔️ درمان افسردگی در زنان ✔️و درمان افسردگی در کودکان 👈 با ملاحظات خاص سنی و جنسیتی باید تحت درمان قرار بگیرند . 🙏 لطفاً سر خود درمان نکنید ، 👈تا آسیب های جبران ناپذیری رو برای خودتون ایجاد نکنید... ↩️در ادامه با آگاهی از تنوع درمان‌های افسردگی😔 👈 نسبت به رهایی از سایه سنگین این بیماری امیدوار خواهیم شد. #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

#جلسه پانزدهم #اختلال_افسردگی 👌درمان افسردگی در کودکان🙇‍♂ 👈قدم اول برای درمان افسردگی در کودکان معمولا دارویی نیست. ✅ مگر در موارد بسیار شدید. 👈برای درمان افسردگی کودکان ؛ ⬅️ابتدا از روش‌های غیر دارویی مثل رواندرمانی، ⬅️ بازی‌درمانی و ... استفاده می‌کنیم. 👈در موارد محدود و بسیار شدید از داروهایی گیاهی ، 👈و در شرایط حاد از داروهای شیمیایی و درمان افسردگی در کودکان بهره می‌بریم. 👈و اما ⬅️درمانهای که در جهان برای رفع افسردگی استفاده می‌شود ؛ ◀️آرتی ام اس ◀️الکتروشک ◀️کتامین تراپی ◀️رایحه درمانی،یا آروماتراپی هست. استفاده این داروها در افسردگی های شدید هستند،و البته عوارضی هم دارند (البته در بیشتر موارد این عوارض زودگذرند). 👌 از قبیل ؛ ⏺یبوست، ⏺ خشکی دهان، 🔼اختلالات بینایی، ⏺بحران‌های فشار خون، ⏺ آریتمی قلبی، ⏺سردرد، ⏺اختلال در ارگاسم، ⏺دندان قروچه، ⏺تعریق بیش از حد، ⏺بی خوابی یا خواب آلودگی، ⏺تهوع و استفراغ، ⏺افزایش وزن و ... ایجاد نمایند. 👈 در این موارد ممکن است نیاز به تعویض دارو توسط روانپزشک را داشته باشید. ✨ #قربانی ای ی نوبت دهی 👇 @Salehi59m @MoshaverTM

👆 #قربانی #رضایت_مخاطب

#جلسه شانزدهم #اختلال_افسردگی 👌نکته... ✍️این رو هم بدونید که مبتلا به اختلال افسردگی☺️ اساساً ؛ 👈به داروهای ضد #افسردگی پاسخ نمی‌دن و نشانه‌های مقاومت در برابر درمان رو درون آنها دیدیم . 👈بنابراین برای #درمان افسردگی ؛ مطالعات میدانی خودمون رو سمت و سوی طب سنتی بردیم. 👌به عنوان درمانی مکمل در کنار درمان‌های رایج . 👈 از نظر طب سنتی علت بیماری‌های روانی 😔 غلبه حرارت غیر طبیعی در مغز باشه ، که می‌تونه ساده و بدون ماده زاید و بیماری‌زا باشه و یا از غلبه اخلاط و مواد زاید ایجاد بشه. 👌درمان افسردگی با گیاهان دارویی در دستور درمانها قرار داره (این گیاهان صرفا بر روی افسردگی تاثیر مثبت دارند و جنبه درمانی ندارند): 👌#مصرف_میوه هایی مانند؛ ✅ سیب 🍎 و 🍐گلابی و به ✅استفاده از ادویه‌جات خوشبو🍲 مانند( هل و زعفران) ✅استفاده از خشکبار مانند( مویز، بادام درختی و پسته) 🚫 پرهیز از غذاهایی که خلط #سودا و اخلاط غیر طبیعی دیگر در بدن تولید می‌کنند 👌 و استفاده از #گیاهان_دارویی از قبیل بادرنجبویه، افتیمون، اسطخدوس، بابونه، گل بنفشه، گل گاوزبان، نیلوفر، زعفران، هلیله، سنا، بسفایج و ... که حتما باید زیر نظر #طبیب استفاده بشه. ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m @MoshaverTM

جلسه اول #ازدواج با سلام خدمت همه شما بزرگواران 🌹 👈هدف از مشاوره قبل از ازدواج چیه هست؟ در جلسات مشاوره آموزش داده میشه به دختران عزیز ما ؛ 👈تا شناخت بهتری از شروع زندگی و چالشهای زندگی مشترک داشته باشند. 👌تحقیقات زیادی نشون می‌ده که اکثر طلاقها در سه تا پنج سال اول زندگی مشترک اتفاق می‌افته. 👈تعداد زیادی از این جدایی ها بین کسانی است که قبل از ازدواج، دوره آشنایی نسبتا طولانی داشتند و فکر می‌کردند یکدیگر را می‌شناسند؛ اما چون در آن دوران به جنبه‌های مهم #شخصیت هم توجه نکرده بودند، 👈پس از ازدواج دچار مشکلات جدی میشن. ⬅️ ویژگیهای شخصیتی و مزاجی افراد تاثیر زیادی بر دوام و کیفیت رابطه اونها خواهد گذاشت. ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

جلسه دوم #ازدواج 💞 👈اهمیت مشاوره قبل از ازدواج چقدر هست؟ 👈در دورهای آشنایی بدون اصول ؛ 👈پسر و دختر درگیر هیجان و احساسات هستند؛ همین موضوع باعث میشه: ✍چشمشون رو به روی بسیاری از علائم هشدار دهنده ازدواج می بندند.🙈 ↩️ حتی با وجود نظرات مخالف خانواده‌ها که تجربه و اشراف بیشتری به موضوع دارند، اصرار می‌کنند که با هم ازدواج کنند. 👈 عزیزان من ؛ زندگی مشترک متفاوت از رابطه دوستانه هست. 👈مدتی پس از اینکه زوجین زندگی زیر یک سقف را آغاز کردند، ⬅️😳 هیجانهای اولیه فروکش می‌کنه و مسائل جدی زندگی و چالشها تازه خودشو رو نشون می‌ده. 👌در این مواقعه ویژگیهای مهمی مثل: ✔️سازگاری، ✔️مسئولیت پذیری، ✔️توانایی حل مسئله، ✔️تعهد و موضوعات دیگر پررنگ میشه. 👈 و حالا ⬅️برای دوام زندگی، زوجین باید بتونند چالشها رو در زندگی مدیریت کنند. 👈 اگر قبل از ازدواج، زوجین به شناخت خوبی از هم رسیده باشند، و↩️ ارزشهای متفاوتی با هم داشته باشند، 🙈این چالش بزرگتر هم می‌شه. ادامه دارد.... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

بسیار عالی بودن حالم اصلا خوب نبود بعد از صحبت با ایشون خیلی آروم تر شدم و زمانی به فکر راهکار ایشون می افتم خیلی احساس خوبی بهم دست میده و فکر می کنم بتونم باهاش مقابله کنم دیگه احساس ضعف ندارم #قربانی #رضایت_مخاطب

#جلسه سوم #ازدواج💞 ✍مشاوره پیش از ازدواج به چه صورت انجام میشه؟ 👌دقت بفرمایید جانم ؛ 👈جلسات مشاوره در صورتی مفید تر هست که هر دو طرف برای زندگی خودشون ارزش قائل بشن و از آموزش های ازدواج به درستی استفاده کنند. 👈اما اگر یکی از طرفین هم تمایلی برای شرکت در جلسات آموزشی نداشت، باز هم حضور یک طرف ، هم می‌تونه، کمک کننده باشه . ⬅️در جلسه اول 👈 در مورد ؛ ◀️شناخت خودشون کار بشه ، ⬅️یعنی چیه!! 👈خیلی از دختران و پسران ما هنوز نسبت به خودشون شناخت ندارند و نقطه قوت و ضعف خودشون رو نمیدونند و بخاطر همین زمانی که تصمیم به ازدواج می‌گیرند، ترس و اضطراب دارند،و تصمیم درست رو نمی‌تونند؛ در انتخابات همسر داشته باشند. 👌پس باید چکار بشه؟ 👈باید آموزش ببینند و تمرین کنند، ☺️تا احساسات خودشون رو مدیریت کنند. 👈و به جای اینکه تصمیم زندگیشون رو با احساسات بگیرند و آسیب ببینند ✅ #عزت_نفس رو تقویت کنند و ذهنِ منطقی اونها رشد کنه ،و برای هر تصمیم نتیجه ی مناسب بگیرند... ادامه دارد... ✨ #قربانی آیدی نوبت دهی 👇 @Salehi59m 🔹@MoshaverTM

#قربانی #رضایت_مخاطب