#طبی #زمان_خواب 🛏 بهترین وقت #خــواب‌ ، زمانی است که هضم معــــدی انجام شده و غذا از معده عبور کرده باشد. ⏳معمـــولا پس از هضم معدی که حـــــدود ۲_۳ ساعت طــول می‌کشد، سبــکی را در معده خود احساس می‌کنیم. 👥 البته مدت‌ زمان هضـــم معـــــدی به عـــــواملی چــون نوع غـــذا‌، مــزاج شخــص مزاج معده و سن فرد بستگی دارد ⛔️خــــــوابیدن با معــــده پُــــــــــــــر موجب نفــــخ و هـــــــــــضم ناقــــــص می شود 🔹@MoshaverTM