🌷🌷🌷🌷🌷
خوشبختی چیزی نیست …
که بخواهی آن را به تملک خود درآوری ،
خوشبختی کیفیتِ تفکر است ٬
حالت روحی ست ؛
خوشبختی ..٬
وابسته به جهان درون توست...
@Moshavere_Mehr_Amin
روز جمعه، روزی است که بسیاری از ما فرصتی برای استراحت از همه روزهای پرکار و پرتنشی که به سرعت می‌گذرند، داریم.
این روز می‌تواند زمانی بسیار ارزشمند برای برقراری ارتباط عمیق‌تر با خانواده و عزیزان باشد. در واقع، خانواده مانند نقطه قوتی است که می‌تواند در هر روزی از هفته، اما به خصوص در روزهای تعطیل، به ما کمک کند تا رشد بیشتری را به ارمغان بیاوریم.
در ادامه، چند پیشنهاد می‌دهیم که ممکن است به شما در این زمینه کمک کننده باشد:
❇️ 1. زمان مشخصی را برای سپری کردن اوقات با خانواده تعیین کنید.
در طول هفته، به دلیل شلوغی‌ها و زمان محدود، ممکن است به راحتی از دست دادن زمان مشترک با خانواده برای صحبت کردن و ارتباط برقرار کردن باشد. در روز تعطیل، تلاش کنید زمان مشترکی را تعیین کنید و به صورت مداوم و بدون مزاحمت با خانواده خود در ارتباط باشید.
❇️ 2. تجربه‌های مشترک: برنامه‌ریزی برای انجام فعالیت‌هایی که همه اعضای خانواده شما به آن علاقه‌مند هستند، می‌تواند روز تعطیل را به یک تجربه خاص و خوشایند تبدیل کند.
مثلاً یک سفر کوتاه به محل‌های دیدنی در نزدیکی شهر، پیک نیک در پارک، پخت و پز یک غذای خاص یا حتی تماشای یک فیلم مورد علاقه با یکدیگر می‌تواند لحظات خاطره‌انگیزی را به وجود آورد.
❇️ 3. صحبت کردن و گفتگو: روز تعطیل به ما فرصت میدهد تا در مورد مسائل عمیق‌تر، همچون احساسات، اهداف و رویاهای خود صحبت کنیم.
این فرصت را بهره‌برداری کنید و با افراد خانواده‌تان درباره مسائل مهم صحبت کنید. به یاد داشته باشید که گوش دادن به همدیگر نیز بسیار ارزشمند است و ممکن است باعث شفاف‌تر شدن روابط شما شود.
همواره در بحث‌ها و مشاجره‌های خانوادگی ممکن است نظرات و عقاید متفاوت وجود داشته باشد. سعی کنید با احترام به نظرات دیگران گوش کنید و به بحث‌ها با آرامش و توجه به نظرات همه رسیدگی کنید.
@Moshavere_Mehr_Amin
💕 بهترین زن 💕
❣پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله و سلم
💑 بهترین زنان شما زنی است که برای شوهرش خودنمایی و آرایش کند،
🚫 اما خود را از نامحرم بپوشاند.
تغییر آهسته و پیوسته رخ میدهد
شب به آرامی تبدیل به روز میشود
در مسیر موفقیت
باید صبور باشید
و رویاهایتان را باور کنید
آنها خلق خواهند شد
این یک قانون است...
صبح بخیر❤
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ موفقیت شغلی به چه معناست؟
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ یک لیست خوب روزانه!
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
هدایت شده از پرچم داران انقلاب اسلامی(وابستگان)
مسابقه آنلاین از کتاب آن 23 نفر
سوالات مسابقه در آدرس زیر
https://survey.porsline.ir/s/8Nq2WQPc
متن سوالات در آدرس زیر
https://eitaa.com/jore_noor/4139
✍️ پر بازده هستید یا پرمشغله؟
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin
✍️ یک راه حل مؤثر برای روزهایی که انگیزه نداریم!
(از کتاب چرا تا به حال کسی این ها را به من نگفته بود؟ اثر جولی اسمیت)
🔸بعضی روزها حال و حوصله انجام هیچ کاری رو نداریم و دائما میگیم «که چی بشه؟ آخرش که چی؟». در این جور موارد این راه حل بسیار مؤثره:
✅ از مهارت «اقدام معکوس» استفاده کنین.
یعنی بر خلاف میلتون، کار درست در انجام بدین و رفتاری رو انتخاب کنین که سنخیت بیشتری یا هدفتون داره.
گفتنش راحته ولی ۵ مرحله وجود داره که این کار رو براتون آسون میکنه:
📌۱- دلیلتون رو برای تغییر و اهمیت انجام این کار مشخص کنین.
📌۲- کار رو تا حد امکان ساده کنین و محیطی در اطرافتون فراهم کنین که باهاش سازگار باشه.
📌۳- برنامه های شفافی تعیین کنین و در صورت لزوم، برنامه هایی برای یادآوری داشته باشین.
📌۴- ترکیبی از پاداش های کوتاه مدت و بلندمدت برای خودتون در نظر بگیرید.
📌۵- آینده تون رو تصور کنین. وقتی در آینده تصویر واضحی از خودتون خلق کنین، انتخاب کردن کاری که باعث بهبود آینده تون میشه براتون آسون تره.
#توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی
@Moshavere_Mehr_Amin