باز هم چشم به روی معجزه ی زندگی باز کردیم... لبخند بزن و بگذار این معجزه با عشق و خوشحالی شکل بگیره صبح بخیر❤️🌹 @Moshavere_Mehr_Amin

✍ این ۵ مورد رو به کسی نگو! 📌۱- اهداف و برنامه هات تا زمانی که اهداف و برنامه های زندگیت محکم نشده و به نتیجه ای نرسیده، به کسی نگو. 📌۲- مشکلات زندگی مثل مشکلات خانوادگی، مالی، شغلی بازگویی مشکلات نزد دیگران موجب پیچیده تر شدن و حل نشدن اون ها میشه. پس مشکلاتت رو مگر به ضرورت و نیاز به کسی نگو. 📌۳- بیماری اطلاع یافتن دیگران از بیماریت، عزت نفست رو پایین میاره و زمان بهبود رو به تاخیر میندازه. 📌۴- کارهای خوبی که انجام دادی بیان کارهای خوب نزد دیگران، آدم رو مغرور می کنه و از طرفی موجب کم شدن توفیقات و گرفتار شدن در تله ریاکاری میشه. 📌۵- عیب و راز دیگران #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

✍تله های زندگی! (قسمت چهارم: تله معیارهای سختگیرانه) 🔸اگر در کودکی والدینتان بسیار سخت‌گیر، عیب‌جو و همیشه منتقد بوده و از ابتدا از شما انتظار داشتند که هر کاری را در بهترین حالت و عالی‌ترین درجه و کوتاه‌ترین زمان انجام دهید، ممکن است در بزرگسالی دچار «تله معیارهای سختگیرانه» باشید. به زبان ساده خانواده و والدین سختگیری داشتید که دائم به عیب‌جویی از شما یا انتقاد از عملکردتان مشغول‌ بوده اند. 🔸این تله فرد را به یک کمال‌گرای افراطی تبدیل می‌کند که هیچ شکست و کم‌کاری در نظر او پذیرفته نیست و همیشه خودش را در شرایطی طاقت‌فرسا برای رسیدن به آنچه می‌خواهد قرار می‌دهد! این کار معمولا برای جلوگیری از انتقاد صورت می گیرد. ✅روش درمان 📌۱- از معیارهای پرتوقعانه و سرسختانۀ خود که معقول نیست، فهرستی تهیه کنید. 📌۲- مزایای سعی و کوشش برای رسیدن به این معیارها را فهرست کنید. 📌۳- معایب تلاش برای رسیدن به این معیارها را فهرست کنید. 📌۴- تصور کنید که زندگی شما بدون این فشارها چگونه خواهد شد؟ 📌۵- منشأ این طرحواره را پیدا کنید. 📌۶- به این فکر کنید که اگر به میزان 25 درصد معیارهایتان را کاهش دهید، چه تأثیری بر زندگی‌ تان خواهد گذاشت؟ 📌۷- زمان دقیقی را که برای باقی‌ماندن معیارهایتان اختصاص می‌دهید، مشخص کنید. 📌۸- با نظرخواهی از کسانی که ظاهراً زندگی متعادل‌ تری دارند، سعی کنید معیارهای معمولی را دریابید. 📌۹- آهسته شروع به تغییر زمان‌ بندی و اصلاح رفتارتان کنید؛ طوری که بتوانید به نیازهای عمیق‌ ترتان هم برسید. @Moshavere_Mehr_Amin

ورودی و خروجی، زمان های طلایی! ✍ یه روز، از یکی از اساتیدم که سالها مشاور خانواده بود پرسیدم: استاد! عیار یه زندگی خوب و نرمال چیه؟ گفت: خیلی چیزها می تونه باشه، ولی من این قاعده ی «زمان های طلایی» که روانشناسهای فرانسوی بهش اشاره دارن رو خیلی قبول دارم و فکر می کنم عیار یه زندگی نرمال باشه... قاعده ی زمان های طلایی می گه موقع ورودی و خروجی زوجین از منزل خیلی مهمه. مثلاً مرد و یا زنی داره از خونه می ره سر کار، بدرقه ی همسرش در اون زمان کوتاه بسیار بسیار مهمه، اون زمان، زمان طلاییه! خیلی روی روابطشون تأثیر داره. زوجین باید برن برای بدرقه ی هم. باور کنید‌ مردی که داره کفش می پوشه و خانمش درب رو نیمه باز نگه داشته و با لبخند داره به اون نگاه می کنه و با بوس و خداحافظی همسرش رو ترک میکنه(و برعکس)، چنان انرژی و پشتوانه ای پیدا می کنه که قابل وصف نیست. همچنین موقع ورود زوجین هم خیلی مهمه. همه ی اعضای خانواده باید بیان به استقبال. همسری که وارد میشه، اگه هر کی مشغول کاریه باید کارشون رو بزارن کنار، بیاد به استقبال. باید شبکه پویا خاموش بشه، بچه ها بیان جلوی درب و برن تو آغوش پدر یا مادر، باید زیر گاز خاموش بشه و همسر از آشپزخونه بیاد به استقبال همسر! همدیگر رو بغل کنن، بوس کنن... ورودی و خروجی، عیار خوبی برای سنجش رابطه ی زوجین است. پس این زمان های طلایی رو دست کم نگیریم و به اون اهتمام داشته باشیم.

اطلاعیه ( سلام تبلیغ در کانال های استانی) اطلاعیه با احترام به اطلاع کلیه کارکنان، اعضای وابسته و خانواده محترم آنان می رساند معاونت فرهنگي خانواده کارکنان و اعضای وابسته در راستاي بصيرت افزايي و جهاد تبيين در نظر دارد نشست مجازي بصيرت افزايي با حضور حجت الاسلام سيد محمد حسين راجي مسئول انديشکده راهبردي سعداء، هادي سياسي کشوري و نويسنده کتاب صعود چهل ساله(مورد تحسين مقام معظم رهبري مدظله العالي) را در تالار گفتگوي مجازي رهنما در قالب پيام رسان روبيکا با موضوع: جهاد تبيين، بررسي وضعيت کنوني منطقه و کشور در روز دوشنبه مورخه: 1402/08/22 از ساعت 19:30 تا 20:00 برگزار نمايد. خواهشمند است متقاضیان شرکت در این جلسه برابر موارد ذیل اقدام نمایند: 1-  کليه شرکت کنندگان متقاضي در جلسه از طريق پيام رسان روبيکا به پي وي شماره: 09330495561 ضمن معرفي خود، اعلام حضور نموده تا لينک شرکت در جلسه براي آنان ارسال گردد. 2- مخاطبين جلسه پس از دريافت لينک بايد با کليک بر روي گزينه پيوستن به کانال( پايين صفحه سمت راست)در تالار گفتگوي مجازي رهنما عضو گردند. 3_لینک دعوت تالار گفتگوی مجازی رهنما در پیام رسان روبیکا https://rubika.ir/joinc/CCAJBBEC0KFCHMUPNTMEEKQCBYBIKSHR

صبح است و همه باز کنند پنجره‌ها را مردود کنند سردی شب؛ دلهره‌ها را آغوش گشایند و شوند همره این صبح آرند برون از دل و سر دغدغه‌ها را سلام صبحتون بخیر و نیکی 🌻 @Moshavere_Mehr_Amin

✍ریشه یابی و حل مسأله به کمک روش «۵ چرا» 🔹روش «۵ چرا» توسط ساکی چی تویوتا، مخترع، صنعتگر و مؤسس تویوتا ابداع شد. این شرکت هنوز هم از این روش استفاده می کنه. در این روش پس از تعریف مسأله، با ۵ با پرسیدن «چرا» به دلیل اصلی مشکل می رسیم. این روش کمک می کنه ریشه اصلی مشکل رو پیدا کرده و از بروز دوباره اون جلوگیری کنیم. به مثال زیر دقت کنید؛ ✓تعریف مسأله برای سرعت غیرمجاز جریمه شدم. ✓«چرا» اول سرکارم دیر شده است. ✓«چرا» دوم دیشب به موقع نخوابیدم. ✓«چرا» سوم تا دیر وقت مشغول کار بودم. ✓«چرا» چهارم کارم را از قبل آماده نکرده بودم. ✓«چرا» پنجم (دلیل اصلی مشکل) در مدیریت زمان مشکل دارم. #توسعه_فردی #نوستالژی #مهارتهای_نرم #موفقیت #انگیزشی #درسهای_زندگی #مشاوره #دانشجو #مهارت_نرم #زندگی_موفق #روانشناسی @Moshavere_Mehr_Amin

آفتاب گندمین، نقاش زیبای نسیم صبح شد، آبی بکش تن‌پوش این جالیز را 🌻🍃🌼🍃🌻 قند در پهلوی چای و نان هم آغوش غزل طرح لبخندی بزن، کامل بکن این میز را اسماعیل ساسانی سلام. صبحتون بخیر🌷😊 @Moshavere_Mehr_Amin