💠 #رابطه_عاطفی_پرخطر!
#اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید.
🔹طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.
🔹#طرف_مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.
🔸طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند.
از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد.
🔹#طرف_مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید.
🔸طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
🌱
#مشاوره
💠💠پنج راهکار اثربخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران
#اگر دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید، از زندگی‌تان رضایت بیشتری خواهید داشت. ما در اینجا تکنیک هایی موثر را در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند دست از مقایسه بردارید و دیگران را الگوی خود قرار دهید تا همپای آنها پیشرفت کنید.
🔸🔹تمرکز بیرونی را به تمرکز درونی تغییر دهید.
#اولین قدم برای دور کردن این ویژگی این است که به درون خود نگاه کنید و در واقع تمرکز بیرونی را به درونی تبدیل کنید که با این کار می توانید توانایی ها و دستاوردهای خود را بشناسید. این یعنی اعتبار بخشیدن به خود و آنچه که دارید. تاثیر این رویه زیاد است و شما می توانید نتایج آن را به راحتی مشاهده کنید. وقتی با خود به تعامل می رسید می توانید به داشته های خود می ببرید و این حس رضایت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود تا دست از قیاس بردارید.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
💠پنج راهکار اثربخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران
#اگر دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید، از زندگی‌تان رضایت بیشتری خواهید داشت. ما در اینجا تکنیک هایی موثر را در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند دست از مقایسه بردارید و دیگران را الگوی خود قرار دهید تا همپای آنها پیشرفت کنید.
🔸🔹تمرکز بیرونی را به تمرکز درونی تغییر دهید.
#اولین قدم برای دور کردن این ویژگی این است که به درون خود نگاه کنید و در واقع تمرکز بیرونی را به درونی تبدیل کنید که با این کار می توانید توانایی ها و دستاوردهای خود را بشناسید. این یعنی اعتبار بخشیدن به خود و آنچه که دارید. تاثیر این رویه زیاد است و شما می توانید نتایج آن را به راحتی مشاهده کنید. وقتی با خود به تعامل می رسید می توانید به داشته های خود می ببرید و این حس رضایت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود تا دست از قیاس بردارید.
🔸🔹میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید.
وقتی دائم برای اعتباربخشی به خود و زندگی‌تان به بیرون نگاه می‌کنید به‌راحتی در تله مقایسه اجتماعی می‌افتید. شبکه های اجتماعي اصلی آرین دلیل اين اتفاق هستند و شما را برای مقایسه کردن تحریک می کنند پس بهتر است ارتباط خود را با آنها کمتر کنید. تصاویر شبکه های اجتماعی طراحی شده اند تا تصویری زیبا از زندگی آشفته دیگران را به نمایش بکشند.
🔸🔹منبع محکمی از الهام بیابید.
اشکالی ندارد یک یا دو نفر به‌عنوان منبع الهام در زندگی‌تان باشند. این مسئله می‌تواند تا حدودی هدایت بیرونی در زندگی‌تان ایجاد کند. این یعنی الگوبرداری صحیح آن هم زمانی که شما می خواهید دست از مقایسه بردارید. وقتی مسیر خود را کم می کنید این افراد می توانند به شما کمک کنند.
🔸🔹شکرگزار باشید تا در تله مقایسه نیفتید.
وقتی به آنچه که دارید راضی هستید و خدا را به خاطر داشته هایتان شکر می کنید حس خوبی خواهید داشت و مقایسه کردن از شما دور خواهد شد. هیچ وقت نداشته های خود را با داشته های دیگران مقایسه نکنید. ظاهر زندگی دیگران با باطن آنها کاملا متفاوت است پس نمی شود به آن اعتماد کرد.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
.
💠💠 #رابطه_عاطفی_پرخطر!
#اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید.
🔹🔸طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.
🔸🔹#طرف_مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.
🔸🔹طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند.
از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد.
🔹🔸#طرف_مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید.
🔸🔹طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند.
💠 #رابطه_عاطفی_پرخطر!
#اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید.
🔹طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.
🔸#طرف_مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.
🔹طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند.
از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد.
🔸#طرف_مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید.
🔹طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
.
💠راهکارهای حل اختلافات زن و شوهر
#اگر می خواهید ازدواج خود را بهبود دهید، راهکارهای خوبی وجود دارد. در ادامه به برخی از مهمترین این موارد اشاره شده است:
۱. در روابط سالم با افراد محصور شوید.
برخی از این الگوهای منفی اطراف شما ممکن است ازدواجتان را درگیر کند. خودتان را با افرادی که برای ازدواج ارزش قائل هستند و جایی که حمایت گسترده ای از تصمیم شما انجام می شود، محاصره کنید.
۲. نشان دهید که خوشبختی و خوشحالی همسرتان مهم است.
#اولویت قرار دادن همسرمان به معنی پرورش اعتماد، قدردانی، سخاوت و محبت است.
۳. رابطه را مهمتر از همه چیز از جمله فرزندان خود قرار دهید.
خوشبخت ترین بچه ها آن هایی هستند که والدین عاشق و خوشحالی دارند. پس برای حل اختلافات زن و شوهر، حفظ کیفیت رابطه حتی از کودکان نیز مهمتر هستند.
۴. مشاوره بگیرید.
باور کنید گرفتن مشاوره ارزان تر از طلاق یا عواقب اختلافات زن و شوهر است. برای کاهش مشکلات و بهبود ازدواجتان، حتما از یک مشاوره زوج درمانی کمک بگیرید.
۵. الگوهایتان را تغییر دهید.
اگر عادات اشتباهی دارید یا نگرش و باورهای غلط و آزاردهنده ای دارید که موجب ایجاد اختلافات زن و شوهر شده است، هر کاری که لازم است انجام دهید تا نگرش های غلطتان را تغییر دهید. مراجعه به روانشناس می تواند به تغییرات مثبت در شما کمک کند.
۶. مشکلات ارتباطی را حل کنید.
#اگر ارتباط یک مشکل زناشویی مکرر است که با آن روبرو هستید، فردی بی طرف مانند یک درمانگر پیدا کنید تا به شما در بهبود ارتباطات کمک کند. علاوه بر این که آنها به شما در درک بهتر یکدیگر کمک می کنند، می توانند تمریناتی را برنامه ریزی کنند تا ارتباطات برای هر دو شما کمتر ناامید کننده باشد.
۷. اعتماد کنید.
به همسرتان #اعتماد کنید و تا زمانی که او اعتماد شما را از بین نبرده است، شک نکنید. اگر به دلایلی خارج از ازدواجتان، فرد بدبینی هستید، برای نجات زندگی مشترک و کاهش اختلافاتتان حتما مراجعه به روانشناس را برای ایجاد تغییرات بهتر در اولویت قرار دهید.
✅#نتیجه_گیری
مشکلات زناشویی شایع است و به دلایل مختلفی ممکن است اتفاق بیفتد. در بعضی موارد، ممکن است اختلافات زن و شوهر منجر به طلاق و جدایی شود. در موارد دیگر، اگر هر دو همسر بخواهند برای رفع مشکلات تلاش كنند، اختلاف ها برطرف می شود. به یاد داشته باشید که «عشق به همان اندازه که یک احساس است، یک انتخاب است.» انتخاب فعلی بالغانه است. بالغ باشید و عشق را دوباره انتخاب کنید، برای ترمیم ازدواجتان تلاش کنید و از یک مشاور زوج درمانی کمک بگیرید.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
💠پنج راهکار اثربخش برای رهایی از مقایسه کردن خود با دیگران
#اگر دست از مقایسه کردن خود با دیگران بردارید، از زندگی‌تان رضایت بیشتری خواهید داشت. ما در اینجا تکنیک هایی موثر را در نظر گرفته ایم که به شما کمک می کند دست از مقایسه بردارید و دیگران را الگوی خود قرار دهید تا همپای آنها پیشرفت کنید.
🔸🔹تمرکز بیرونی را به تمرکز درونی تغییر دهید.
#اولین قدم برای دور کردن این ویژگی این است که به درون خود نگاه کنید و در واقع تمرکز بیرونی را به درونی تبدیل کنید که با این کار می توانید توانایی ها و دستاوردهای خود را بشناسید. این یعنی اعتبار بخشیدن به خود و آنچه که دارید. تاثیر این رویه زیاد است و شما می توانید نتایج آن را به راحتی مشاهده کنید. وقتی با خود به تعامل می رسید می توانید به داشته های خود می ببرید و این حس رضایت را در شما ایجاد می کند و باعث می شود تا دست از قیاس بردارید.
🔸🔹میزان استفاده از رسانه‌های اجتماعی را محدود کنید.
وقتی دائم برای اعتباربخشی به خود و زندگی‌تان به بیرون نگاه می‌کنید به‌راحتی در تله مقایسه اجتماعی می‌افتید. شبکه های اجتماعي اصلی آرین دلیل اين اتفاق هستند و شما را برای مقایسه کردن تحریک می کنند پس بهتر است ارتباط خود را با آنها کمتر کنید. تصاویر شبکه های اجتماعی طراحی شده اند تا تصویری زیبا از زندگی آشفته دیگران را به نمایش بکشند.
🔸🔹منبع محکمی از الهام بیابید.
اشکالی ندارد یک یا دو نفر به‌عنوان منبع الهام در زندگی‌تان باشند. این مسئله می‌تواند تا حدودی هدایت بیرونی در زندگی‌تان ایجاد کند. این یعنی الگوبرداری صحیح آن هم زمانی که شما می خواهید دست از مقایسه بردارید. وقتی مسیر خود را کم می کنید این افراد می توانند به شما کمک کنند.
🔸🔹شکرگزار باشید تا در تله مقایسه نیفتید.
وقتی به آنچه که دارید راضی هستید و خدا را به خاطر داشته هایتان شکر می کنید حس خوبی خواهید داشت و مقایسه کردن از شما دور خواهد شد. هیچ وقت نداشته های خود را با داشته های دیگران مقایسه نکنید. ظاهر زندگی دیگران با باطن آنها کاملا متفاوت است پس نمی شود به آن اعتماد کرد.
─═हई @Sajjadi141 ईह═─
.
💠💠 #رابطه_عاطفی_پرخطر!
#اگر جذب افراد زیر می شوید، مراقب باشید.
🔹🔸طرف مقابل شما به دلیل داشتن رابطه با فردی دیگر، نمی تواند رابطه متعهدانه دیرپا با شما داشته باشد.
🔸🔹#طرف_مقابل شما معتاد است. اعتیاد تنها بعد جسمی ندارد. وابستگی های روانی و عاطفی فرد معتاد، آسیب رسان است. او نمی تواند بر اساس اصول منطقی، با شما رابطه ای عاطفی و پایدار برقرار کند.
🔸🔹طرف مقابل شما تنوع طلب است. دوست دارد همزمان با بودن شما، برای دیگران دلربایی کند.
از بازی روانی "بیایید سر من دعوا کنید"، لذت می برد.
🔹🔸#طرف_مقابل، شکاک و بد دل است. مدام باید خودتان را به او ثابت کرده و اعتمادش را جلب کنید. اما در نهایت هرگز نمی توانید او را راضی کنید.
🔸🔹طرف مقابل، توانایی کنترل خشم ندارد و در زمان عصبانیت به شما آسیب می رساند.
@Moshaverkz